Как похудел Гройсман

премьер-министр Украины

Так работает наша психология, что, когда худеет подружка, это влияет на наше мнение меньше, чем когда это делает известная личность.

Вот и сейчас, когда с экранов телевизоров и рекламных проспектов на нас смотрит изрядно постройневший премьер-министр, невольно задумываешься, как ему это удалось.

как похудел Владимир Гройсман

Первые изменения были замечены еще в ноябре 2018 года, когда премьер с супругой посетил показ фильма «Дикое поле».

Вот что говорит про это сам Владимир:

У меня нет никаких диетологов. Я не применял никаких медицинских вещей. Я просто взял себя в руки. Я категорически против диет. Я считаю, что если ты садишься на диету, то потом ты с нее сходишь. Если ты с нее сходишь, то ты снова начинаешь набирать вес. Ты должен определить для себя приемлемый рацион, которого бы тебе хватало и который был бы достаточен для того, чтобы привести вес в норму. Было время, когда я набрал лишний вес, это было связано в том числе с позвоночником, но это уже позади.

как похудел Владимир Гройсман

Специалисты уверяют, что не обошлось без нормализации питания, ведь за полтора года Владимир сбросил более 25 килограммов.

Журналистам удалось выяснить, что изменения в питании все же были. И это так называемое «интервальное голодание». Вот что про этот метод похудения думает диетолог Мария Ревун:

При интервальном голодании разрешено есть в определенное время суток. Есть несколько вариаций этого типа питания — 12/12, 10/14 и тд. Самый распространенный и безопасный вариант — это 8/16. День условно делится на 2 части, в течение 8 часов можно есть разные продукты, а остальные 16 часов — время «голодного окна» (есть нельзя вообще). Можно пить воду, травяные чаи и кофе без молока и сахара. При переходе на «голодный режим» организм запускает процессы расщепления жировых запасов вместо глюкозы. Этот механизм помогал нашим предкам выживать в голодное время.

Но эта система похудения работает, только если нет серьезных проблем со здоровьем. В противном случае вначале необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтоб не навредить здоровью. Людям с диабетом 2-го типа голодать крайне опасно.

Также диетолог считает, что исключительно спорт не может дать такого результата, так как на похудение в большей степени влияет питание. При этом она не уверена, что Гройсман придерживался каких-либо диет. Скорее всего тут присутствовало правильное питание в комплексе со спортом.

диета Владимира Гройсмана

Сам же Владимир сказал, что во время тренировки он делает немного кардио, подтягивания, отжимания на брусьях, жим веса. Также занимается на велотренажерах.

Как мы видим, секрет прост: правильное питание, спорт — и стройность возвращается. Будьте внимательны к своему здоровью и, если видите, что стали набирать вес, первым делом пересмотрите свой рацион и стиль жизни.

Можем предложить несколько статей с полезными советами о питании: диета «10 продуктов», диета на смородине или целый сборник салатов для похудения.

Все обязательно получится! Будьте здоровыми и стройными! Делитесь полезной информацией с друзьями, ведь проблема лишнего веса волнует многих.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Вопросы, которые часто задают вегетарианцам
Посмотреть статью

Вопросы, которые часто задают вегетарианцам

Люди по разным причинам отказываются от употребления мяса. Например, некоторые воздерживаются по этическим и экологическим соображениям, другие —…

Август 16, 2019
Огурцы и помидоры без стерилизации
Посмотреть статью

Огурцы и помидоры без стерилизации

Без маринованных овощей зимой никак не обойтись. Во главе стоят, конечно же, огурцы с помидорами! Сколько банок ни…

Август 16, 2019
Как хранить хрен
Посмотреть статью

Как хранить хрен

И в Египте, и в Европе, и в Африке — хрен едят везде. Его родиной ботаники считают славянские…

Август 16, 2019
Стакан в машине
Посмотреть статью

Стакан в машине

Как бы ни развивался мир, какой бы крутой и продуманной ни была современная техника, без бабушкиных лайфхаков и…

Август 16, 2019
Рецепты со сливами на зиму
Посмотреть статью

Рецепты со сливами на зиму

Неповторимый яркий вкус слив ассоциируется у большинства из нас с окончанием лета. В этих плодах собирается весь сок…

Август 16, 2019
Влияние климата на питание
Посмотреть статью

Влияние климата на питание

Средние температуры на Земле растут с каждым годом, а засухи, пожары, штормы и другие экстремальные погодные явления становятся…

Август 16, 2019