Диетический коктейль

Этот коктейль был разработан для тех случаев, когда от лишнего веса хочется избавиться достаточно быстро и мы с трудом понимаем, что достижение желаемых результатов — процесс длительный. Помните, что, какой диете вы бы ни следовали, нужно также прибегать к вспомогательным мерам. В вашем случае это может быть спорт и кефирный коктейль для похудения.

диетический напиток

Последний ускоряет процесс похудения за счет своих ингредиентов. Интересно, что каждый из них полезен и по отдельности. Но, работая сообща, они приносят еще большую пользу, а результаты наступают еще быстрее. Так какой он, гречнево-кефирный коктейль для похудения?

Как работает диетический коктейль

как приготовить диетический напиток

Гречневая мука обогащает витаминами и микроэлементами, клетчаткой, крахмалом, полезными жирами и моносахаридами.

напиток для снижения веса

Имбирь в составе диетического молочного коктейля нормализует метаболизм и способствует улучшению усвоения еды, снижает выработку гормона, провоцирующего не только голод, но набор веса. Кроме того, даже в небольшом количестве этого продукта много мощных антиоксидантов и минеральных веществ.

напиток для похудения

Кефир очищает микрофлору кишечника и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Являясь пробиотиком, он включает всё нужное для нормализации микрофлоры кишечника.

что пить чтобы похудеть

А мёд предотвращает рост вредных микроорганизмов, питает энергией и выводит токсины. Все вместе они создают необычный диетический коктейль — полезный, питательный, достаточно сытный и приятный на вкус.

Рецепт кефирно-гречневого коктейля

  • 1 ст. л. гречневой муки
  • 1 щеп. молотого имбиря
  • 200 мл кефира жирностью до 2,5 %
  • 1 ч. л. мёда

как быстро похудеть

Займитесь приготовлением диетического коктейля для похудения с вечера. Для этого достаточно соединить ингредиенты в стеклянной емкости и оставьте в холодильнике на всю ночь, чтобы каждый из продуктов дополнил другие.

как похудеть за две недели

На следующий день достаньте стеклянную емкость из холодильника и оставьте на столе нагреваться до комнатной температуры. Выпейте натощак стакан теплой воды с лимоном, а затем через 20 минут коктейль вместо завтрака. Повторяйте так в течение двух недель.

А что потом? В течение последующих двух недель вы должны сделать перерыв: перестаньте употреблять диетический молочный напиток, но не отказывайтесь от полезной еды. А через две недели повторите курс еще раз. Будьте стройны и здоровы!

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как отстирать любые пятна: усилитель стирального порошка своими руками
Посмотреть статью

Как отстирать любые пятна: усилитель стирального порошка своими руками

У нас с сестрой всегда были разные подходы к выбору стирального порошка. Я отдавала предпочтение...
9 августа, 2022
Когда и как добавлять яйца: секрет пышного теста
Посмотреть статью

Когда и как добавлять яйца: секрет пышного теста

Сложно представить ароматную выпечку с насыщенным вкусом без добавления яиц. Этот ингредиент обязателен для теста,...
9 августа, 2022
Как отмыть руки от въевшейся грязи: советы для дачников
Посмотреть статью

Как отмыть руки от въевшейся грязи: советы для дачников

Работа в огороде и в саду всегда дарит потрясающий результат — собственный урожай. Но, помимо...
8 августа, 2022
Как быстро закрыть компот: элементарные рецепты
Посмотреть статью

Как быстро закрыть компот: элементарные рецепты

Даже в самую холодную пору себя хочется баловать вкусными напитками из ароматных фруктов. В этом...
8 августа, 2022
Как использовать белизну не по назначению: 5 вариантов
Посмотреть статью

Как использовать белизну не по назначению: 5 вариантов

Пусть многие хозяйки уже и забыли, что такое белизна, я это средство покупаю в больших...
8 августа, 2022
Что журнал «Бурда» значил для советских женщин
Посмотреть статью

Что журнал «Бурда» значил для советских женщин

Перебирать хлам на чердаке в бабушкином доме стало нашим с мамой ежегодным ритуалом. К примеру,...
8 августа, 2022