Борщевая диета

борщевая диета

Что мы только не делаем для того, чтобы наша фигура была безупречной! Тема похудения актуальна для всех женщин в любое время года, но с наступлением лета многие понимают, что тянуть дальше некуда и начинают активно действовать.

борщевая диета

Чтобы вам было легче достичь поставленной цели, мы хотим рассказать о борщевой диете, благодаря которой вы сможете быстро избавиться от ненавистных лишних килограммов. Основой этой диеты, как вы уже догадались, является борщ, приготовленный особым способом.

борщевая диета

Как приготовить диетический борщ

борщевая диета

Вам понадобится

  • масло растительное — 2–3 ст. л.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • стебель сельдерея — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • болгарский перец — 1 шт.
  • цукини — 1 шт.
  • свекла — 1 шт.
  • капуста — 0,5 кочана
  • томатная паста — 2–3 ст. л.
  • вода кипяченая — 14 стаканов
  • соль по вкусу
  • пряности по вкусу
  • зелень

Приготовление

борщевая диета

  • Вымойте и очистите лук, сельдерей, морковь и свеклу. Нарежьте их тонкими ломтиками и натрите на крупной терке.
  • Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте натертые овощи. Когда они слегка обжарятся, добавьте в сковороду томатную пасту.
  • Вымойте капусту, перец и цукини, нарежьте их и отварите.
  • Когда овощи сварятся, добавьте в кастрюлю овощную зажарку, соль, перец и измельченную зелень. Хорошенько всё перемешайте.
  • Меню борщевой диеты

    борщевая диета

    Первый день

    В этот день вы можете есть борщ и все фрукты, кроме бананов. Из напитков можете себе позволить чай или кофе без сахара и, конечно же, негазированную воду.

    Второй день

    Ешьте борщ и зеленые овощи, кроме бобовых. Для ужина лучше всего подойдет 1 печеный картофель, заправленный растительным маслом.

    Третий день

    Вам можно употреблять в пищу борщ и любые фрукты и овощи, кроме картофеля.

    Четвертый день

    Этот день фруктово-овощной, вам можно есть любые фрукты и овощи. Можете выпить немного нежирного молока.

    Пятый день

    В этот день рекомендуем питаться борщом, отварной нежирной говядиной и помидорами.

    Шестой день

    Ешьте борщ, отварную нежирную говядину и свежие листовые овощи.

    Седьмой день

    Можете позволить себе борщ, отваренный с овощами рис и свежевыжатый фруктовый сок.

    Надеемся, что вы добьетесь поставленной цели, но не забывайте, что активный образ жизни, физические нагрузки и отказ от вредных привычек — очень важные условия, соблюдая которые, вы обретете фигуру мечты намного быстрее. Не забывайте пить воду и будьте здоровы!

    Поделитесь этой статьей со своими друзьями!

    Автор статьи

    Ольга Макарова
    Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

    Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

    Оставить комментарий

    Новые статьи

    Масло гхи для волос
    Посмотреть статью

    Масло гхи для волос

    Представьте себе продукт, который обогащает вкус абсолютно всех блюд, который безумно полезен для здоровья, который может быть универсальным…

    Октябрь 19, 2018
    Диета Анастасии Трегубовой
    Посмотреть статью

    Диета Анастасии Трегубовой

    В январе 2018 года 35-летняя телезвезда Анастасия Трегубова стала мамой в третий раз, родив дочку Нику. Ведущая передачи…

    Октябрь 19, 2018
    Польза авокадо для почек
    Посмотреть статью

    Польза авокадо для почек

    С тех пор как правильный образ жизни стал мейнстримом, молодежь массово начала правильно питаться, заниматься спортом и следить…

    Октябрь 19, 2018
    Рецепты быстрых закусок
    Посмотреть статью

    Рецепты быстрых закусок

    Как хорошо мы понимаем людей, которые в суете дней своих хотят просто отдохнуть, пригласив к себе лучших друзей…

    Октябрь 19, 2018
    Сочетание продуктов с молоком
    Посмотреть статью

    Сочетание продуктов с молоком

    Сложно представить холодильник без молока, а потому может показаться, что о нём всё давно известно. На основе молока…

    Октябрь 19, 2018
    Экспресс-диета
    Посмотреть статью

    Экспресс-диета

    «Волга, Волга», «Веселые ребята», «Весна», «Цирк» — сколько прекрасных фильмов с участием Любови Орловой можно пересматривать снова и…

    Октябрь 19, 2018