Польза бананов для сосудов

польза бананов для сосудов

Атеросклероз на сегодняшний день является одним из самых распространенных хронических заболеваний. Оно развивается из-за того, что на внутренних стенках сосудов накапливаются жиры и холестериновые бляшки. Это не дает крови нормально циркулировать и насыщать клетки кислородом. Также сосуды становятся менее эластичными.

польза бананов для сосудов

Уже долгие годы ученые пытаются выяснить достоверную причину появления такой проблемы и найти ей решение. Последние исследования доказали, что регулярное употребление в пищу бананов — правильная профилактика атеросклероза.

польза бананов для сосудов

Бананы и атеросклероз

Всё дело в высоком содержании калия. Влияние этого элемента на организм исследовали с помощью эксперимента на грызунах. Результаты показали, что недостаток калия в организме способствует закупориванию сосудов.

польза бананов для сосудов

Поэтому следует обратить внимание на продукты, которые содержат большое количество этого вещества: бананы, авокадо, бобовые, картофель. Также калий не позволяет сосудам терять свою эластичность.

польза бананов для сосудов

Кроме того, из бананов ваш организм может извлечь еще много полезного. Их стоит есть, чтобы улучшить зрение и для профилактики глазных заболеваний, для нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Также желтые плоды стоит использовать в косметических целях: от выпадения волос, сухости кожи и ломкости ногтей.

польза бананов для сосудов

Многочисленные исследования доказали, что бананы помогают уменьшить болезненные ощущения во время месячных и нормализовать давление. Рекомендуем не обходить этот продукт стороной. Узнайте, с чем лучше всего комбинировать любимый желтый плод, и поделитесь такой полезной статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза тимьяна для организма человека: лечебные свойства
Посмотреть статью

Польза тимьяна для организма человека: лечебные свойства

Тимьян — пряность, которая способна наделить блюдо бесподобным ароматом. Потому его активно используют в кулинарии....
20 мая, 2022
Отдых в Одессе в 2022 году: подводные камни
Посмотреть статью

Отдых в Одессе в 2022 году: подводные камни

По официальным данным, в прошлом году Южная Пальмира приняла более 3 млн туристов. И это...
20 мая, 2022
Чем прославился украинский кот Степан: от любимца до известного блогера
Посмотреть статью

Чем прославился украинский кот Степан: от любимца до известного блогера

А вам знаком кот Степан? Вы могли видеть его забавные фото в Интернете. Пушистый четвероногий...
20 мая, 2022
Чем заменить крахмал в выпечке и не только
Посмотреть статью

Чем заменить крахмал в выпечке и не только

Однажды, невнимательно изучив список ингредиентов, я забыла купить для запеканки пудинг. Благо знаю, что его...
19 мая, 2022
Что делать при укусе осы: первая помощь
Посмотреть статью

Что делать при укусе осы: первая помощь

Я каждый год с нетерпением жду прихода лета. Ну не люблю я холода и снег....
19 мая, 2022
Преподаватели в годы войны: лекции с передовой
Посмотреть статью

Преподаватели в годы войны: лекции с передовой

Всем известно, какую значительную роль играли преподаватели в годы войны. Многих из них призывали на...
19 мая, 2022