Финики для похудения

напитки с финиками

Даже при огромном желании стать обладательницей подтянутого стройного тела далеко не каждая женщина согласится больше никогда не смотреть в сторону любимых пирожных, конфет и шоколадок. Конечно, от пышных булочек и жареного картофеля тоже сложно отказаться, но вот пропустить обязательный кубик шоколада с кофе — задача практически невыполнимая.

капкейки фото

Мы тоже так думали, пока не узнали, что заменить калорийные сладости можно полезными и не менее вкусными финиками. Оказывается, этот экзотический продукт славится способностью расщеплять жиры. Если употреблять финики отдельно от других продуктов, они отлично насыщают и дарят огромный заряд энергии.

финики изображение

Диетологи не рекомендуют съедать больше 5–7 фиников в день, безмерное употребление этого продукта пользы не принесет. Лучше всего наслаждаться лакомством отдельно через несколько часов после основного приема пищи, а чтобы успеть израсходовать полученную энергию, специалисты рекомендуют есть финики в первой половине дня или в послеобеденное время.

финики фото

Этот фрукт однозначно принесет организму огромную пользу, поскольку в нём содержатся необходимые для слаженной работы внутренних органов вещества: органические кислоты, витамины, растительная клетчатка, липиды, минералы, антиоксиданты и аминокислоты.

похудение снимок

На сегодняшний день большой популярностью пользуются именно жиросжигающие напитки с добавлением фиников. Они достаточно сладкие, поэтому уже успели завоевать любовь сладкоежек. Мы поделимся рецептами трех действенных напитков, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов без особых усилий.

молоко с финиками фото

Напитки для похудения

весы и сантиметровая лента фото

  1. Кефир с финиками

    Поместите в блендер 3 финика (без косточек) и смешайте их с обезжиренным кефиром. Употребляйте полученный напиток через 2 часа после ужина. Такое средство положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и восстанавливает микрофлору кишечника.

  2. Медовый напиток с финиками

    Измельчите 3–4 финика, поместите их в стакан с теплой водой, добавьте 1 ч. л. мёда, хорошенько всё перемешайте. Такой напиток нужно употреблять за 30 минут до завтрака, чтобы правильно запустить обменные процессы и привести в порядок сосуды.

  3. Зеленый чай с финиками

    3–4 измельченных финика добавьте в чашку горячего зеленого чая, употребляйте напиток в перерывах между приемами пищи. Это средство не столько способствует похудению, но и замедляет процессы старения.

похудеть фото

Не забывайте о том, что ваше похудение почти на 90 % зависит от питания. Узнать, что есть для снижения веса, вы сможете здесь. Подробное меню на каждый день и посильные домашние тренировки от профессионального фитнес-тренера Ярославны Данилевич помогут добиться поставленной цели за очень короткий срок. Поделитесь полученными знаниями с подругами, они захотят стать вашими союзниками в таком непростом деле.

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Влад - 23:09, 20.02.2019 Ответить
    Единственный действенный способ похудеть - поменьше жрать.

Оставить комментарий

Новые статьи

Применение зеленых грецких орехов
Посмотреть статью

Применение зеленых грецких орехов

Любовь к грецким орехам родом из детства, и многие помнят черные от йода руки, горы скорлупы и насыщенный,…

Март 22, 2019
Колбаса без мяса
Посмотреть статью

Колбаса без мяса

Когда говорят, что колбасу могут есть вегетарианцы и постящиеся, потому что в ней нет мяса, не слушайте их….

Март 21, 2019
10 ошибок при приготовлении блюд
Посмотреть статью

10 ошибок при приготовлении блюд

Некоторые думают, что профессия повара одна из самых интересных и увлекательных. Ну правда ведь, как можно устать от…

Март 21, 2019
Польза овсяных отрубей
Посмотреть статью

Польза овсяных отрубей

90 % биологически активных элементов цельного зерна содержатся в отрубях! Очищенные зерна и мука высшего сорта из них…

Март 21, 2019
Как растопить шоколад
Посмотреть статью

Как растопить шоколад

Даже если вы никогда не сталкивались с приготовлением шоколадной глазури, наверняка пытались украсить выпечку топленым шоколадом либо же…

Март 21, 2019
Как похудела Мелисса Маккарти
Посмотреть статью

Как похудела Мелисса Маккарти

Редакция «Со Вкусом» не специализируется на полнометражных фильмах, но мы точно знаем одно: когда хочется насладиться действительно хорошей…

Март 21, 2019