Пока кто-то выбирает диету на неделю или две, месяц или даже больше, вы уже сейчас можете избавиться от нескольких лишних килограммов в течение двух выходных. Только представьте: в пятницу вы выходите из офиса как обычно, а в понедельник утром получаете массу комплиментов. И все изменения случаются за субботу и воскресенье. Похудеть за два дня — реальность.
![диета на два дня](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieta-na-dva-dnya/1.jpg)
Забегая наперед, сразу скажем, что для этого не нужно изнурять себя: никакого голодания, жесткого ограничения, дней на одной воде. Просто нужно выбрать правильные продукты и есть их умеренно. У нас для вас несложное меню. Ничего особенного готовить не придется. Так как похудеть за два дня?
Как похудеть за 2 дня: меню диеты
![меню диеты на два дня](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieta-na-dva-dnya/2.jpg)
Суббота
- Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба и ломтика сыра, 200 г творога.
- Обед: овощной салат из огурца, помидоров и зелени под растительным маслом, 200 г консервированной кукурузы.
- Ужин: 200 мл кефира, 100 г рыбы на пару.
Воскресенье
![диета на выходные](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieta-na-dva-dnya/3.jpg)
- Завтрак: зеленый чай без подсластителей, 2 сухарика.
- Обед: 2–3 отварных картофелины, салат из свежей капусты и консервированной кукурузы под растительным маслом.
- Ужин: 100 г куриной грудки, вареное яйцо, 200 мл кефира, помидор.
![диетыческая еда](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieta-na-dva-dnya/4.jpg)
Согласитесь, диета выходного дня не слишком сложная. Но достаточно эффективная. Ну кто откажется от минус 1,5 кг на весах всего за один день. В сумме вы потеряете до 3 кг, не изнуряя себя голодом.
![куриная грудка](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/d/dieta-na-dva-dnya/5.jpg)
Вы тоже постоянно жалуетесь, что выходные пролетают неимоверно быстро? В этот раз для вас такой исход станет даже приятным, ведь вместе с выходными уйдет и лишний вес. Чтобы похудеть еще больше, перейдите на правильное питание и включите физические упражнения в режим дня. С последним вам поможет команда Superfit.me. Расскажите друзьям в пятницу и делитесь результатами диеты на выходные уже в понедельник.
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!