Жиросжигающие продукты

Иногда кажется, что для того, чтобы похудеть, проще вообще ничего не есть. Однако существуют продукты, употребляя которые, вы не только не поправитесь, но и сбросите лишний вес!

продукты для похудения

Конечно же, одним внесением этих продуктов в свой рацион ограничиваться нельзя, но потерять с их помощью до 5 кг в месяц — вполне реально. А если при этом вы еще и сбалансируете свое питание и займетесь спортом, результат придет намного быстрее!

продукты для похудения

Продукты для похудения

  1. Молочные продукты продукты для похудения

    Нежирный творог, йогурт и кефир помогут сбросить вам лишние килограммы благодаря содержанию кальцитриола — гормона, который помогает избавиться от лишнего веса. В твороге много белка. Он не превращается в подкожный жир и требует больше энергии для переваривания.

  2. Имбирь продукты для похудения

    О целебных свойствах этого корня можно говорить бесконечно. Его добавляют в разные блюда как приправу или готовят с ним чай. Но главное его достоинство — он позволяет организму тратить больше энергии и сжигать жировые клетки.

  3. Капуста продукты для похудения

    Почти все виды капусты (за исключением цветной) превосходно помогают похудеть. Она принадлежит к продуктам с отрицательной калорийностью — это значит, что на ее переваривание требуется больше калорий, чем в ней содержится. Кроме того, в состав этого овоща входит индол-3-карбинол, стабилизирующий выработку эстрогена — а лишний вес часто является последствием гормональных нарушений.

  4. Корица продукты для похудения

    У большинства из нас корица ассоциируется с осенью, теплой выпечкой или горячими напитками. Но эта специя способна не только создавать уют — она понижает сахар в крови и помогает сжечь лишний жир.

  5. Грейпфрут продукты для похудения

    В этом фрукте в больших количествах содержится витамин С. Кроме того, что этот витамин обладает антиоксидантными свойствами, он снижает уровень инсулина. Вещество, которое сжигает жир, есть в перепонках грейпфрута.

  6. Зеленый чай продукты для похудения

    Зеленый чай — отличный антиоксидант. Напитки на основе зеленого чая хорошо очищают организм от токсинов. А еще он стимулирует выработку тиамина — витамина, который активно борется с жировыми накоплениями.

  7. Вода продукты для похудения

    Есть мнение, что нужно пить холодную воду — тогда организму придется подогревать жидкость до нужной температуры. На самом деле эффект от этого особо не поменяется, зато ангину вы точно заработаете. А вот 3–5 литров чистой воды комнатной температуры помогут разогнать обмен веществ, ускорив его на 30 %!

  8. Перец продукты для похудения

    Перец — отличный стимулятор обмена веществ. Никогда не отказывайтесь от пряного мяса на ужин!

  9. Мясо продукты для похудения

    На переваривание любого нежирного мяса — например, куриного или индюшиного филе — уходит много энергии. Углеводов в таких продуктах практически нет, зато есть большое количество белка.

Ешьте эти продукты, и результат вас обязательно порадует! Пробуйте сами и обязательно рассказывайте друзьям.

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как улучшить урожай клубники: 3 секрета
Посмотреть статью

Как улучшить урожай клубники: 3 секрета

Уже несколько лет подряд вы остаетесь недовольны урожаем клубники на своем участке? Если полученного количества...
28 февраля, 2024
Что нельзя сажать после свеклы
Посмотреть статью

Что нельзя сажать после свеклы

Успешный дачник знает, насколько важен севооборот, после того как растение спровоцировало дефицит полезных веществ в...
27 февраля, 2024
Маленькая однокомнатная квартира: плюсы и минусы
Посмотреть статью

Маленькая однокомнатная квартира: плюсы и минусы

На выбор будущего дома влияет множество различных аспектов (от индивидуальных потребностей до финансовой возможности). Исходя...
27 февраля, 2024
Как выбрать хобби по знаку зодиака
Посмотреть статью

Как выбрать хобби по знаку зодиака

Не можете решить, чем же занять себя на пенсии? Астрологи знают, что лучше всего вам...
26 февраля, 2024
Как варить старую картошку: рекомендации
Посмотреть статью

Как варить старую картошку: рекомендации

Картофель — один из самых популярных овощей в мире, из которого готовят множество различных кушаний....
26 февраля, 2024
Чем подкормить фиалку зимой: полезные советы
Посмотреть статью

Чем подкормить фиалку зимой: полезные советы

На подоконниках большинства квартир можно увидеть цветущую фиалку. С учетом того, что она имеет очень...
26 февраля, 2024