Продукты, от которых портятся зубы

продукты, от которых портятся зубы

Следить за своими зубами нас учили еще с детства. И если раньше процедура чистки приносила мало радости, то со временем она стала осознанной необходимостью. Здоровые белые зубы — визитная карточка ухоженного человека. Недаром мы тратим столько средств на стоматологические услуги!

А знаете ли вы, что некоторые продукты способны свести все старания на нет? Употребляя их в большом количестве, вы рискуете не только окрасить отбеленную улыбку, но разрушить здоровый зуб. И речь сейчас не о кофе, чае или орехах в скорлупе.

отбелить зубы

Какие продукты вредят зубам

  1. Черника
    Ягоды черники не вредят здоровью зубов, но частое употребление плодов приводит к стойкой желтизне. Поэтому после стаканчика сочных ягод лучше почистить зубы.

    отбелить зубы

  2. Белое вино
    Поклонникам белого вина стоит определиться с выбором: либо любимый напиток, либо здоровая эмаль. Кроме того, белое вино провоцирует гиперчувствительность зубов и делает их хрупкими.

    отбелить зубы

  3. Красное вино
    Красное вино, в отличие от белого, не влияет на здоровье зубов, но придает им неприятный серый оттенок.

    отбелить зубы

  4. Чипсы
    Чипсы — это сплошные углеводы, которые под действием слюны превращаются в глюкозу, а та в свою очередь разрушает зубы и провоцирует появление кариеса. А еще чипсы очень тонкие, их частички могут застревать между зубов, поэтому после того как полакомитесь хрустящими лепестками, обязательно почистите зубы, используя зубную нить.

    отбелить зубы

  5. Жевательная резинка
    Жевательная резинка с ксилитом считается безопасной для зубов. Но отсутствие сахара не гарантирует сохранность зубных пломб, мостов и коронок. Кроме того, при жевании резинки увеличивается количество слюны во рту, и образуется щелочь, разрушающая зубы.

    отбелить зубы

  6. Попкорн
    Какой же просмотр фильма без попкорна! Будьте осторожны: среди воздушных «облачков» попадаются не раскрывшиеся зерна кукурузы. Они могут повредить хрупкие зубы и коронки. Как и чипсы, попкорн — это сплошные быстрые углеводы, образующие вредную глюкозу.

    отбелить зубы

  7. Томаты
    Свежие, консервированные помидоры и даже томатная паста содержат большое количество кислоты, которая разрушает зубную эмаль.

    отбелить зубы

  8. Хлеб, макароны и картофель
    Продукты с большим содержанием крахмала прилипают к зубам и остаются в полости рта до ближайшей чистки. Соединяясь со слюной, крахмал превращается в сахар, что может привести к образованию кариеса.

    отбелить зубы

  9. Сухофрукты
    Несмотря на огромную пользу для здоровья, сухофрукты часто становятся причиной испорченных зубов. Дело в том, что курага, чернослив, финики прилипают к зубам и содержат большое количество сахара, а он, как известно, приводит к образованию кариеса и разрушает эмаль.

    отбелить зубы

  10. Чай
    Лидер по содержанию кофеина в напитках — вовсе не кофе, а чай! Кофеин, как известно, портит белоснежную улыбку, придавая зубам желтый оттенок. Кроме того, в чае содержится фтор, минерал, полезный для костей и зубов. Но фтор полезен исключительно в небольшом количестве: его переизбыток отрицательно сказывается на костной ткани. Поэтому любителям чая советуют выпивать не более 4 чашек в день.

    отбелить зубы

Конечно же, не стоит отказываться от вышеуказанных продуктов. Просто помните, что после их употребления вашим зубам необходима чистка. Согласитесь: профилактика гораздо приятнее и менее затратная, нежели лечение.

отбелить зубы

Радуйте всех непревзойденной улыбкой! А полезную информацию обязательно перешлите друзьям.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Нина - 19:10, 24.03.2021 Ответить
    Портятся зубы не из-за каких-то определенных продуктов, а из-за того, что банально кальция не хватает, потому что молочка у нас сейчас плохого качества. Именно поэтому стала принимать эваларовский кальций хелат. Заказываю его обычно в интернет-магазине Фитомаркет, он там всегда в наличии есть...усваивается хорошо и побочных эффектов нет. Зубы стали гораздо здоровее.

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах
Посмотреть статью

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах

Если вы огородник, то наверняка слышали о мучнистой росе. Это заболевание, которое вызывают микроскопические эктопаразитические...
24 июня, 2022
Какая смородина полезнее: черная, красная или белая
Посмотреть статью

Какая смородина полезнее: черная, красная или белая

Летний сезон радует нас разнообразием витаминов в самых разных проявлениях. Запивая салат из свежих овощей...
24 июня, 2022
Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты
Посмотреть статью

Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты

Боль и утренняя скованность в суставах может быть вызвана недавней травмой, хроническим воспалением и артритом....
24 июня, 2022
Можно ли консервировать с морской солью
Посмотреть статью

Можно ли консервировать с морской солью

Заготовка овощей на зиму — дело ответственное и кропотливое. Стоит что-то недокрутить, недомыть или недокипятить,...
24 июня, 2022
Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью
Посмотреть статью

Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью

Известный шеф-повар Евгений Клопотенко продолжает развеивать мифы. В этот раз кулинар с большим опытом ломает...
24 июня, 2022
Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать
Посмотреть статью

Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать

В конце лета хозяйки активно начинают консервировать помидоры. Я тоже заготавливаю несколько баночек на зиму....
24 июня, 2022