Зачем скрещивать пальцы рук и ног

О своей моложавой соседке Вере Борисовне я рассказываю не впервые. Она продолжает меня удивлять. Вот и в прошлое воскресенье иду на рынок, а она, вижу, сидит на скамейке у дома, держась за стопу. Сперва я подумала, что соседка поранилась. Ведь кто в здравом уме будет скрещивать пальцы рук и ног просто так. Но тетя Вера сразу же объяснилась.

Как оказалось, моя старшая подруга увлеклась восточными техниками оздоровления. Учитывая то, что большую часть времени, с весны по осень, она проводит на огороде, ноги так и ноют. Но вместо того чтобы закинуть их на спинку дивана, Вера Борисовна начала скрещивать пальцы ног и рук в замок. Вот зачем она это делает.

Почему полезно скрещивать пальцы рук и ног

Как утверждают эксперты китайской медицины, первыми в организме стареют ноги. Не мудрено, ведь за всю жизнь они переносят огромное количество нагрузок. На ступнях, особенно в области пальцев, сосредоточено много рефлекторных зон и нервных окончаний. Вот зачем нужно делать массаж и переплетать пальцы рук и ног:

  • Чтобы усилить кровообращение и отток лимфы. Таким образом вы избавитесь от отеков и усталости в ногах, а еще предупредите варикозное расширение вен.

  • Для профилактики плоскостопия и улучшения подвижности суставов. Регулярное переплетение пальцев ног и рук позволит вам забыть об артрозе.
  • Для расслабления и прилива бодрости после тяжелого рабочего дня. Воздействие на биологически активные точки способствует повышению настроения.

Как я скрещиваю пальцы

Обычно это упражнение делают сидя. Сядьте и согните левую ногу в колене, поставив ступню на колено правой ноги. Переплетите пальцы правой руки с пальцами левой ноги. Удерживайте замок в таком положении 1 минуту, в процессе разминая стопу.

Аналогично такое упражнение можно выполнять и лежа. Включите его в ежедневную зарядку, чтобы получать прилив бодрости каждое утро. Если у вас не получается образовать замок, просто обхватывайте пальцы ног ладонью. Разминайте их по очереди, пока не улучшите подвижность суставов.

Несмотря на положительный отзыв моей соседки, я так и не смогла убедить маму скрещивать пальцы рук и ног. Она говорит, возраст уже не тот, не дотягивается. Но я уверена что главное — это не цифра в паспорте, а на сколько ты себя ощущаешь. Согласны с мнением?

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Комментарии

  1. Светлана - 10:55, 20.05.2021 Ответить
    Хотела поделиться с друзьями Вашим текстом, но нет у Вас - W -, а жаль... Я не продвинутый пользователь, sorry! Пришлите мне на мою почту, пожалуйста, этот видеоролик, буду делиться с друзьями. Нас станет здоровых и энергичных больше. Это же хорошо, не так ли?! Спасибо! Светлана Ильина

Оставить комментарий

Новые статьи

Диета при тромбозе
Посмотреть статью

Диета при тромбозе

На протяжении последних нескольких десятилетий инсульты, инфаркты и другие проявления тромбоза являются основной причиной смерти....
15 июня, 2021
Как избавиться от нависшего века
Посмотреть статью

Как избавиться от нависшего века

Вопрос о том, как избавиться от нависшего века, интересует многих. С этой распространенной проблемой сталкиваются...
15 июня, 2021
Гиппеаструм дома: плюсы и минусы растения
Посмотреть статью

Гиппеаструм дома: плюсы и минусы растения

Как и большинство моих цветочков, гиппеаструм дома появился внезапно. Однажды в гостях у родственницы я...
15 июня, 2021
За что женщине нельзя испытывать чувство стыда
Посмотреть статью

За что женщине нельзя испытывать чувство стыда

В прошлом месяце мы с подругой отмечали ее день рождения. Вместо того, чтобы наслаждаться праздником...
15 июня, 2021
Почему сохнет лук: в чём причина и как его спасти
Посмотреть статью

Почему сохнет лук: в чём причина и как его спасти

Для огородников это настоящее счастье, когда их труды окупились. Но до сбора урожая еще стоит...
15 июня, 2021
Домашнее средство от клещей
Посмотреть статью

Домашнее средство от клещей

Как только прогноз погоды радует новостями о теплом солнечном дне, сразу появляется желание выбраться на...
15 июня, 2021