Даже при огромном желании стать обладательницей подтянутого стройного тела далеко не каждая женщина согласится больше никогда не смотреть в сторону любимых пирожных, конфет и шоколадок. Конечно, от пышных булочек и жареного картофеля тоже сложно отказаться, но вот пропустить обязательный кубик шоколада с кофе — задача практически невыполнимая.
Мы тоже так думали, пока не узнали, что заменить калорийные сладости можно полезными и не менее вкусными финиками. Оказывается, этот экзотический продукт славится способностью расщеплять жиры. Если употреблять финики отдельно от других продуктов, они отлично насыщают и дарят огромный заряд энергии.
Диетологи не рекомендуют съедать больше 5–7 фиников в день, безмерное употребление этого продукта пользы не принесет. Лучше всего наслаждаться лакомством отдельно через несколько часов после основного приема пищи, а чтобы успеть израсходовать полученную энергию, специалисты рекомендуют есть финики в первой половине дня или в послеобеденное время.
Этот фрукт однозначно принесет организму огромную пользу, поскольку в нём содержатся необходимые для слаженной работы внутренних органов вещества: органические кислоты, витамины, растительная клетчатка, липиды, минералы, антиоксиданты и аминокислоты.
На сегодняшний день большой популярностью пользуются именно жиросжигающие напитки с добавлением фиников. Они достаточно сладкие, поэтому уже успели завоевать любовь сладкоежек. Мы поделимся рецептами трех действенных напитков, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов без особых усилий.
Напитки для похудения
- Кефир с финиками
Поместите в блендер 3 финика (без косточек) и смешайте их с обезжиренным кефиром. Употребляйте полученный напиток через 2 часа после ужина. Такое средство положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и восстанавливает микрофлору кишечника.
- Медовый напиток с финиками
Измельчите 3–4 финика, поместите их в стакан с теплой водой, добавьте 1 ч. л. мёда, хорошенько всё перемешайте. Такой напиток нужно употреблять за 30 минут до завтрака, чтобы правильно запустить обменные процессы и привести в порядок сосуды.
- Зеленый чай с финиками
3–4 измельченных финика добавьте в чашку горячего зеленого чая, употребляйте напиток в перерывах между приемами пищи. Это средство не столько способствует похудению, но и замедляет процессы старения.
Не забывайте о том, что ваше похудение почти на 90 % зависит от питания. Узнать, что есть для снижения веса, вы сможете здесь. Подробное меню на каждый день и посильные домашние тренировки от профессионального фитнес-тренера Ярославны Данилевич помогут добиться поставленной цели за очень короткий срок.
Предыдущая 
Комментарии