Секреты стройности

секреты стройности

Более 50 лет назад ученые открыли ген adipose, контролирующий производство жира в организме. В простонародье его окрестили «геном жира». Уже тогда эксперты знали, что ему под силу управлять целым рядом генетических механизмов и определять, когда расходовать запасы, а когда увеличивать их объем. Единственной проблемой было понять, как управлять им. К решению специалисты пришли лишь сейчас, потому и переименовали его в «ген стройности».

как стать стройным

Известно ли вам, что всего 10 % населения Земли могут есть без ограничений и не поправляться? Остальных интересуют секреты стройности. Джонсон Джеймс и Дональд Лауб-cтарший раскрыли их в своей книге «Ген стройности. Активировать на всю жизнь!» и доказали, что если работа adp-гена ослаблена, человек обрастает лишним весом, даже когда ест мало. Так что нужно для его активации?

Как стать стройным

как похудеть в домашних условиях

Как правильно похудеть? Для этого авторы книги разработали специальную систему питания, которая основана на том, что в течение одного дня вы питаетесь как всегда, не ограничивая себя в чём-либо. А на следующий день следуете правилам диеты, активирующей adp. Единственный возможный минус — подсчет калорий.

как быстро похудеть в домашних условиях

При правильном снижении калорийности потребляемой еды вы активируете ген достаточно быстро. Используйте доступный онлайн-калькулятор, чтобы выяснить свою суточную норму калорий, а через день снижайте ее.

как правильно похудеть

Сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть? В течение первого дня вы не отказываетесь от привычного рациона, на второй день снижаете норму на 20 %, на третий день возвращаетесь к привычному рациону, суточная норма калорий четвертого дня снижается на 30 %, на шестой день — на 40 %, на восьмой — на 50 %.

дневная норма калорий

Что вы получите в результате?

  • Долговременный эффект.
  • Отсутствие привычки организма запасать жир впрок.
  • Быстрый метаболизм.
  • Укрепление здоровья.

Что есть, чтобы похудеть

стройная фигура

Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в дни с низкой калорийностью ешьте больше овощей и зелени, морепродуктов, только диетическое мясо, бобовые, кисломолочные продукты, а также яйца. Пищу лучше готовить на пару или запекать, но не жарить. Идеальная заправка для овощных салатов — оливковое масло с лимонным соком, для фруктовых — йогурт.

Стройная фигура — реальность. Активируйте необходимый ген за несколько дней и измените свою внешность полностью. Научный подход к похудению оправдывает себя. Доказательство этому — восторженные отзывы тех, кто последовал советам из книги «Ген стройности. Активировать на всю жизнь!» Готовы ли вы им внимать? Сохраняйте статью в закладках и делитесь своими впечатлениями.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Что делать, если одежда села после стирки
Посмотреть статью

Что делать, если одежда села после стирки

Бывало у каждого — готова поспорить! Загружаешь в барабан стиральной машинки свитер, который только что...
21 февраля, 2024
Как сделать сметану из кефира своими руками
Посмотреть статью

Как сделать сметану из кефира своими руками

В домашних условиях можно сделать настолько вкусную сметану, что никакая магазинная с ней не сравнится....
20 февраля, 2024
Вкусные тонкие блинчики: рецепты к Маслянице
Посмотреть статью

Вкусные тонкие блинчики: рецепты к Маслянице

В 2024 году Масленица в Украине начнется 11 марта и продлится до 17 марта. Подготовьтесь...
20 февраля, 2024
Салаты с картошкой: 4 рецепта
Посмотреть статью

Салаты с картошкой: 4 рецепта

Ни один праздник не обходится без картофельного салата. Да и вне праздничных застолий салаты с...
20 февраля, 2024
Тест «Найди предметы на картинке»
Посмотреть статью

Тест «Найди предметы на картинке»

Для поверки зрительных навыков и концентрации тест «Найди предметы на картинке» подходит просто идеально. Поиск...
20 февраля, 2024
Сорта петунии для подвесных кашпо: топ-5
Посмотреть статью

Сорта петунии для подвесных кашпо: топ-5

Превратите свой балкон в настоящую оранжерею, посадив правильные цветы. Для этого необходимо лишь знать самые...
20 февраля, 2024