Сурья-мудра для похудения: что поможет поубавить аппетит

Просвещенные люди верят, гармонии в душе и теле невозможно добиться исключительно физическими воздействиями на них. Именно поэтому, если вы хотите похудеть, мало наладить режим питания и заниматься спортом. Нужно расположить к похудению свои чакры. В этом вам поможет сурья-мудра для похудения.

В индуизме и буддизме мудрой называют ритуальный язык жестов. Его активно используют как в классической йоге, так и в повседневной жизни. К примеру, намасте-мудрой принято начинать и заканчивать день. Но сегодня я расскажу о мудре, что поможет привести форму в порядок.

Как работает сурья-мудра для похудения

Название этой мудры происходит от имени индийского бога солнца Сурьи. Он также известен как «Божественный податель жизни». Сурья-мудра — это мудра огня, символа трансформации и регенерации. Наверное, поэтому ее часто используют в борьбе с лишним весом.

Подвижники этого восточного учения уверены, что сурья-мудра усиливает чакру Манипуру (солнечное сплетение). Мудра уменьшает вес и отложения жира на животе, а также помогает при диабете и заболеваниях печени.

Как выполнять мудру огня

Сядьте на пол, скрестив ноги. Прижмите на обеих руках безымянный палец первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы выпрямите. Руки положите свободно на колени ладонями вверх.

Выполняйте мудру при солнечном свете дважды в день: утром и вечером. Медитируйте по 15–20 минут. При этом важно дышать ровно, расслаблено. В процессе рекомендую повторять про себя:

«Там, где я нахожусь, безопасно. Я сама создаю себе безопасность. Мне не страшно. Я люблю и одобряю себя».

Сурья-мудра для похудения наполнит вас огненной энергией. Именно поэтому в процессе ее исполнения вам может показаться, что вы согреваетесь изнутри. Вот благодаря чему достигается эффект повышения обменных процессов. И человек быстрее снижает вес.

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Теплое одеяло своими руками из старых свитеров
Посмотреть статью

Теплое одеяло своими руками из старых свитеров

Если вы живете не в тропиках или хотя бы в субтропиках, то еще одно теплое...
18 мая, 2022
Чем подкормка томатной пастой и дрожжами полезна для рассады
Посмотреть статью

Чем подкормка томатной пастой и дрожжами полезна для рассады

Весна в этом году выдалась прохладной, поэтому моя рассада томатов и болгарского перца до сих...
18 мая, 2022
Оккупанты украли кота в Буче, но он оказался хитрее
Посмотреть статью

Оккупанты украли кота в Буче, но он оказался хитрее

В нашем доме живет кот Симба, и за 4 года он уже стал членом семьи....
18 мая, 2022
Как удалить запах с одежды, купленной в секонд-хенде
Посмотреть статью

Как удалить запах с одежды, купленной в секонд-хенде

В последние годы секонд-хенд перестал быть местом, где покупает одежду малообеспеченная часть населения страны. В...
17 мая, 2022
Как правильно выбрать клубнику без химикатов
Посмотреть статью

Как правильно выбрать клубнику без химикатов

Сложно пройти мимо красивых ярко-красных ягод, особенно если последний раз видел их год назад. Клубника...
17 мая, 2022
Лунная вода для красоты и быта: где взять и как использовать
Посмотреть статью

Лунная вода для красоты и быта: где взять и как использовать

Наши предки наделили полнолуние магическим смыслом. В самую яркую ночь месяца, по древним сказаниям, случаются...
16 мая, 2022