Вред семечек

вред семечек

Кто же из нас не любит иногда пощелкать семечки? Их по праву называют наркотиком XXI века, ведь если ты уже начал есть, то остановиться практически невозможно. Особенно эта тема актуальна летом, когда все стараются больше гулять и дышать свежим воздухом. Что же может дополнить хорошую прогулку лучше, чем семечки?

вред семечек

Считается, что они содержат много полезных для организма веществ. Это правда, но только в том случае, когда речь идет именно о сырых семечках прямо из подсолнуха, а не о тех, которые продаются в упаковках в магазине.

вред семечек

Чем вредны магазинные семечки

Во-первых, этот продукт достаточно калорийный, ведь в 100 г семечек содержится целых 520–540 калорий.

вред семечек

Во время обжаривания семечки теряют большинство полезных веществ, особенно это касается жиров, которые после тепловой обработки могут только навредить организму.

вред семечек

Чаще всего поля подсолнухов находятся вдоль дорог и автомагистралей, где они пропитываются токсичными веществами выхлопов и удобрений, которыми фермеры обрабатывают растения.

вред семечек

Большинство производителей не считает нужным промыть семечки перед обжаркой, а это значит, что всё, что оседало на кожуре подсолнуха и самих семечек окажется у вас в пачке.

вред семечек

Также, несмотря на все вышеперечисленные моменты, многие предпочитают щелкать семечки зубами, а это плохо сказывается на здоровье ротовой полости. Стоматологи не перестают говорить о том, что частое употребление этого продукта вредит зубной эмали.

вред семечек

Если вы любите семечки, не стоит отказывать себе в этом удовольствии, просто лучше есть их сырыми или как минимум промывать их и обжаривать самостоятельно.

Будьте здоровы! Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями.

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Роман - 16:47, 21.07.2017 Ответить
    ведь в 100 г семечек содержится целых 520–540 калорий. Чи може кілокалорій? Різниця=х1000!!!

Оставить комментарий

Новые статьи

Новогодние горячие блюда
Посмотреть статью

Новогодние горячие блюда

Во главе новогоднего стола должно быть вкусное горячее мясное блюдо, тем более в год Желтой Собаки. Поэтому стоит…

Декабрь 12, 2017
Похудевшая Екатерина Скулкина
Посмотреть статью

Похудевшая Екатерина Скулкина

Современные шоу юмористического характера черпают запасы таланта, харизмы и веселья из КВН. «Клуб веселых и находчивых» — настоящая…

Декабрь 12, 2017
Растительные белки
Посмотреть статью

Растительные белки

Вы поститесь или решили опробовать вегетарианство? Усиленно занимаетесь спортом или же просто стараетесь есть побольше белковой пищи, чтобы…

Декабрь 12, 2017
6 рецептов выпечки на кефире
Посмотреть статью

6 рецептов выпечки на кефире

Кефир — полезный и вкусный кисломолочный продукт. Бывает, что вы не успеваете выпить его, а срок годности уже…

Декабрь 12, 2017
Магазинное молоко
Посмотреть статью

Магазинное молоко

Нет ничего вкуснее домашнего парного молока! Сказать это с полной уверенностью я могу сейчас. А в детстве бабушка…

Декабрь 12, 2017
Диета Лаймы Вайкуле
Посмотреть статью

Диета Лаймы Вайкуле

Эликсир молодости, о котором лишь в сказках сказывают, всё-таки существует. И раскрыли его не умные британские ученые, знающие…

Декабрь 11, 2017