Диета Татьяны Булановой

Диета Татьяны Булановой

Татьяну Буланову все знают как талантливую певицу, которая исполняет печальные пронзительные песни. Однако мало кто знает, что больше всего страданий ей приносили ее пышные формы. Певица признается, что переживала из-за своего веса еще с 12 лет. Даже успешная карьера не помогла ей стать уверенной в себе.

Девушка выбирала для своих выступлений балахонистые платья, которые скрывали недостатки ее фигуры. Но когда она забеременела, проблема стала еще масштабнее.

Как похудела Татьяна Буланова

После рождения сына певица, которая и до этого не отличалась худощавым телосложением, заметно прибавила в весе. И как бы она ни боролась с лишними килограммами с помощью препаратов, они возвращались с удвоенной скоростью.

Диета Татьяны Булановой

В 30 лет Татьяна открыла для себя диету Элизабет Тейлор и вскоре почувствовала результат. Этой диеты, в которую она внесла собственные корректировки, певица придерживается до сих пор. Самые главные правила — больше растительных продуктов и никакой еды после 16:00!

Диета Татьяны Булановой

Завтрак

Завтрак должен насытить организм кальцием и белком, поэтому певица начинает утро с нежирного творога или йогурта. Дополняет его фруктами, которые способствуют похудению, например грейпфрутом, ананасом, мандаринами или киви.

Диета Татьяны Булановой

Обед

Обед — основной прием пищи, поэтому он должен быть сытным, ведь после него певица уже ничего не ест, только пьет зеленый чай или негазированную минералку. Но при этом он не может быть жирным! Татьяна готовит на пару рыбу или мясо, дополняя их салатами или тушеными овощами.

Диета Татьяны Булановой

А вот вечером певица предпочитает расслабляться с помощью благоухающей горячей ванны или массажа с ароматическими маслами. В случае вечеринки она ограничивается водой и легкими фруктами, позволяя себе 1–2 бокала вина только по самым торжественным поводам.

Диета Татьяны Булановой

Теперь Татьяна весит не более 51 кг и выбирает яркие облегающие наряды. Так что если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, берите с нее пример и делитесь результатом в комментариях!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Что приготовить в августе: заготовки и топовые блюда
Посмотреть статью

Что приготовить в августе: заготовки и топовые блюда

Август — идеальное время, чтобы использовать богатство сезонных продуктов. Свежие помидоры, кукуруза, ягоды и зелень...
9 августа, 2024
Где можно постирать большой плед
Посмотреть статью

Где можно постирать большой плед

Еще в 90-х бабушка по большому блату и за крупные деньги купила на всю семью...
25 июля, 2024
Как размножить антуриум листком
Посмотреть статью

Как размножить антуриум листком

Антуриум — это замечательное растение с необычными красными цветами, которое прекрасно подойдет для украшения вашего...
11 июля, 2024
Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024