Как чистить мандарины с пользой для организма

Мандарин — это тот фрукт, который у многих ассоциируется с новогодними праздниками. Ведь именно тогда его закупают килограммами и прекрасно проводят время у телевизора, наполняя свой организм витамином C. Но больше всего людей заботит не его питательная ценность, а сладкий и приятный вкус этого фрукта.

Но интересно то, что многие допускают одну и ту же ошибку, когда чистят мандарины. Потому сегодня редакция «Со Вкусом» решила рассказать, как же правильно снимать шкурку этого фрукта, чтобы сохранить его полезные вещества. В нашей статье вы найдете информацию, которая позволит в дальнейшем не допускать ошибок при употреблении мандарина в пищу.

мандарины© Depositphotos

Как чистить мандарин с пользой для организма

Пока еще лежит снег, люди продолжают скупать этот сладкий фрукт в магазинах. Но, чистя мандарин, многие совершают главную ошибку. Ведь, убирая яркую кожуру, люди часто избавляются и от белых ниточек, которые от нее остаются.

как чистить мандарины© Depositphotos

Они называются мезокарпием. И именно в них содержится огромное количество витамина C, а также клетчатки, которая положительно влияет на работу пищеварительной системы. Пусть эти белые нити и имеют горьковатый вкус, но при этом они очень ценные для человеческого организма. Вот почему, очищая мандарин, мезокарпий нужно оставлять.

как чистить мандарины с пользой© Depositphotos

Полезные вещества, содержащиеся в мандаринах

Помимо витамина С и клетчатки, этот фрукт содержит еще много ценных веществ для организма человека. Так, недавние исследования показали, что цитрусовые способствуют снижению тревожности. Дело в том, что эти фрукты богаты витаминами группы В, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему. Так как они ее успокаивают. Потому, если у вас назначена серьезная встреча, перед которой вы волнуетесь, покупайте не валерьянку, а простой мандарин. Ведь он сможет помочь немножко успокоиться.

как чистить мандарины правильно© Depositphotos

К тому же эти фрукты очень полезны при отправлении. Столкнувшись с этой проблемой, рекомендуют ввести в рацион мандарины. В их составе содержится достаточное количество пектина (энтеросорбента).

как чистить мандарины с пользой© Depositphotos

Огромное количество полезных свойств этого фрукта указывает на то, что его нужно есть почаще. Главное при этом — не забывать о том, как же правильно чистить мандарин, чтобы получить как можно больше витамина С. Поделитесь в комментариях, знали ли вы, насколько полезны так называемые белые нити этого фрукта для организма.

Автор статьи

Юлия Дзюбенко
Юлия — тот человек, который не может сидеть на месте. Будь то головокружительные путешествия, зажигательные танцы или же неспешное чтение книги. Редактор «Со Вкусом» была во многих странах и пробовала множество необычных блюд, но признается, что борщ — ее однозначный фаворит. Юлия сделает всё, чтобы порадовать своих близких кулинарными новинками, о которых мало кто ранее слышал. Потому если ты в поиске оригинального рецепта, то редактор «Со Вкусом» — твой самый первый и верный помощник в этом деле.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Чесночный соус: три рецепта
Посмотреть статью

Чесночный соус: три рецепта

Чеснок всегда придает блюдам пикантный насыщенный вкус и изумительный аромат. Этот природный антибиотик отлично гармонирует...
30 января, 2023
Как почистить чеснок без ножа
Посмотреть статью

Как почистить чеснок без ножа

Казалось бы, чистку чеснока проще всего делать именно ножом. Но именитые шеф-повара готовы поделиться лайфхаками,...
30 января, 2023
Польза каркаде
Посмотреть статью

Польза каркаде

Наверняка, многие слышали о чае каркаде. При заварке лепестков гибискуса, из которых он и готовится,...
30 января, 2023
Как отстирать шоколад с одежды
Посмотреть статью

Как отстирать шоколад с одежды

Годовщина свадьбы моих друзей прошла на ура! Мы прекрасно пообщались и насладились нежнейшим шоколадно-ореховым тортом....
27 января, 2023
Почему нельзя стирать постельное бельё и полотенца
Посмотреть статью

Почему нельзя стирать постельное бельё и полотенца

Часто хозяйки, руководствуясь простым правилом «светлое к светлому», стирают махровые полотенца и постельное бельё вместе....
27 января, 2023
Какого цвета должен быть коврик у двери
Посмотреть статью

Какого цвета должен быть коврик у двери

Домашний уют — залог хорошего настроения и благополучия всей семьи. Такие, казалось бы, незначительные детали,...
27 января, 2023