Как похудела Мэрайя Кэри

как похудела мэрайя кэри

Еще в прошлом году потрясающую Мэрайю Кэри критиковали за лишний вес. Ну чего еще можно ожидать от фанатов, которые просто уверены, что их кумир должен оставаться идеальным всегда? Наверное, недовольство поклонников стало одним из основных факторов, заставивших певицу сесть на диету. Да, за последние полгода она похудела на целых 20 кг, но, как признается сама девушка, большинство диетических рационов разочаровали ее.

песни мэрайи кэри

Как похудела Мэрайя Кэри? Диета далась ей непросто: «Я очень неуверенный в себе человек, но я должна это преодолевать, потому что такова реальность моей жизни. Сейчас я выгляжу лучше, чем несколько месяцев назад». Меню для похудения было достаточно простым, но придерживаться его в рамках напряженного графика было непросто. Склонная к полноте звезда понимала, что стоит чуть потерпеть — и всё получится!

Диетический рацион Мэрайи Кэри

  • Завтрак (350 ккал): черника с обезжиренным йогуртом, кусочек черного хлеба.
    диета мэрайи кэри
  • Второй завтрак (110 ккал): три ягоды клубники, чашка ромашкового чая без подсластителей.
    мэрайя кэри до и после
  • Обед (300 ккал): овощной салат из огурцов и помидоров, заправленный бальзамическим уксусом, фруктовый салат с бананом, апельсином и киви, стакан воды с долькой лимона.
    мэрайи кэри на сцене
  • Полдник (50 ккал): томатный суп со свежей зеленью.
    личная жизнь мэрайи кэри
  • Ужин (310 ккал): салат из огурцов и помидоров, стакан воды с мятой и долькой лимона.
    фигура мэрайи кэри

Певица утверждает, что от сладкого и выпечки лучше отказаться, а на десерт употреблять больше свежих фруктов: арбузы, киви, виноград и клубника.

Конечно же, добиться подобных результатов можно быстрее, когда вы занимаетесь спортом. Мэрайя Кэри выбрала водные упражнения и кардио по 4—5 пять раз в неделю. Если не знаете, с чего можно начать, обратитесь к команде Superfit.me — они расскажут, как совместить диету с тренировками. И фигура, и песни Мэрайи Кэри достойны восхищения. И, возможно, вы не одарены прекрасными голосовыми данными, а над фигурой мечты всё же можно поработать.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Комментарии

  1. Анна - 21:54, 10.04.2019 Ответить
    Шляпа какая-то. Диабет запросто заработать с таким рационом. Не стыдно людям такое впаривать? А Кэри похудела, потому что желудок "ушила", что ей, кстати, помогла ненадолго. Она уже снова полнеет.
  2. Лиза - 09:01, 10.04.2019 Ответить
    в рационе совсем нет белка, через полгода в итоге она еще больше будет

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать сахарозаменитель
Посмотреть статью

Как выбрать сахарозаменитель

Сахар появился в нашей жизни еще в детстве: вместе со сладким вареньем, чупа-чупсами и газировкой. Именно такая ассоциация,…

Апрель 24, 2019
Как приготовить сочный шашлык
Посмотреть статью

Как приготовить сочный шашлык

Неподходящего времени года для шашлыков просто не существует, это блюдо всегда уместно и желанно. Но как только погода…

Апрель 24, 2019
Дети-помощники
Посмотреть статью

Дети-помощники

В современном мире, где дети непрерывно развиваются и узнают намного больше новой информации, чем в свое время это…

Апрель 24, 2019
Торты из вафельных коржей
Посмотреть статью

Торты из вафельных коржей

Вафельные коржи и сгущенка — нестареющий тандем. Для многих это первый десерт, приготовленный своими руками. Одновременно и мягкий,…

Апрель 24, 2019
Уникальные рестораны
Посмотреть статью

Уникальные рестораны

Что делает ресторан уникальным? Вкусная кухня, вежливые официанты, накрахмаленные скатерти? Таких заведений достаточно, но ты никогда не облетишь…

Апрель 24, 2019
Безумные факты о еде
Посмотреть статью

Безумные факты о еде

Каждый день после работы мы заходим в супермаркет, берем корзинку и покупаем нужные продукты. Но задумывались ли вы…

Апрель 24, 2019