Как же приятно начать день с чашечки бодрящего американо, поболтать за ароматным капучино с коллегой и прогуляться с друзьями, наслаждаясь купленным в любимой кофейне латте. Кажется, мы пьем кофе в любой понятной и непонятной ситуации.Это хороший повод побаловать себя вкусной конфеткой, отвлечься от дурных мыслей или просто взбодриться.
Наверное, каждого кофемана волнует вопрос, сколько чашек бодрящего напитка можно выпивать в день, чтобы не вредить здоровью. Мнения врачей по этому поводу расходятся. Кто-то говорит, что частое употребление кофе может негативно повлиять на эластичность артерий. Также принято считать, что бодрящий напиток повышает давление и провоцирует тахикардию.
Кто-то утверждает, что кофе, наоборот, очень благотворно влияет на организм: активизирует работу головного мозга, способствует быстрому запоминанию и делает нас более продуктивными. Кому же верить и как часто можно радовать себя чашечкой ароматного напитка? Ответ на этот вопрос дали ученые Лондонского университета королевы Марии.
Сколько чашек кофе можно выпить за день
Британские ученые решили провести масштабное исследование, в котором приняло участите 8412 человек, которые не страдали от болезней сердца и других хронических заболеваний. Прежде чем начать эксперимент, все участники прошли профессиональный медосмотр: им замерили пульс, эластичность стенок аорты и жесткость артерий.
Людей поделили на три группы: в первую попали те, кто в среднем выпивает меньше чашки кофе в день, во второй оказались любители насладиться напитком от одного до трех раз в день, а в третью группу зачислили тех, кто привык выпивать от трех порций кофе.
Некоторые кофеманы признались, что иногда количество выпитого за день ароматного напитка могло доходить аж до 25 чашек. В среднем участники третьей группы выпивали примерно по 5 чашек в день.
Проанализировав все показатели, ученые пришли к выводу, что кофе никак не влияет на состояние артерий. Конечно, у некоторых испытуемых были замечены некоторые отклонения, но медики связали это с курением.
Похожие исследования провели в мае 2019 года в Австралии. Ученые из Университета Южной Австралии утверждают, что после шестой порции кофе риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на целых 22 %.
К сожалению, мы не можем с точностью сказать дозволенную каждому дозу кофе, всё это очень индивидуально и зависит от состояния здоровья. Но мы знаем одно: всё хорошо, что в меру. Пара чашек любимого напитка не навредит, но и перебарщивать не стоит. А вы знали, что кофе нужно обязательно запивать водой? Смотрите почему и делитесь полезной информацией с друзьями!
Предыдущая 
Комментарии