Этот коктейль был разработан для тех случаев, когда от лишнего веса хочется избавиться достаточно быстро и мы с трудом понимаем, что достижение желаемых результатов — процесс длительный. Помните, что, какой диете вы бы ни следовали, нужно также прибегать к вспомогательным мерам. В вашем случае это может быть спорт и кефирный коктейль для похудения.
![диетический напиток](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieticheskiy-kokteyl/1.jpg)
Последний ускоряет процесс похудения за счет своих ингредиентов. Интересно, что каждый из них полезен и по отдельности. Но, работая сообща, они приносят еще большую пользу, а результаты наступают еще быстрее. Так какой он, гречнево-кефирный коктейль для похудения?
Как работает диетический коктейль
![как приготовить диетический напиток](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieticheskiy-kokteyl/2.jpg)
Гречневая мука обогащает витаминами и микроэлементами, клетчаткой, крахмалом, полезными жирами и моносахаридами.
![напиток для снижения веса](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieticheskiy-kokteyl/3.jpg)
Имбирь в составе диетического молочного коктейля нормализует метаболизм и способствует улучшению усвоения еды, снижает выработку гормона, провоцирующего не только голод, но набор веса. Кроме того, даже в небольшом количестве этого продукта много мощных антиоксидантов и минеральных веществ.
![напиток для похудения](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieticheskiy-kokteyl/4.jpg)
Кефир очищает микрофлору кишечника и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Являясь пробиотиком, он включает всё нужное для нормализации микрофлоры кишечника.
![что пить чтобы похудеть](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieticheskiy-kokteyl/5.jpg)
А мёд предотвращает рост вредных микроорганизмов, питает энергией и выводит токсины. Все вместе они создают необычный диетический коктейль — полезный, питательный, достаточно сытный и приятный на вкус.
Рецепт кефирно-гречневого коктейля
- 1 ст. л. гречневой муки
- 1 щеп. молотого имбиря
- 200 мл кефира жирностью до 2,5 %
- 1 ч. л. мёда
![как быстро похудеть](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieticheskiy-kokteyl/6.jpg)
Займитесь приготовлением диетического коктейля для похудения с вечера. Для этого достаточно соединить ингредиенты в стеклянной емкости и оставьте в холодильнике на всю ночь, чтобы каждый из продуктов дополнил другие.
![как похудеть за две недели](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieticheskiy-kokteyl/7.jpg)
На следующий день достаньте стеклянную емкость из холодильника и оставьте на столе нагреваться до комнатной температуры. Выпейте натощак стакан теплой воды с лимоном, а затем через 20 минут коктейль вместо завтрака. Повторяйте так в течение двух недель.
А что потом? В течение последующих двух недель вы должны сделать перерыв: перестаньте употреблять диетический молочный напиток, но не отказывайтесь от полезной еды. А через две недели повторите курс еще раз. Будьте стройны и здоровы!
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!