Свекла для похудения

поохудение со свеклой

Содержание полезных витаминов и минеральных веществ в свекле настолько велико, что перечислять их будет достаточно долгим делом. Если вы заглянули в эту статью, значит, вас интересует похудение. Вот с этого, пожалуй, и начнем.

Худеющим леди и тем, кто просто следит за своим здоровьем, будет полезно знать о бетаине. Это вещество, входящее в состав свеклы, очищает организм от токсинов и радионуклидов. Благодаря ему нормализуется жировой обмен и налаживается работа печени.

Хорошо известно слабительное свойство свеклы: овощ очищает кишечник от шлаков (может вывести накопленные годами массы), налаживает его работу и, как следствие, помогает снизить вес. Всего лишь употребляйте предложенный ниже салат из свеклы на ужин.

свекла для похудения

Свекольный салат для похудения

Ингредиенты

  • 1 сырая свекла
  • 1 вареная свекла
  • 2 ч. л. лимонного сока
  • по желанию нежирный йогурт

Приготовление
Свеклу натрите на крупной терке, сдобрите лимонным соком, оправьте салат в холодильник на пару часов. Можете заправить его йогуртом. Порция для одного приема — 100–150 г.

Такой салат нормализует пищеварение, очищает организм от шлаков и холестерина, а также улучшает цвет лица, укрепляет сосуды. Заменив свой завтрак таким блюдом, вполне возможно скинуть до 1 кг в день! Так как противопоказаний к употреблению свеклы немного, можете сами регулировать курс такого очищения.

С осторожностью употребляйте свеклу при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в таком случае лучше проконсультироваться с врачом.

Будьте красивы и здоровы! А статьей делитесь с любимыми подругами.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выглядят экзотические растения
Посмотреть статью

Как выглядят экзотические растения

Предлагаем немножечко отвлечься от бытовых и кулинарных дел, чтобы совершить увлекательное путешествие в мир растений. Мы все знаем,…

Февраль 22, 2017
Как удалить волосы на лице
Посмотреть статью

Как удалить волосы на лице

Человеческая природа такова, что волосяной покров на лице встречается не только у мужчин, но и у женщин. Он…

Февраль 21, 2017
Как вырастить огурцы в бутылке
Посмотреть статью

Как вырастить огурцы в бутылке

Уже в феврале у огородников начинает появляться непреодолимая тяга к посадке всевозможных овощей, зелени или пряных трав. Масла…

Февраль 21, 2017
Планка для ножей своими руками
Посмотреть статью

Планка для ножей своими руками

Громоздкие подставки для ножей занимают слишком много места на рабочей поверхности стола, поэтому пришла пора с ними распрощаться!…

Февраль 20, 2017
17 приспособлений для кухни
Посмотреть статью

17 приспособлений для кухни

Ежедневно дизайнеры придумывают всё новые и новые приспособления для кухни, которые призваны не только сделать приготовление пищи более…

Февраль 20, 2017
Как выбрать куриное мясо
Посмотреть статью

Как выбрать куриное мясо

Куриное мясо всегда пользуется особым спросом. Его включают и в повседневные, и в праздничные блюда. Доступное, легкое в…

Февраль 20, 2017