Как чистить мандарины с пользой для организма

Мандарин — это тот фрукт, который у многих ассоциируется с новогодними праздниками. Ведь именно тогда его закупают килограммами и прекрасно проводят время у телевизора, наполняя свой организм витамином C. Но больше всего людей заботит не его питательная ценность, а сладкий и приятный вкус этого фрукта.

Но интересно то, что многие допускают одну и ту же ошибку, когда чистят мандарины. Потому сегодня редакция «Со Вкусом» решила рассказать, как же правильно снимать шкурку этого фрукта, чтобы сохранить его полезные вещества. В нашей статье вы найдете информацию, которая позволит в дальнейшем не допускать ошибок при употреблении мандарина в пищу.

© Depositphotos

Как чистить мандарин с пользой для организма

Пока еще лежит снег, люди продолжают скупать этот сладкий фрукт в магазинах. Но, чистя мандарин, многие совершают главную ошибку. Ведь, убирая яркую кожуру, люди часто избавляются и от белых ниточек, которые от нее остаются.

© Depositphotos

Они называются мезокарпием. И именно в них содержится огромное количество витамина C, а также клетчатки, которая положительно влияет на работу пищеварительной системы. Пусть эти белые нити и имеют горьковатый вкус, но при этом они очень ценные для человеческого организма. Вот почему, очищая мандарин, мезокарпий нужно оставлять.

© Depositphotos

Полезные вещества, содержащиеся в мандаринах

Помимо витамина С и клетчатки, этот фрукт содержит еще много ценных веществ для организма человека. Так, недавние исследования показали, что цитрусовые способствуют снижению тревожности. Дело в том, что эти фрукты богаты витаминами группы В, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему. Так как они ее успокаивают. Потому, если у вас назначена серьезная встреча, перед которой вы волнуетесь, покупайте не валерьянку, а простой мандарин. Ведь он сможет помочь немножко успокоиться.

© Depositphotos

К тому же эти фрукты очень полезны при отправлении. Столкнувшись с этой проблемой, рекомендуют ввести в рацион мандарины. В их составе содержится достаточное количество пектина (энтеросорбента).

© Depositphotos

Огромное количество полезных свойств этого фрукта указывает на то, что его нужно есть почаще. Главное при этом — не забывать о том, как же правильно чистить мандарин, чтобы получить как можно больше витамина С. Поделитесь в комментариях, знали ли вы, насколько полезны так называемые белые нити этого фрукта для организма.

Автор статьи

Юлия Дзюбенко
Юлия — тот человек, который не может сидеть на месте. Будь то головокружительные путешествия, зажигательные танцы или же неспешное чтение книги. Редактор «Со Вкусом» была во многих странах и пробовала множество необычных блюд, но признается, что борщ — ее однозначный фаворит. Юлия сделает всё, чтобы порадовать своих близких кулинарными новинками, о которых мало кто ранее слышал. Потому если ты в поиске оригинального рецепта, то редактор «Со Вкусом» — твой самый первый и верный помощник в этом деле.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как хранить свежую клубнику круглый год: без заморозки
Посмотреть статью

Как хранить свежую клубнику круглый год: без заморозки

Из года в год я с нетерпением жду этих нескольких недель, когда вдоволь можно наесться...
24 мая, 2022
Чем подкормить чеснок в мае-июне, чтобы был размером с кулак
Посмотреть статью

Чем подкормить чеснок в мае-июне, чтобы был размером с кулак

Когда огородник берется выращивать чеснок, его волнуют 2 вещи. Во-первых, чтобы вершки не сохли и...
23 мая, 2022
Родные блюда, которых нет за границей
Посмотреть статью

Родные блюда, которых нет за границей

В свете современных реалий многим приходится сталкиваться с такой чужой и непонятной кухней других стран....
23 мая, 2022
Восхитительные ананасовые десерты: 2 отборных рецепта
Посмотреть статью

Восхитительные ананасовые десерты: 2 отборных рецепта

Если у вас залежалась баночка консервированных ананасов, пора пускать ее в ход! Потратив немного времени,...
23 мая, 2022
Закуски из шпината
Посмотреть статью

Закуски из шпината

Когда полки магазинов ломятся от свежих сезонных овощей, фруктов и зелени, нельзя отказывать своему организму...
23 мая, 2022
Как очистить сосуды в домашних условиях: 4 рецепта
Посмотреть статью

Как очистить сосуды в домашних условиях: 4 рецепта

Ошибочно полагать, что следить за уровнем холестерина в крови стоит лишь пожилым людям. Ведь он...
23 мая, 2022