Бюджетный фрукт, снижающий уровень холестерина

Еще несколько десятков лет назад люди и не задумывались о том, как повышенный уровень холестерина в крови сказывается на здоровье. Но ученые доказали, что об этом стоит беспокоиться. Ведь «плохой» холестерин — причина, из-за которой появляется такое заболевание, как атеросклероз сосудов. А он уже вызывает инфаркты и инсульты, которые лишают жизни мужчин и женщин.

Вот почему стоит контролировать уровень холестерина в организме. Если он повышен, то нужно сразу же приступать к его снижению. Мало кто знает, но в этом деле есть довольно дешевый помощник. Обычные яблоки помогают понизить холестерин. Главное — употреблять их на регулярной основе.

бюджетный фрукты от холестерина© Depositphotos

Бюджетный фрукт, понижающий уровень холестерина

Американские ученые утверждают, что два яблока в день помогут в борьбе с «плохим» холестерином. Они опираются на полученные сведения в ходе исследования, во время которого люди ежедневно употребляли этот фрукт. В результате уровень холестерина, вызывающего атеросклероз сосудов, становится более низким.

бюджетный фрукты от холестерина© Depositphotos

Люди, участвовавшие в проведенном исследовании, съедали по два яблока в день. Такого количества оказалось достаточно. Ведь в этом фрукте содержится большое количество полифенолов и пектина (полезной клетчатки, которая предотвращает всасывание «плохого» холестерина в кровь).

яблоки от холестерина© Depositphotos

Польза яблока для организма

Яблоки имеют много других полезных свойств. Эти фрукты выводят из организма лишнюю воду и соль. Потому людям, страдающим гипертонией, их необходимо употреблять в пищу. К тому же яблоко стоит есть тем, кто потерял много крови. Ведь в его составе содержится много железа. Потому этот фрукт позволяет повысить уровень гемоглобина.

яблоки© Depositphotos

К тому же яблоко помогает наладить работу пищеварительной системы. Органические кислоты, которые есть в составе этого фрукта, стимулируют выработку желудочного сока. А растительные клетки, содержащиеся в яблоках, прекрасно справляются с выведением ядовитых веществ из организма. Потому этот плод вводят в рацион пациентам, которые борются с отравлением.

яблоки© Depositphotos

Яблоки — кладезь витаминов, потому их стоит регулярно употреблять в пищу. Таким образом вы будете помогать своему организму. А так как этот фрукт совсем недорогой, то его покупка никаких трудностей не составит. Это идеальный бюджетный вариант для тех, кто заботится о своем здоровье.

Фото на превью: depositphotos.com.

Автор статьи

Юлия Дзюбенко
Юлия — тот человек, который не может сидеть на месте. Будь то головокружительные путешествия, зажигательные танцы или же неспешное чтение книги. Редактор «Со Вкусом» была во многих странах и пробовала множество необычных блюд, но признается, что борщ — ее однозначный фаворит. Юлия сделает всё, чтобы порадовать своих близких кулинарными новинками, о которых мало кто ранее слышал. Потому если ты в поиске оригинального рецепта, то редактор «Со Вкусом» — твой самый первый и верный помощник в этом деле.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Жильё в гараже: как обустроить уютную комнату
Посмотреть статью

Жильё в гараже: как обустроить уютную комнату

В нашем доме был гараж... А превратился он в уютную гостиную с кухонным уголком, вмещающую...
28 сентября, 2022
Кайенская мазь: самодельное обезболивающее средство
Посмотреть статью

Кайенская мазь: самодельное обезболивающее средство

Натуральные средства, приготовленные своими руками, уже давно доказали свою эффективность. Иногда такие народные средства оказываются...
28 сентября, 2022
Старая фиалка: как омолодить комнатное растение
Посмотреть статью

Старая фиалка: как омолодить комнатное растение

Фиалка — один из самых красивых цветков, способных украсить любой подоконник или балкон. У меня,...
28 сентября, 2022
Меховые комнатные тапочки своими руками
Посмотреть статью

Меховые комнатные тапочки своими руками

Когда на улице начинает холодать, а отопление еще не включили, у нас очень мерзнут ноги...
27 сентября, 2022
Как постирать шторы, не снимая с карниза: 3 проверенных способа
Посмотреть статью

Как постирать шторы, не снимая с карниза: 3 проверенных способа

Шторы, как и тюль, являются той самой вишенкой на торте обустраивания нашего жилища. Они как...
27 сентября, 2022
Что делать, если морковь стала мягкой
Посмотреть статью

Что делать, если морковь стала мягкой

На прошлой неделе я готовила любимый суп на обед для всей семьи. И вот незадача:...
27 сентября, 2022