Польза бананов для сосудов

польза бананов для сосудов

Атеросклероз на сегодняшний день является одним из самых распространенных хронических заболеваний. Оно развивается из-за того, что на внутренних стенках сосудов накапливаются жиры и холестериновые бляшки. Это не дает крови нормально циркулировать и насыщать клетки кислородом. Также сосуды становятся менее эластичными.

польза бананов для сосудов

Уже долгие годы ученые пытаются выяснить достоверную причину появления такой проблемы и найти ей решение. Последние исследования доказали, что регулярное употребление в пищу бананов — правильная профилактика атеросклероза.

польза бананов для сосудов

Бананы и атеросклероз

Всё дело в высоком содержании калия. Влияние этого элемента на организм исследовали с помощью эксперимента на грызунах. Результаты показали, что недостаток калия в организме способствует закупориванию сосудов.

польза бананов для сосудов

Поэтому следует обратить внимание на продукты, которые содержат большое количество этого вещества: бананы, авокадо, бобовые, картофель. Также калий не позволяет сосудам терять свою эластичность.

польза бананов для сосудов

Кроме того, из бананов ваш организм может извлечь еще много полезного. Их стоит есть, чтобы улучшить зрение и для профилактики глазных заболеваний, для нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Также желтые плоды стоит использовать в косметических целях: от выпадения волос, сухости кожи и ломкости ногтей.

польза бананов для сосудов

Многочисленные исследования доказали, что бананы помогают уменьшить болезненные ощущения во время месячных и нормализовать давление. Рекомендуем не обходить этот продукт стороной. Узнайте, с чем лучше всего комбинировать любимый желтый плод, и поделитесь такой полезной статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Зачем варить лимоны в старой кастрюле
Посмотреть статью

Зачем варить лимоны в старой кастрюле

У вас когда-нибудь пригорали кастрюли? Наверное, такое бывало у каждой хозяйки. К сожалению, это случилось...
3 февраля, 2023
Как приготовить пирожки: 6 быстрых рецептов
Посмотреть статью

Как приготовить пирожки: 6 быстрых рецептов

В нашей семье домашние пирожки всегда должны быть на столе. И старшее, и младшее поколение...
3 февраля, 2023
Натуральный ароматизатор для дома: 2 лучших идеи
Посмотреть статью

Натуральный ароматизатор для дома: 2 лучших идеи

Новые модели пылесосов увлажняют, ионизируют и даже ароматизируют воздух в жилище. Потому после уборки в...
3 февраля, 2023
Стрижки и прически для круглого лица: что актуально в 2023 году
Посмотреть статью

Стрижки и прически для круглого лица: что актуально в 2023 году

Секрет ухоженного внешнего вида напрямую зависит от того, знает ли женщина форму своего лица. Ведь...
3 февраля, 2023
Зачем добавляют уксус в тесто для пельменей
Посмотреть статью

Зачем добавляют уксус в тесто для пельменей

Если вы хоть раз пробовали приготовленные в домашних условиях пельмени, то знаете, что они не...
2 февраля, 2023
В чём польза печени трески для организма
Посмотреть статью

В чём польза печени трески для организма

В зимний период, когда наш организм особенно сильно нуждается в витаминах, на помощь придет баночка...
2 февраля, 2023