Гречневая мука для похудения

гречневая мука с кефиром для похудения

Весна, лето, поход на пляж или неожиданная вечеринка… Много событий порой ошарашивают нас своей внезапностью. Обычно накануне мы со страхом обнаруживаем, что платье стало мало, купальник надеть стыдно, и даже цельный — не выход из положения.

Чтобы подобные казусы не стали закономерностью, советуем постоянно поддерживать себя в форме, периодически очищая организм при помощи гречневого напитка для похудения.

гречка для похудения

Гречневый напиток для похудения

Готовится вкусный и действенный коктейль из гречневой муки, именно она обладает целым рядом целительных свойств.

  • Очищает сосуды и понижает уровень сахара в крови.
  • Ускоряет и нормализует метаболизм.
  • Налаживает работу ЖКТ.
  • Полезна при заболеваниях поджелудочной железы.
  • Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины.
  • Укрепляет нервную систему, повышает выносливость мышц.

гречка для похудения

Рецепт напитка для похудения

Утром, за 30 минут до завтрака следует пить заготовленный с вечера напиток из двух простых ингредиентов. «Со Вкусом» подробно расскажет, как его приготовить.

Ингредиенты

  • 1 ст. л. гречневой крупы
  • 1 стак. нежирного кефира

гречневая мука с кефиром для похудения

Приготовление

  1. Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
  2. Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.
  3. Со спокойной душой ложитесь спать: завтра вы станете на шаг ближе к фигуре своей мечты!

Пейте гречневый напиток в течение 14 дней, после месячного перерыва курс можно повторить. Чудесный коктейль поможет убрать до 500 г лишнего веса за сутки, стоит лишь исключить из рациона мучное, сладкое и алкоголь.

гречневая мука для похудения

Рецепт этого полезного средства нельзя держать в секрете! Делитесь полезной информацией с подругами.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Елена - 21:11, 25.04.2018 Ответить
    Ерунда полная. В смысле - похудение, уменьшение сахара в крови и т.д. Сахар не снизился, вес не уменьшился, очищения не было. Употребляла 2 месяца. Это просто неприхотливый завтрак. Скорее всего вреда не принесет, но и вес не сбросите.
  2. Олег - 11:06, 25.04.2018 Ответить
    Новичок!!!
  3. Bella - 19:09, 24.04.2018 Ответить
    А ещё проще не есть совсем!
  4. ИРИНА - 00:23, 13.03.2018 Ответить
    А почему все забили о пользе гречки ....сколько в ней полезного .....а как она выводит шлаки чистит все там .... с кефиром кальций ваш не вымиет .
  5. Диана - 19:17, 12.03.2018 Ответить
    Если не есть мучное ,сладкое и не пить то и без этих заморочек похудеешь !
  6. Галина - 16:42, 10.03.2018 Ответить
    К этому составу у меня еще были чайная ложка меда и чайная ложка мелко порезанного имбиря. 15 дней пропила. Рекомендовано через 15 дней повторить и т. д. Эффект был. От 62кг осталось 60кг. Брюки сползали. Но пить это или есть не очень приятно. Нужно настроиться, чтобы выдержать
  7. Майрам - 15:50, 10.02.2018 Ответить
    Кормящих можно пить?
  8. Влад - 08:02, 30.10.2017 Ответить
    Хотелось бы знать, а кто и когда проводил исследования действия действия гречневой муки на организм. Если у Вас проблемы с эндокринной системой, то никакие диеты не помогут. Но всем хочется верить в волшебное слово "похудение". Откройте глаза.
    1. Елена - 22:06, 30.12.2017
      Согласна.....нельзя рекомендовать всем.... Лучше всего посоветоваться со специалистом
  9. рашид гурбанов - 11:30, 02.08.2017 Ответить
    если убрать мучное сладкое.алкоголь никаких диет и напитков не надо .и так не поправишься
  10. Светлана - 20:40, 01.08.2017 Ответить
    Да если не есть мучное,сладкое и алкоголь уже похудеете,и не важно,будете пить этот напиток или нет
  11. Анна - 07:39, 17.03.2017 Ответить
    Вот так много говорят про сладкое и мучное...Я не ем сладкого,не ем мучное.Даже чай пью без сахара...Но при этом мой вес меня не радует...Так что не согласна с утверждением "Не ешь сладкое и похудеешь"
    1. Ирина - 10:51, 08.11.2017
      Такая же фигня. Это ещё гормональный фон влияет, но всё равно, если не есть после 18 строго и выпивать хотя бы 1 л воды, то 100% похудеете. Проверено!
  12. ON - 01:55, 17.03.2017 Ответить
    Ещё этот напиток вымывает калий из организма и как следствие плохая сосредоточенность и быстро устаёшь
    1. Юлия - 16:39, 29.10.2017
      Да при чем тут сладкое и мучное! Все надо есть, просто нужна умеренность во всем. Это ключ и к фигуре, и к здоровью. Не надо есть за компанию или доедать за ребенком. Ешьте ровно тогда, когда голодны и ровно столько, чтобы чувство голода ушло. Ну и пешком ходите по 7 км в день. Все!
  13. Галина - 01:17, 17.03.2017 Ответить
    Самое простое не есть после 18. Сначала будет не легко, но потом организм привыкнет. Белковый завтрак, частое питание маленькими порциями и незаметно начнете худеть без возврата веса.А главное не надо себе отказывать. Хотие узнать больше- почитайте Чичагова оздоровление.
  14. Галина!!!! - 23:22, 16.03.2017 Ответить
    Если не употреблять мучное/ОХ!/,сладкое-то и без всяких диет похудеешь!!!!!
  15. Irjna - 13:32, 16.03.2017 Ответить
    Нельзя питаться однообразно... каша утренняя из овсянки на воде или гречневая ... или вечером вышеуказанный напиток принимаемый целую неделю все способно навредить... чередование и разнообразие- вот залог здорового питания... и гречку можно превратить в яд... единственное условие похудения отказ от сладкого и мучного... ,это ТРУДНО... поэтому темный шоколад вместо сахара... и пару кусочков отрубного хлеба ,тостерного за весь день. И так на всю жизнь... это не диета, а образ жизни. И срывы, конечно, редкие, но обязательные... для полноты жизни, если они редкие, то и вреда не принесут!
  16. Тамара - 11:08, 16.03.2017 Ответить
    Реально помогает! Я цельную гречку - ядрица - промываю и заливаю с вечера кефиром, а утром пью натощак! Обвисший живот "ушел" через 6 дней! Зачастую это был мой ужин. Иногда из двух стаканов кефира и яблока.Тяжело только в первый день. А потом - как устоявшееся правило хорошего тона.
  17. Людмила - 10:40, 16.03.2017 Ответить
    Спасибо, что предупредили про кровь! Это очень важно для меня. Наверное, со льном попробую!
  18. Маришка - 07:46, 16.03.2017 Ответить
    Лучше вместо гречки брать лён
  19. Светлана - 07:10, 16.03.2017 Ответить
    Сначала посоветуйтесь с доктором
  20. Hasmik - 23:36, 15.03.2017 Ответить
    От эого сгущается кровь.
  21. Hasmik - 23:35, 15.03.2017 Ответить
    Будьте осторожны! Отправлено этого сгущается кровь.
  22. Лена - 23:01, 15.03.2017 Ответить
    Не обязательно делать муку, так точно заливаються зерна (особенно хороша зеленая гречка) и утром скушать! Очень понижает сахар, а вот вес не заметила!
  23. Наталья - 22:16, 15.03.2017 Ответить
    Если не есть сладкое, мучное и не пить алкоголь, то и не 500 грамм в день можно сбросить . А если еще и пройти 6-8 км в день, то точно весы поцелуешь И сахар в крови упадет
  24. Света - 21:17, 15.03.2017 Ответить
    Сколько раз в день пить?
  25. Маргарита - 21:09, 15.03.2017 Ответить
    Гречка чистит кишечник
  26. Зина - 08:14, 15.03.2017 Ответить
    Без мучного и сладкого и так похудеешь

Оставить комментарий

Новые статьи

Диета для ускорения метаболизма
Посмотреть статью

Диета для ускорения метаболизма

А вы когда-то слышали о гормоне под названием «грелин»? Он вырабатывается клетками желудочно-кишечного тракта и возбуждает аппетит, концентрируя…

Декабрь 10, 2018
Рецепты пиццы
Посмотреть статью

Рецепты пиццы

Еще две с лишним тысячи лет назад, когда неизвестный римский солдат решил сдобрить пресную мацу сыром и оливковым…

Декабрь 10, 2018
Медицинская диета
Посмотреть статью

Медицинская диета

Существует огромное количество диет, и, когда приходит время выбрать подходящую для себя, мы часто сталкиваемся с трудностями. Многие…

Декабрь 10, 2018
Как упаковать конфеты на Новый год
Посмотреть статью

Как упаковать конфеты на Новый год

В преддверии Нового года мы ищем подарки для всех, кто нам дорог. Один из самых простых, но востребованных…

Декабрь 10, 2018
Сырные рулеты
Посмотреть статью

Сырные рулеты

Большинство хозяек не представляет Новый год без сырной тарелки. Но, как бы мы ни украшали ее зеленью или…

Декабрь 10, 2018
Как варить чечевицу
Посмотреть статью

Как варить чечевицу

Многие из нас впервые узнают слово «чечевица» из сказки о Золушке — злая мачеха приказывает отделить ее от…

Декабрь 10, 2018