Гречневая мука для похудения

гречневая мука с кефиром для похудения

Весна, лето, поход на пляж или неожиданная вечеринка… Много событий порой ошарашивают нас своей внезапностью. Обычно накануне мы со страхом обнаруживаем, что платье стало мало, купальник надеть стыдно, и даже цельный — не выход из положения.

Чтобы подобные казусы не стали закономерностью, советуем постоянно поддерживать себя в форме, периодически очищая организм при помощи гречневого напитка для похудения.

гречка для похудения

Гречневый напиток для похудения

Готовится вкусный и действенный коктейль из гречневой муки, именно она обладает целым рядом целительных свойств.

  • Очищает сосуды и понижает уровень сахара в крови.
  • Ускоряет и нормализует метаболизм.
  • Налаживает работу ЖКТ.
  • Полезна при заболеваниях поджелудочной железы.
  • Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины.
  • Укрепляет нервную систему, повышает выносливость мышц.

гречка для похудения

Рецепт напитка для похудения

Утром, за 30 минут до завтрака следует пить заготовленный с вечера напиток из двух простых ингредиентов. «Со Вкусом» подробно расскажет, как его приготовить.

Ингредиенты

  • 1 ст. л. гречневой крупы
  • 1 стак. нежирного кефира

гречневая мука с кефиром для похудения

Приготовление

  1. Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
  2. Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.
  3. Со спокойной душой ложитесь спать: завтра вы станете на шаг ближе к фигуре своей мечты!

Пейте гречневый напиток в течение 14 дней, после месячного перерыва курс можно повторить. Чудесный коктейль поможет убрать до 500 г лишнего веса за сутки, стоит лишь исключить из рациона мучное, сладкое и алкоголь.

гречневая мука для похудения

Рецепт этого полезного средства нельзя держать в секрете! Делитесь полезной информацией с подругами.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Анна - 07:39, 17.03.2017 Ответить
    Вот так много говорят про сладкое и мучное...Я не ем сладкого,не ем мучное.Даже чай пью без сахара...Но при этом мой вес меня не радует...Так что не согласна с утверждением "Не ешь сладкое и похудеешь"
  2. ON - 01:55, 17.03.2017 Ответить
    Ещё этот напиток вымывает калий из организма и как следствие плохая сосредоточенность и быстро устаёшь
  3. Галина - 01:17, 17.03.2017 Ответить
    Самое простое не есть после 18. Сначала будет не легко, но потом организм привыкнет. Белковый завтрак, частое питание маленькими порциями и незаметно начнете худеть без возврата веса.А главное не надо себе отказывать. Хотие узнать больше- почитайте Чичагова оздоровление.
  4. Галина!!!! - 23:22, 16.03.2017 Ответить
    Если не употреблять мучное/ОХ!/,сладкое-то и без всяких диет похудеешь!!!!!
  5. Irjna - 13:32, 16.03.2017 Ответить
    Нельзя питаться однообразно... каша утренняя из овсянки на воде или гречневая ... или вечером вышеуказанный напиток принимаемый целую неделю все способно навредить... чередование и разнообразие- вот залог здорового питания... и гречку можно превратить в яд... единственное условие похудения отказ от сладкого и мучного... ,это ТРУДНО... поэтому темный шоколад вместо сахара... и пару кусочков отрубного хлеба ,тостерного за весь день. И так на всю жизнь... это не диета, а образ жизни. И срывы, конечно, редкие, но обязательные... для полноты жизни, если они редкие, то и вреда не принесут!
  6. Тамара - 11:08, 16.03.2017 Ответить
    Реально помогает! Я цельную гречку - ядрица - промываю и заливаю с вечера кефиром, а утром пью натощак! Обвисший живот "ушел" через 6 дней! Зачастую это был мой ужин. Иногда из двух стаканов кефира и яблока.Тяжело только в первый день. А потом - как устоявшееся правило хорошего тона.
  7. Людмила - 10:40, 16.03.2017 Ответить
    Спасибо, что предупредили про кровь! Это очень важно для меня. Наверное, со льном попробую!
  8. Маришка - 07:46, 16.03.2017 Ответить
    Лучше вместо гречки брать лён
  9. Светлана - 07:10, 16.03.2017 Ответить
    Сначала посоветуйтесь с доктором
  10. Hasmik - 23:36, 15.03.2017 Ответить
    От эого сгущается кровь.
  11. Hasmik - 23:35, 15.03.2017 Ответить
    Будьте осторожны! Отправлено этого сгущается кровь.
  12. Лена - 23:01, 15.03.2017 Ответить
    Не обязательно делать муку, так точно заливаються зерна (особенно хороша зеленая гречка) и утром скушать! Очень понижает сахар, а вот вес не заметила!
  13. Наталья - 22:16, 15.03.2017 Ответить
    Если не есть сладкое, мучное и не пить алкоголь, то и не 500 грамм в день можно сбросить . А если еще и пройти 6-8 км в день, то точно весы поцелуешь И сахар в крови упадет
  14. Света - 21:17, 15.03.2017 Ответить
    Сколько раз в день пить?
  15. Маргарита - 21:09, 15.03.2017 Ответить
    Гречка чистит кишечник
  16. Зина - 08:14, 15.03.2017 Ответить
    Без мучного и сладкого и так похудеешь

Оставить комментарий

Новые статьи

Блюда с сыром
Посмотреть статью

Блюда с сыром

Больше сыра! Никакого особого повода для этого не нужно. Достаточно уже того, что сыр — один из основных…

Май 25, 2017
Посуда для еды с собой
Посмотреть статью

Посуда для еды с собой

В наше время есть дома — это своего рода роскошь. К большому сожалению, в загруженные дни далеко не…

Май 25, 2017
Чистка организма от токсинов
Посмотреть статью

Чистка организма от токсинов

Зачем изводить свой организм диетами, если они больше вредят, чем приносят пользу? Сомнений по поводу того, что некоторые…

Май 25, 2017
Классический тартар
Посмотреть статью

Классический тартар

Давайте поговорим о мясе, но не о том, как его запекать, тушить или жарить, а том, как съесть…

Май 24, 2017
Как готовит мой муж
Посмотреть статью

Как готовит мой муж

Мужчина, который любит готовить, — мечта каждой женщины. Как же приятно осознавать, что если ты не успеешь что-то…

Май 24, 2017
Польза жимолости
Посмотреть статью

Польза жимолости

В природе насчитывается порядка 250 видов жимолости. Наиболее известный вид — волчья ягода. Но он несъедобный. Черные и…

Май 23, 2017