Польза шелковицы для организма

польза шелковицы

Что приходит вам на ум, когда вы слышите слово «шелковица»? Мне сразу же представляются маленькие черные ягоды, которые очень сильно пачкают руки и рот, когда их ешь. Конечно, в этом главный ее минус, но плюсов гораздо больше. Польза шелковицы велика, и это основная причина, почему ее стоит употреблять в пищу.

В одном источнике говорилось о том, что эти маленькие черные плоды могут лучше работать, чем даже дорогостоящие лекарства. А еще они являются профилактикой многих заболеваний, так что от употребления таблеток можно вовсе отказаться.

шелковица

Невероятная польза шелковицы: кладезь ценных веществ для организма

В детстве у нас во дворе около дома росла большая шелковица. На ней часто можно было увидеть детей, которые наслаждались подеанием этих чудесных ягод. Сладкие и сочные, они всегда утоляли голод и жажду в жаркие часы дня. А еще некоторые ребята из нашего поселка предпочитали слегка покрасневшие ягоды. Они кисленькие и очень приятные на вкус.

Хотя всё это воспоминания детства, но только сейчас я понимаю, как хорошо, что в то время мы могли большую часть времени проводить на свежем воздухе и часто употреблять такой полезный и уникальный продукт.

ягоды шелковицы

Чем полезна шелковица? 6 главных преимуществ

  1. Эти ягоды — идеальная профилактика многочисленных заболеваний сердечно-сосудистой системы. В их состав входят кемпферол и кверцетин. Данные вещества укрепляют стенки сосудов, а также могут нормализовать процесс кроветворения.
  2. При регулярном употреблении даже малого количества этих плодов вы обеспечите нужный уровень хорошего холестерина в крови.
  3. В жаркие летние дни плоды шелковицы помогут справиться с сильной жаждой, а всё потому, что в них содержится зеаксантин. Это вещество питает тело человека и легко возвращает ему нужную влагу.
  4. Кроме того, зеаксантин способен снижать окислительный стресс, который происходит в клеточках нашего тела. А это, в свою очередь, положительно воздействует на зрение. При регулярном употреблении шелковицы можно защитить себя от дегенерации желтого пятна или катаракты.
  5. Полезны эти плоды и для женского организма. Ее употребление во время менструации помогает снизить сильные боли.
  6. Шелковица также питает кровь, печень и почки.

Кто бы мог подумать, что эти маленькие плоды, похожие на ежевику, имеют такую высокую ценность. Ягоды шелковицы могут поддерживать и питать ваш организм.

Есть и те, кому нельзя есть шелковицу. Например, это аллергики, гипертоники, диабетики и те, кто имеет непереносимость. Однако даже в такой ситуации нужно учитывать индивидуальные особенности болезни.

польза шелковицы

Употребляя каждый день минимальное количество этих плодов, вы насытите свой организм ценнейшими веществами, которые так необходимы каждому человеку для здоровой жизнедеятельности. Раньше мы писали также о пользе смородины, обязательно ознакомьтесь!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024
Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024
Самые непослушные породы собак
Посмотреть статью

Самые непослушные породы собак

Все домашние питомцы хороши, однако некоторые породы требуют чуть больше терпения и внимания. Зачастую трудности...
22 апреля, 2024
Подкормка роз водкой: как ее провести
Посмотреть статью

Подкормка роз водкой: как ее провести

Раскрыв розы, которые были укрыты на зиму, садоводы могут обнаружить неприятный сюрприз. Стебли цветка за...
22 апреля, 2024
Чем удобрять арбузы: лучшие варианты
Посмотреть статью

Чем удобрять арбузы: лучшие варианты

Выращивание арбузов — это не только искусство, но и наука. Чтобы получить действительно качественный урожай,...
22 апреля, 2024