Аюрведический порошок

рецепт порошка аюрведе

О том, что еда — это лекарство, говорил еще Гиппократ. Полезный и вкусный завтрак может спасти вам день, а возможно и жизнь. Сейчас, в XXI столетии, половина всех болезней случается из-за неправильного рациона, а потому питание по аюрведе становится всё более популярным. Должно быть, вы не раз слышали об этой древней системе индийской народной медицины. Главный принцип аюрведы — единство вкуса и пользы для здоровья.

Сегодня «Со Вкусом» расскажет о целебном наборе специй, который пользуется популярностью у ее поклонников. Рецепту порошка из приправ, которые мы привыкли добавлять в пищу по отдельности, уже более 1000 лет! Его главная особенность в том, что он запускает процесс сбрасывания лишнего веса.

Порошок для похудения

как быстро похудеть

Существует множество аюрведических порошков: для очищения организма, здоровья зубов, густоты волос и, конечно, похудения. Действие последнего заключается в разгоне метаболизма с помощью натуральных активных компонентов, содержащихся в съедобных травах и семенах.

домашнее средство для похудения

Конечно, вы можете с легкостью приобрести готовое средство для похудения в магазине. Однако препараты, изготовленные на производстве, часто содержат тяжелые металлы и малоэффективны (хотя бы потому, что свежемолотые специи содержат намного больше ценных веществ).

Рецепт аюрведического порошка для похудения

рецепт арведического порошка

Вам понадобится:

  • 50 г семян тмина
  • 25 г семян льна
  • 25 г семян фенхеля
  • 20 г листьев карри
  • 0,5 ч. л. асафетиды
  • 0,5 ч. л. куркумы
  • 0,25 ч. л. черной соли
  • 1 ч. л. терминалии

Все семена прогрейте на сухой сковороде, но не сожгите их — повышенная температура сделает эфирные масла более активными. Затем переместите все ингредиенты в блендер или кофемолку и измельчите их в порошок.

индийское похудение

О пользе асафетиды мы вам уже рассказывали, семена льна оказывают скрабирующий эффект на стенки желудка, тмин не позволяет воде слишком долго задерживаться в организме (отечность часто приводит к целлюлиту), а фенхель и куркума ускоряют обменные процессы. Черная соль может быть заменена морской или гималайской розовой солью. Главное, чтобы она проходила минимальную химическую обработку и не содержала отдушки.

питание по аюрведе

Терминалию и листья карри найти будет сложнее. При отсутствии данных компонентов используйте 1 ст. л. порошка карри (индийского, не японского). Когда смесь будет готова, крайне важно правильно ее использовать!

Во-первых, аюрведический порошок должен быть свежим, поэтому готовьте небольшими порциями из расчета на несколько дней. Во-вторых, принимается он не с едой, а разводится в стакане воды и выпивается залпом. Идеальное время для этого — перед сном или между обедом и ужином. Данным напитком удобно заменять полдник, ведь он усмиряет голод. Придерживайтесь этих простых инструкций, и чудесное преображение не заставит себя ждать.

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как определить характер по цвету глаз: сильные и слабые черты
Посмотреть статью

Как определить характер по цвету глаз: сильные и слабые черты

По глазам можно понять подлинные намерения или же вычислить ложь. Ведь не зря издавна твердят,...
29 ноября, 2022
Как стоять в планке: инструкция и польза
Посмотреть статью

Как стоять в планке: инструкция и польза

Фитнес для здоровья и похудения не всегда требует особых условий и специальной экипировки. Есть невероятно...
29 ноября, 2022
Как сделать свечу своими руками: 2 варианта
Посмотреть статью

Как сделать свечу своими руками: 2 варианта

Сегодня изготовление свечей в домашних условиях актуально как никогда. Пока в магазинах растут цены на...
29 ноября, 2022
Для чего нужна кальцинированная сода
Посмотреть статью

Для чего нужна кальцинированная сода

Кальцинированная сода — это совсем не то же самое, что и пищевая. Но многие их...
29 ноября, 2022
Как почистить гейзерную кофеварку
Посмотреть статью

Как почистить гейзерную кофеварку

Несмотря на то что муж подарил на день рождения прекрасную кофемашину, мне нравится готовить напиток...
29 ноября, 2022
Как гладить одежду без электричества
Посмотреть статью

Как гладить одежду без электричества

Отключили электроэнергию? Пропал свет и питание в розетках? В светлое время суток это не так...
29 ноября, 2022