Секреты долгожительства

Бернардо Ла Палло прожил больше столетия и всё еще может похвастаться здравым рассудком. Несмотря на свой преклонный возраст, мужчина держится в замечательной физической форме. Бернардо утверждает, что секрет его долголетия заключается в употреблении 5 популярных продуктов питания.

Еще с самого детства Бернардо планировал стать долгожителем и выработал в себе огромную силу воли. После недавнего обследования Ла Палло медики были очень удивлены. Его показатели оказались лучше, чем у многих 70–80-летних.

Долгожитель постоянно тренирует логическое мышление, увлекается чтением и может похвастаться отличной памятью. Своим успехом Бернардо обязан не только здоровому питанию, но и регулярным занятиям спортом.

Мужчина отказался от красного мяса и полуфабрикатов. Он предпочитает есть фрукты, овощи и каши. Ла Палло захотел поделиться списком продуктов, которые, по его мнению, обеспечили ему долгую и счастливую жизнь.

Продукты, сохраняющие молодость

  1. Мёд
    Бернардо уверен, что сахар только вредит человеческому организму. Поэтому он рекомендует заменить его мёдом.

    мед

  2. Чеснок
    Этот продукт обладает прекрасными антисептическими и антибактериальными свойствами. Также благодаря огромному количеству витаминов чеснок повышает иммунитет.

    чеснок

  3. Шоколад
    Принято считать, что шоколад вредит нашему организму, но это совсем не так. Не стоит отказываться от всего шоколада. Да, действительно, молочный шоколад с добавками может навредить здоровью, а вот черный — совсем наоборот. Немного шоколада, который содержит большой процент какао, только улучшит ваше настроение и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

    шоколад

  4. Корица
    Многие считают корицу просто ароматной добавкой, но мало кто знает, что она не только улучшает вкус еды, а и снижает уровень холестерина, чем предотвращает развитие диабета.

    корица

  5. Оливковое масло
    Не зря древние римляне считали оливковое масло эликсиром молодости. Теперь его можно купить в любом продуктовом магазине. Полезные свойства оливкового масла можно перечислять часами. Благодаря витамину Е и антиоксидантам оно обладает даже омолаживающим эффектом.

    оливковое масло

Следуйте этим советам и ваша жизнь даже в 100 лет будет играть яркими красками! Обязательно поделитесь советами Бернардо Ла Палло со своими друзьями!

Автор статьи

Валентина Марценюк
Воспринимает приготовление еды как увлекательное приключение, которое всегда заканчивается непредсказуемо! Редактор «Со Вкусом» всегда найдет чашку горячего шоколада и кусочек домашней выпечки, чтобы угостить друзей. Валентина твердо убеждена, что вкусно готовить способны все люди, стоит только взять в руки сковородку и подумать о приятном!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Вред энергетиков
Посмотреть статью

Вред энергетиков

Очень часто нам приходится сталкиваться с нехваткой нескольких дополнительных часов в сутках. Современный темп жизни не щадит абсолютно…

Октябрь 17, 2017
Свекольный сок
Посмотреть статью

Свекольный сок

Борщ, винегрет, легендарная «Шуба»… Что объединяет эти любимые многими блюда? Правильно, свекла! Этот овощ давно занял почетное место…

Октябрь 17, 2017
Сливочное масло в холодильнике
Посмотреть статью

Сливочное масло в холодильнике

Холодильник — одно из лучших изобретений человечества! С таким утверждением согласится каждый, вне зависимости от возраста и образа…

Октябрь 17, 2017
Что делать с апельсиновой кожурой
Посмотреть статью

Что делать с апельсиновой кожурой

Мякоть апельсина настолько вкусна, что о пользе его корок мало кто задумывается всерьез. Апельсиновая кожура намного чаще несправедливо…

Октябрь 13, 2017
Как использовать фольгу
Посмотреть статью

Как использовать фольгу

Кулинарная фольга — незаменимый элемент на каждой кухне. Для хозяек это настоящая палочка-выручалочка. Фольгой можно не только обернуть…

Октябрь 13, 2017
Ремонт кухни 6 кв. м
Посмотреть статью

Ремонт кухни 6 кв. м

Кухня в 6 кв. м — часто это тот максимум, которым приходится довольствоваться владельцам хрущевок или многоэтажек типичной…

Октябрь 13, 2017