Соки из свеклы

Cоки из свеклы

Нас в детстве часто заставляли есть овощи, а особенно свеклу. Всё дело в том, что она содержит уникальный набор элементов, который не заменить. Даже в вареном виде свекла сохраняет практически все важные вещества. Ранее мы рассказывали о пользе свекольного сока и хотим поделиться с вами рецептами напитков для очистки организма.

Улучшение иммунной системы, и состояния здоровья в целом, напрямую связано с детоксикацией. Свекольный сок в сочетании с другими ингредиентами поможет избавится от токсинов. Помните о правильном и сбалансированном питании, такая очистка требует комплексного подхода.

Очищающие напитки из свеклы

  1. Детоксикация печени

    свекольный сок

    Пропускаем через соковыжималку большую свеклу, зеленое яблоко, 3 моркови, 4 корня сельдерея и 0,5 лимона с кожурой, смешайте. Этот напиток хорошо очищает печень, а еще содержит много полезных витаминов.

  2. Цитрусово-свекольный сок

    свекольный сок для здоровья

    Отжимаем сок большой свеклы, грейпфрута, апельсина, лимона и смешиваем, добавляем мелко натертый корень имбиря (примерно 2,5 см). Перед употреблением процедить. Цитрусовые содержат биофлавоноиды, которые значительно повышают содержание питательных веществ любых соков.

  3. Пряный свекольный сок

    свекольный сок для организма

    Для того чтобы приготовить этот напиток, берем 2 больших свеклы, 2–3 сладких перца, 1 перец халапеньо и 1 лайм, пропускаем через соковыжималку и смешиваем сок. Вкус получается довольно своеобразный и терпкий, но напиток обладает большим количеством антиоксидантов, что благотворно влияет на организм.

  4. Свекольный сок с имбирем

    свекольный сок с имберем

    Смешиваем сок большой свеклы, огурца, лимона, 1/4 красной капусты, 4 корней сельдерея и 2,5 см корня имбиря. У напитка красивый лиловый цвет, а принимать его лучше всего в середине дня. Он улучшает пищеварение и кровообращение.

  5. Напиток из корней

    свекольный сок с корнем сельдерея

    Объединяем в соковыжималке большую свеклу, корень сельдерея, 3 моркови и по 2,5 см свежих корней куркумы и имбиря. Сок очищает кровь, действует как антиоксидант и обогащает организм питательными веществами.

Каждый из этих напитков по своему полезен, но в комплексе они работают еще лучше. Вы можете чередовать соки, заменять ими один прием пищи в день, и уже через неделю вы почувствуете изменения.

Автор статьи

Ольга Малюта
Если вы уверены, что единственное приемлемое для кулинарии место — это кухня, то Ольга с легкостью докажет вам обратное. Наша редактор побывала во многих странах и практически никогда не сидит на месте, потому что считает движение лучшим толчком для творчества. Ольга любит грузинскую кухню и с трепетом относится к культуре этой страны, отдавая предпочтение пряным мясным блюдам, хинкали и, конечно же, хорошему вину. Но когда чемоданы уже распакованы, больше всего она любит готовить домашний тертый пирог и подавать его с травяным чаем.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сварить яйца, чтобы они не треснули
Посмотреть статью

Как сварить яйца, чтобы они не треснули

Скоро Пасха, а значит снова предстоит печь куличи и, конечно же, украшать яйца. Уже не...
21 апреля, 2021
Посев томатов на рассаду: основные правила
Посмотреть статью

Посев томатов на рассаду: основные правила

В наших широтах весна выдалась на удивление холодной и пасмурной. И если обычно дачники уже...
21 апреля, 2021
Как похудеть после родов: секреты стройности матери семерых детей
Посмотреть статью

Как похудеть после родов: секреты стройности матери семерых детей

Для каждой женщины появление ребенка — это радость. Но процесс восстановления после родов бывает сложным...
21 апреля, 2021
Юбка из старых джинсов: 10 удачных вариантов
Посмотреть статью

Юбка из старых джинсов: 10 удачных вариантов

У моего мужа штук 10 джинсовых штанов. Что поделать, он просто обожает вещи из этого...
21 апреля, 2021
Правда ли, что ягоды годжи и барбарис — это одно и то же?
Посмотреть статью

Правда ли, что ягоды годжи и барбарис — это одно и то же?

Суперфуды — доказательство того, что природа позаботилась о том, чтобы люди самостоятельно могли поддерживать свое...
21 апреля, 2021
Зола как удобрение: какие растения от нее страдают
Посмотреть статью

Зола как удобрение: какие растения от нее страдают

Зола как удобрение — это дешевый и доступный источник элементов питания для растений. Ею, наравне...
21 апреля, 2021