Сколько кофе можно пить

как кофе влияет на сердце

Как же приятно начать день с чашечки бодрящего американо, поболтать за ароматным капучино с коллегой и прогуляться с друзьями, наслаждаясь купленным в любимой кофейне латте. Кажется, мы пьем кофе в любой понятной и непонятной ситуации.Это хороший повод побаловать себя вкусной конфеткой, отвлечься от дурных мыслей или просто взбодриться.

кофе в кафе фото

Наверное, каждого кофемана волнует вопрос, сколько чашек бодрящего напитка можно выпивать в день, чтобы не вредить здоровью. Мнения врачей по этому поводу расходятся. Кто-то говорит, что частое употребление кофе может негативно повлиять на эластичность артерий. Также принято считать, что бодрящий напиток повышает давление и провоцирует тахикардию.

капучино фото

Кто-то утверждает, что кофе, наоборот, очень благотворно влияет на организм: активизирует работу головного мозга, способствует быстрому запоминанию и делает нас более продуктивными. Кому же верить и как часто можно радовать себя чашечкой ароматного напитка? Ответ на этот вопрос дали ученые Лондонского университета королевы Марии.

Сколько чашек кофе можно выпить за день

Британские ученые решили провести масштабное исследование, в котором приняло участите 8412 человек, которые не страдали от болезней сердца и других хронических заболеваний. Прежде чем начать эксперимент, все участники прошли профессиональный медосмотр: им замерили пульс, эластичность стенок аорты и жесткость артерий.

виды кофе фото

Людей поделили на три группы: в первую попали те, кто в среднем выпивает меньше чашки кофе в день, во второй оказались любители насладиться напитком от одного до трех раз в день, а в третью группу зачислили тех, кто привык выпивать от трех порций кофе.

Некоторые кофеманы признались, что иногда количество выпитого за день ароматного напитка могло доходить аж до 25 чашек. В среднем участники третьей группы выпивали примерно по 5 чашек в день.

у кардиолога фото

Проанализировав все показатели, ученые пришли к выводу, что кофе никак не влияет на состояние артерий. Конечно, у некоторых испытуемых были замечены некоторые отклонения, но медики связали это с курением.

кофе из турки фото

Похожие исследования провели в мае 2019 года в Австралии. Ученые из Университета Южной Австралии утверждают, что после шестой порции кофе риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на целых 22 %.

кофе в кружке фото

К сожалению, мы не можем с точностью сказать дозволенную каждому дозу кофе, всё это очень индивидуально и зависит от состояния здоровья. Но мы знаем одно: всё хорошо, что в меру. Пара чашек любимого напитка не навредит, но и перебарщивать не стоит. А вы знали, что кофе нужно обязательно запивать водой? Смотрите почему и делитесь полезной информацией с друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Силиконовая губка
Посмотреть статью

Силиконовая губка

Поролоновые губки не так давно пришли на смену обыкновенным тряпкам для мытья посуды но они уже успели стать…

Июнь 18, 2019
Как похудела Надежда Бабкина
Посмотреть статью

Как похудела Надежда Бабкина

Надежда Бабкина сломала сразу несколько стереотипов. Первый был о том, что народные песни скучные. Второй — что в…

Июнь 18, 2019
Рецепты салатов из помидоров
Посмотреть статью

Рецепты салатов из помидоров

Рецептов салатов никогда не бывает много. Но далеко не к каждому мы готовы возвращаться снова и снова в…

Июнь 18, 2019
Флетчеризм
Посмотреть статью

Флетчеризм

Вы когда-нибудь могли себе представить диету, для которой не придется придумывать рацион, выполнять упражнения и ограничивать себя в…

Июнь 18, 2019
Как обставить кухню
Посмотреть статью

Как обставить кухню

Кухня — один из самых укромных и уютных уголков в квартире. Именно там за завтраком с чашечкой ароматного…

Июнь 14, 2019
Диета Шакиры
Посмотреть статью

Диета Шакиры

Весь мир уже много лет зажигает под ее ритмичные песни, знает слова наизусть, завидует успешному браку и восхищается…

Июнь 14, 2019