Как похудела Мэрайя Кэри

Еще в прошлом году потрясающую Мэрайю Кэри критиковали за лишний вес. Ну чего еще можно ожидать от фанатов, которые просто уверены, что их кумир должен оставаться идеальным всегда? Наверное, недовольство поклонников стало одним из основных факторов, заставивших певицу сесть на диету. Да, за последние полгода она похудела на целых 20 кг, но, как признается сама девушка, большинство диетических рационов разочаровали ее.

песни мэрайи кэри

Как похудела Мэрайя Кэри? Диета далась ей непросто: «Я очень неуверенный в себе человек, но я должна это преодолевать, потому что такова реальность моей жизни. Сейчас я выгляжу лучше, чем несколько месяцев назад». Меню для похудения было достаточно простым, но придерживаться его в рамках напряженного графика было непросто. Склонная к полноте звезда понимала, что стоит чуть потерпеть — и всё получится!

Диетический рацион Мэрайи Кэри

  • Завтрак (350 ккал): черника с обезжиренным йогуртом, кусочек черного хлеба.
    диета мэрайи кэри
  • Второй завтрак (110 ккал): три ягоды клубники, чашка ромашкового чая без подсластителей.
    мэрайя кэри до и после
  • Обед (300 ккал): овощной салат из огурцов и помидоров, заправленный бальзамическим уксусом, фруктовый салат с бананом, апельсином и киви, стакан воды с долькой лимона.
    мэрайи кэри на сцене
  • Полдник (50 ккал): томатный суп со свежей зеленью.
    личная жизнь мэрайи кэри
  • Ужин (310 ккал): салат из огурцов и помидоров, стакан воды с мятой и долькой лимона.
    фигура мэрайи кэри

Певица утверждает, что от сладкого и выпечки лучше отказаться, а на десерт употреблять больше свежих фруктов: арбузы, киви, виноград и клубника. И фигура, и песни Мэрайи Кэри теперь достойны восхищения.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Комментарии

  1. Анна - 21:54, 10.04.2019 Ответить
    Шляпа какая-то. Диабет запросто заработать с таким рационом. Не стыдно людям такое впаривать? А Кэри похудела, потому что желудок "ушила", что ей, кстати, помогла ненадолго. Она уже снова полнеет.
  2. Лиза - 09:01, 10.04.2019 Ответить
    в рационе совсем нет белка, через полгода в итоге она еще больше будет

Оставить комментарий

Новые статьи

Что приготовить в августе: заготовки и топовые блюда
Посмотреть статью

Что приготовить в августе: заготовки и топовые блюда

Август — идеальное время, чтобы использовать богатство сезонных продуктов. Свежие помидоры, кукуруза, ягоды и зелень...
9 августа, 2024
Где можно постирать большой плед
Посмотреть статью

Где можно постирать большой плед

Еще в 90-х бабушка по большому блату и за крупные деньги купила на всю семью...
25 июля, 2024
Как размножить антуриум листком
Посмотреть статью

Как размножить антуриум листком

Антуриум — это замечательное растение с необычными красными цветами, которое прекрасно подойдет для украшения вашего...
11 июля, 2024
Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024