Диета Екатерины Варнавы

Как Екатерина Варнава похудела на 10 кг

Если вам нравится творчество Екатерины Варнавы и вы следите за проектами, в которых она участвует, наверняка обратили внимание на то, что звезда заметно похорошела. И без того славная девушка похудела и стала еще более женственной и утонченной. Конечно, она и до того могла похвастаться своей пропорциональной фигурой, но сейчас, сбросив целых 10 кг, Екатерина максимально расцвела.

диета Екатерины Варнавы

Девушка с удовольствием делится своими хитростями и желает каждой женщине с легкостью достичь поставленной цели. Сама Екатерина руководствовалась легендарным высказыванием Фаины Раневской: «Хочешь похудеть — ешь голой перед зеркалом!». Просто в один прекрасный момент юмористку перестало радовать собственное отражение в зеркале, тогда она и решила кардинально поменять свою жизнь.

система питания Екатерины Варнавы

Завистники распространяют слухи о том, что Варнава сделала пластическую операцию, да и не одну. Но Катю это только смешит, знаменитость утверждает, что смогла так преобразиться только благодаря новым пищевым привычкам и занятиям спортом. Екатерина Варнава решила отказаться от мяса, и это, по ее мнению, положительно отобразилось на состоянии кожи и волос. Давайте же подробнее рассмотрим рацион звезды.

Что ест Екатерина Варнава

Уже на протяжении 10 лет юмористка придерживается вегетарианства: не ест мясо и рыбу, но кисломолочные продукты и яйца себе позволяет. Девушка исключила из рациона мучные изделия, сладости и соль. Когда хочется съесть конфетку, девушка берет фрукты.

как похудела Екатерина Варнава

Также знаменитость следит за тем, чтобы питание было сбалансированным, поэтому составляет меню, учитывая соотношение жиров, белков и углеводов. Она делает упор на: свежие овощи, сыр тофу, творог, фрукты, зелень, цельные крупы, орехи, семена, бобовые и яйца.

как питается Екатерина Варнава

Основное правило: есть нужно регулярно! Еду Екатерина делит на 4–5 приемов пищи и старается выпивать по 2 литра чистой воды в день. Девушка позволяет себе кофе, натуральные соки и зеленый чай.

Примерное меню Екатерины Варнавы

Примерное меню Екатерины Варнавы

Завтрак: творог с добавлением ягод, грецких орехов и мёда с черным кофе без молока.

Ланч: два любимых фрукта.

Обед: поджаренный на гриле сыр тофу, приготовленная на пару фасоль с салатом из свежих овощей.

Ужин: заправленные оливковым маслом овощи на пару и зеленый чай.

меню диеты Екатерины Варнавы

Екатерина Варнава считает, что сбалансированное питание — залог стройности. Но, кроме рациона, рекомендует худеющим не засиживаться на одном месте и вводить в жизнь физические нагрузки: спортзал, групповые занятия, прогулки. Вот такой путь для себя выбрала знаменитая юмористка, посмотрите, как удалось похудеть Регине Тодоренко после родов, и поделитесь информацией со своими подругами!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Руслан Соболь - 16:47, 26.03.2019 Ответить
    Добрый день! Уважаемый автор, Вам бы лучше книжки сочинять-хватит позорить профессию «журналист»! Вы понимаете,что кто то начнет придерживаться описанного рациона-подорвёт Здоровье,но материть будут Катерину,а не Вас-ОЛЬГА Макарова!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как размножить антуриум листком
Посмотреть статью

Как размножить антуриум листком

Антуриум — это замечательное растение с необычными красными цветами, которое прекрасно подойдет для украшения вашего...
11 июля, 2024
Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024
Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024