Вред семечек

вред семечек

Кто же из нас не любит иногда пощелкать семечки? Их по праву называют наркотиком XXI века, ведь если ты уже начал есть, то остановиться практически невозможно. Особенно эта тема актуальна летом, когда все стараются больше гулять и дышать свежим воздухом. Что же может дополнить хорошую прогулку лучше, чем семечки?

вред семечек

Считается, что они содержат много полезных для организма веществ. Это правда, но только в том случае, когда речь идет именно о сырых семечках прямо из подсолнуха, а не о тех, которые продаются в упаковках в магазине.

вред семечек

Чем вредны магазинные семечки

Во-первых, этот продукт достаточно калорийный, ведь в 100 г семечек содержится целых 520–540 калорий.

вред семечек

Во время обжаривания семечки теряют большинство полезных веществ, особенно это касается жиров, которые после тепловой обработки могут только навредить организму.

вред семечек

Чаще всего поля подсолнухов находятся вдоль дорог и автомагистралей, где они пропитываются токсичными веществами выхлопов и удобрений, которыми фермеры обрабатывают растения.

вред семечек

Большинство производителей не считает нужным промыть семечки перед обжаркой, а это значит, что всё, что оседало на кожуре подсолнуха и самих семечек окажется у вас в пачке.

вред семечек

Также, несмотря на все вышеперечисленные моменты, многие предпочитают щелкать семечки зубами, а это плохо сказывается на здоровье ротовой полости. Стоматологи не перестают говорить о том, что частое употребление этого продукта вредит зубной эмали.

вред семечек

Если вы любите семечки, не стоит отказывать себе в этом удовольствии, просто лучше есть их сырыми или как минимум промывать их и обжаривать самостоятельно.

Будьте здоровы! Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями.

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Роман - 16:47, 21.07.2017 Ответить
    ведь в 100 г семечек содержится целых 520–540 калорий. Чи може кілокалорій? Різниця=х1000!!!

Оставить комментарий

Новые статьи

Еда на любой вкус: 15 самых вкусных блюд мира
Посмотреть статью

Еда на любой вкус: 15 самых вкусных блюд мира

В конце 2022 года редакция популярного кулинарного издания Taste Atlas подвела итоги, сделав глобальный опрос...
17 марта, 2023
Как сделать сгущенку в домашних условиях
Посмотреть статью

Как сделать сгущенку в домашних условиях

Когда видишь в магазине сомнительно длинный состав сгущенного молока, пропадает всякое желание покупать этот продукт....
16 марта, 2023
Домашний уход за бегонией
Посмотреть статью

Домашний уход за бегонией

После переезда в новую квартиру так хотелось создать побольше уюта. И друзья, зная, как я...
16 марта, 2023
Всем ли подходит мёд с чаем: польза и противопоказания
Посмотреть статью

Всем ли подходит мёд с чаем: польза и противопоказания

В наших краях традиционно чай пьют со сладостями и лимоном. Реже — с имбирем, мятой...
15 марта, 2023
Уход за монстерой в домашних условиях
Посмотреть статью

Уход за монстерой в домашних условиях

У моей подруги в гостиной уже много лет стоит большая монстера. Она стала важной частью...
15 марта, 2023
Психологический тест на амбициозность
Посмотреть статью

Психологический тест на амбициозность

Приходилось ли вам задумываться над тем, насколько вы амбициозный человек? Если такой вопрос хотя бы...
15 марта, 2023