Более 50 лет назад ученые открыли ген adipose, контролирующий производство жира в организме. В простонародье его окрестили «геном жира». Уже тогда эксперты знали, что ему под силу управлять целым рядом генетических механизмов и определять, когда расходовать запасы, а когда увеличивать их объем. Единственной проблемой было понять, как управлять им. К решению специалисты пришли лишь сейчас, потому и переименовали его в «ген стройности».
![как стать стройным](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/s/sekrety-stroynosti/1.jpg)
Известно ли вам, что всего 10 % населения Земли могут есть без ограничений и не поправляться? Остальных интересуют секреты стройности. Джонсон Джеймс и Дональд Лауб-cтарший раскрыли их в своей книге «Ген стройности. Активировать на всю жизнь!» и доказали, что если работа adp-гена ослаблена, человек обрастает лишним весом, даже когда ест мало. Так что нужно для его активации?
Как стать стройным
![как похудеть в домашних условиях](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/s/sekrety-stroynosti/2.jpg)
Как правильно похудеть? Для этого авторы книги разработали специальную систему питания, которая основана на том, что в течение одного дня вы питаетесь как всегда, не ограничивая себя в чём-либо. А на следующий день следуете правилам диеты, активирующей adp. Единственный возможный минус — подсчет калорий.
![как быстро похудеть в домашних условиях](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/s/sekrety-stroynosti/3.jpg)
При правильном снижении калорийности потребляемой еды вы активируете ген достаточно быстро. Используйте доступный онлайн-калькулятор, чтобы выяснить свою суточную норму калорий, а через день снижайте ее.
![как правильно похудеть](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/s/sekrety-stroynosti/4.jpg)
Сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть? В течение первого дня вы не отказываетесь от привычного рациона, на второй день снижаете норму на 20 %, на третий день возвращаетесь к привычному рациону, суточная норма калорий четвертого дня снижается на 30 %, на шестой день — на 40 %, на восьмой — на 50 %.
![дневная норма калорий](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/s/sekrety-stroynosti/5.jpg)
Что вы получите в результате?
- Долговременный эффект.
- Отсутствие привычки организма запасать жир впрок.
- Быстрый метаболизм.
- Укрепление здоровья.
Что есть, чтобы похудеть
![стройная фигура](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/s/sekrety-stroynosti/6.jpg)
Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в дни с низкой калорийностью ешьте больше овощей и зелени, морепродуктов, только диетическое мясо, бобовые, кисломолочные продукты, а также яйца. Пищу лучше готовить на пару или запекать, но не жарить. Идеальная заправка для овощных салатов — оливковое масло с лимонным соком, для фруктовых — йогурт.
Стройная фигура — реальность. Активируйте необходимый ген за несколько дней и измените свою внешность полностью. Научный подход к похудению оправдывает себя. Доказательство этому — восторженные отзывы тех, кто последовал советам из книги «Ген стройности. Активировать на всю жизнь!» Готовы ли вы им внимать? Сохраняйте статью в закладках и делитесь своими впечатлениями.
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!