Диета Татьяны Булановой

Диета Татьяны Булановой

Татьяну Буланову все знают как талантливую певицу, которая исполняет печальные пронзительные песни. Однако мало кто знает, что больше всего страданий ей приносили ее пышные формы. Певица признается, что переживала из-за своего веса еще с 12 лет. Даже успешная карьера не помогла ей стать уверенной в себе.

Девушка выбирала для своих выступлений балахонистые платья, которые скрывали недостатки ее фигуры. Но когда она забеременела, проблема стала еще масштабнее.

Как похудела Татьяна Буланова

После рождения сына певица, которая и до этого не отличалась худощавым телосложением, заметно прибавила в весе. И как бы она ни боролась с лишними килограммами с помощью препаратов, они возвращались с удвоенной скоростью.

Диета Татьяны Булановой

В 30 лет Татьяна открыла для себя диету Элизабет Тейлор и вскоре почувствовала результат. Этой диеты, в которую она внесла собственные корректировки, певица придерживается до сих пор. Самые главные правила — больше растительных продуктов и никакой еды после 16:00!

Диета Татьяны Булановой

Завтрак

Завтрак должен насытить организм кальцием и белком, поэтому певица начинает утро с нежирного творога или йогурта. Дополняет его фруктами, которые способствуют похудению, например грейпфрутом, ананасом, мандаринами или киви.

Диета Татьяны Булановой

Обед

Обед — основной прием пищи, поэтому он должен быть сытным, ведь после него певица уже ничего не ест, только пьет зеленый чай или негазированную минералку. Но при этом он не может быть жирным! Татьяна готовит на пару рыбу или мясо, дополняя их салатами или тушеными овощами.

Диета Татьяны Булановой

А вот вечером певица предпочитает расслабляться с помощью благоухающей горячей ванны или массажа с ароматическими маслами. В случае вечеринки она ограничивается водой и легкими фруктами, позволяя себе 1–2 бокала вина только по самым торжественным поводам.

Диета Татьяны Булановой

Теперь Татьяна весит не более 51 кг и выбирает яркие облегающие наряды. Так что если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, берите с нее пример и делитесь результатом в комментариях!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Ромашковый чай: как его заваривать
Посмотреть статью

Ромашковый чай: как его заваривать

Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для...
29 марта, 2024
Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024