Секреты стройности

секреты стройности

Более 50 лет назад ученые открыли ген adipose, контролирующий производство жира в организме. В простонародье его окрестили «геном жира». Уже тогда эксперты знали, что ему под силу управлять целым рядом генетических механизмов и определять, когда расходовать запасы, а когда увеличивать их объем. Единственной проблемой было понять, как управлять им. К решению специалисты пришли лишь сейчас, потому и переименовали его в «ген стройности».

как стать стройным

Известно ли вам, что всего 10 % населения Земли могут есть без ограничений и не поправляться? Остальных интересуют секреты стройности. Джонсон Джеймс и Дональд Лауб-cтарший раскрыли их в своей книге «Ген стройности. Активировать на всю жизнь!» и доказали, что если работа adp-гена ослаблена, человек обрастает лишним весом, даже когда ест мало. Так что нужно для его активации?

Как стать стройным

как похудеть в домашних условиях

Как правильно похудеть? Для этого авторы книги разработали специальную систему питания, которая основана на том, что в течение одного дня вы питаетесь как всегда, не ограничивая себя в чём-либо. А на следующий день следуете правилам диеты, активирующей adp. Единственный возможный минус — подсчет калорий.

как быстро похудеть в домашних условиях

При правильном снижении калорийности потребляемой еды вы активируете ген достаточно быстро. Используйте доступный онлайн-калькулятор, чтобы выяснить свою суточную норму калорий, а через день снижайте ее.

как правильно похудеть

Сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть? В течение первого дня вы не отказываетесь от привычного рациона, на второй день снижаете норму на 20 %, на третий день возвращаетесь к привычному рациону, суточная норма калорий четвертого дня снижается на 30 %, на шестой день — на 40 %, на восьмой — на 50 %.

дневная норма калорий

Что вы получите в результате?

  • Долговременный эффект.
  • Отсутствие привычки организма запасать жир впрок.
  • Быстрый метаболизм.
  • Укрепление здоровья.

Что есть, чтобы похудеть

стройная фигура

Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в дни с низкой калорийностью ешьте больше овощей и зелени, морепродуктов, только диетическое мясо, бобовые, кисломолочные продукты, а также яйца. Пищу лучше готовить на пару или запекать, но не жарить. Идеальная заправка для овощных салатов — оливковое масло с лимонным соком, для фруктовых — йогурт.

Стройная фигура — реальность. Активируйте необходимый ген за несколько дней и измените свою внешность полностью. Научный подход к похудению оправдывает себя. Доказательство этому — восторженные отзывы тех, кто последовал советам из книги «Ген стройности. Активировать на всю жизнь!» Готовы ли вы им внимать? Сохраняйте статью в закладках и делитесь своими впечатлениями.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Растения от сглаза и порчи: природные обереги
Посмотреть статью

Растения от сглаза и порчи: природные обереги

Наши предки верили, что недоброжелатель может принести вред одним взглядом или словом. Поэтому младенцев старались...
28 июня, 2022
Как избавиться от хлама в доме: 5 эффективных шагов
Посмотреть статью

Как избавиться от хлама в доме: 5 эффективных шагов

Для того чтобы впустить в свою жизнь новое, нужно попрощаться со старым. Следуя этой народной...
28 июня, 2022
Стоит ли выходить замуж после 60
Посмотреть статью

Стоит ли выходить замуж после 60

На прошлой неделе встречалась с кузиной за чашечкой кофе. Натали открыла мне тайну, которую моя...
28 июня, 2022
Как работает импортозамещение: освященный квас со вкусом колы
Посмотреть статью

Как работает импортозамещение: освященный квас со вкусом колы

С первого же дня агрессивного и бессмысленного нападения России на суверенную Украину мы начали читать...
27 июня, 2022
Как очистить рыбу от слизи: советы корейских хозяек
Посмотреть статью

Как очистить рыбу от слизи: советы корейских хозяек

Муж-рыбак в этом году начал сезон с щедрого улова. Притащит домой целую дюжину речных амуров....
27 июня, 2022
Что делать, если косметика не подошла: маленькие хитрости
Посмотреть статью

Что делать, если косметика не подошла: маленькие хитрости

Каждая женщина хоть раз в своей жизни разочаровывалась в косметике, которую только недавно приобрела. Это...
27 июня, 2022