Вредные продукты для фигуры

thumb

Летом, как никогда, большинство из нас хочет выглядеть потрясающе. Но это очень сложно, ведь вокруг столько соблазнов. Исключив из летнего рациона некоторые продукты, вы с легкостью будете поддерживать себя в форме и даже похудеете.

Если вы хотите выглядеть привлекательно, не прикладывая при этом особых усилий, прочитайте эту статью и возьмите на вооружение наши советы.

Вредные летние продукты

  1. Квас
    Летом так хочется выпить чего-то вкусного и прохладительного. Когда думаешь об этом, на ум сразу приходит квас. К сожалению, регулярное употребление этого напитка может привести к плачевным последствиям.

    Во-первых, в квасе содержатся дрожжи, которые разжигают аппетит. Во-вторых, из-за процесса брожения он не дает нормально перевариваться другой пище, поэтому желудок растягивается.

  2. Мороженое
    Мороженое — десерт, который любят практически все. Однако его калорийность довольно высока, поэтому этим лакомством нельзя увлекаться. Чтобы быть уверенным в том, что ваш десерт низкокалорийный и полезный, приготовьте лучше сорбет.

    Возьмите вишню, клубнику, банан и любые сезонные овощи. Смешайте всё в блендере. Добавьте молоко, взбейте и выложите смесь в формочку. Пару часов — и вкуснейшее лакомство готово!

  3. Прохладительные сладкие напитки
    Никакой сладкой воды и коктейлей. Это настоящие «сахарные бомбы». Мало того что эти напитки вредят фигуре, они еще и ухудшают работу сердца, понижают иммунитет, провоцируют появление рака и цирроза печени.
  4. Сахарная вата
    Попадая в парк развлечений, очень сложно удержаться от покупки сладкой ваты. Ведь она ассоциируется у нас с давно ушедшим детством.

    Несмотря на потрясающий вкус, этот продукт не рекомендуют употреблять людям с расстройствами пищеварения, диабетом и худеющим. Даже при отличном здоровье злоупотребление сахарной ватой приводит к весьма серьезным последствиям.

  5. Шашлык из свинины
    Самый худший вариант для того, кто следит за своей фигурой, — шашлык из свинины. В нём содержится не только много калорий, но и немало так называемых скрытых жиров. Если же отказаться от него вы не в силах, выбирайте шейную или реберную часть туши. А лучше всего — готовьте баранину, говядину, курицу, филе индейки и крольчатину.
  6. Бутерброды и хот-доги
    Отдыхая на море, очень сложно отказаться от соблазнительно перекуса на пляже. Чаще всего продавцы предлагают нам съесть хот-дог или бутерброд. Но, если вы хотите держать себя в форме, не ешьте булки. Также уберите из рациона соусы и кетчупы, которые только зашлаковывают организм и разжигают аппетит.
  7. Пиво и закуски
    Выделяем этот прохладительный напиток в отдельный пункт. От пива сильно не поправишься, а вот от закусок, которые употребляются вместе с ним, очень даже. Жареные крылышки, чипсы, сухарики вносят свой вклад в появление живота.

    Если от прохладного пива летом вам сложно отказаться, вместо поедания вредных закусок после бокала выпейте обычной питьевой воды.

Возьмите на вооружение эти полезные советы по поддержанию фигуры в форме и будьте самыми красивыми на пляжах этим летом!

Автор статьи

Элина Мизынюк
Первый кулинарный подвиг совершила в возрасте 6 лет, пытаясь сделать яичницу. Приготовленное блюдо было сложно назвать удачным, но сам процесс создания еды настолько увлек Элину, что теперь она и дня не может прожить без готовки. Также редактор «Со Вкусом» обожает путешествовать и дегустировать блюда разных стран мира, постоянно пополняя рецептами свою кулинарную книгу.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Кухни с баром
Посмотреть статью

Кухни с баром

Многие согласятся, что кухня в квартире — почти мистическое место, которое своей энергетикой притягивает всех домашних, пришедших с…

Январь 17, 2017
Как готовить в мультиварке
Посмотреть статью

Как готовить в мультиварке

Мультиварка — не такая уж новинка, как принято считать: первые подобные приспособления начали появляться на советских кухнях еще…

Январь 16, 2017
Медовая диета
Посмотреть статью

Медовая диета

У многих слово «диета» ассоциируется с безвкусной едой, постоянным чувством голода и плохим настроением. Особенно тяжело ограничение в…

Январь 16, 2017
Польза чеснока
Посмотреть статью

Польза чеснока

Чеснок издавна приковывал к себе внимание врачевателей. Чем он только не был: от амулета против вампиров до чудесной…

Январь 16, 2017
Уборка кухни
Посмотреть статью

Уборка кухни

Когда затевается генеральная уборка всего дома, именно кухня забирает большую часть времени этого малоприятного процесса. Все дело в…

Январь 13, 2017
Банановый кисель
Посмотреть статью

Банановый кисель

Вылечить кашель — порой такая морока! Не хочется перебарщивать с аптечными препаратами: внушительный список противопоказаний в инструкции, мягко…

Январь 13, 2017