Диета Татьяны Булановой

Диета Татьяны Булановой

Татьяну Буланову все знают как талантливую певицу, которая исполняет печальные пронзительные песни. Однако мало кто знает, что больше всего страданий ей приносили ее пышные формы. Певица признается, что переживала из-за своего веса еще с 12 лет. Даже успешная карьера не помогла ей стать уверенной в себе.

Девушка выбирала для своих выступлений балахонистые платья, которые скрывали недостатки ее фигуры. Но когда она забеременела, проблема стала еще масштабнее.

Как похудела Татьяна Буланова

После рождения сына певица, которая и до этого не отличалась худощавым телосложением, заметно прибавила в весе. И как бы она ни боролась с лишними килограммами с помощью препаратов, они возвращались с удвоенной скоростью.

Диета Татьяны Булановой

В 30 лет Татьяна открыла для себя диету Элизабет Тейлор и вскоре почувствовала результат. Этой диеты, в которую она внесла собственные корректировки, певица придерживается до сих пор. Самые главные правила — больше растительных продуктов и никакой еды после 16:00!

Диета Татьяны Булановой

Завтрак

Завтрак должен насытить организм кальцием и белком, поэтому певица начинает утро с нежирного творога или йогурта. Дополняет его фруктами, которые способствуют похудению, например грейпфрутом, ананасом, мандаринами или киви.

Диета Татьяны Булановой

Обед

Обед — основной прием пищи, поэтому он должен быть сытным, ведь после него певица уже ничего не ест, только пьет зеленый чай или негазированную минералку. Но при этом он не может быть жирным! Татьяна готовит на пару рыбу или мясо, дополняя их салатами или тушеными овощами.

Диета Татьяны Булановой

А вот вечером певица предпочитает расслабляться с помощью благоухающей горячей ванны или массажа с ароматическими маслами. В случае вечеринки она ограничивается водой и легкими фруктами, позволяя себе 1–2 бокала вина только по самым торжественным поводам.

Диета Татьяны Булановой

Теперь Татьяна весит не более 51 кг и выбирает яркие облегающие наряды. Так что если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, берите с нее пример и делитесь результатом в комментариях!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Чем полезны одуванчики для организма
Посмотреть статью

Чем полезны одуванчики для организма

Очень многие воспринимают одуванчики как сорняки. Но мало кто знает, что эти яркие желтые цветы...
19 апреля, 2024
Можно ли печь куличи в пятницу: обычаи
Посмотреть статью

Можно ли печь куличи в пятницу: обычаи

Такой светлый праздник, как Пасха, издавна сопровождается множеством традиций. Стоит отметить, что древние обычаи включают...
19 апреля, 2024
Тест на главную черту характера
Посмотреть статью

Тест на главную черту характера

Не секрет, что выбор одежды отражает наше чувство стиля. Однако психологи уверены в его связи...
19 апреля, 2024
Морковь для плова: как ее нарезать
Посмотреть статью

Морковь для плова: как ее нарезать

Плов — блюдо, которое завоевало сердца гурманов по всему миру. Всё благодаря тому, что в...
18 апреля, 2024
Интересная задача: какое число пропущено
Посмотреть статью

Интересная задача: какое число пропущено

В мире, где информация летит быстрее, чем мы можем ее усвоить, развитие логического мышления становится...
18 апреля, 2024
Что посадить перед окном: совет немцев
Посмотреть статью

Что посадить перед окном: совет немцев

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как посаженное дерево или кустарник возле окна спальни влияет...
18 апреля, 2024