Полоскание рта маслом

Полоскание рта маслом

Состояние ротовой полости многое расскажет о вашем здоровье. Слабая зубная эмаль, кариес, белый налет на языке, воспаленные десна, неприятный запах изо рта — всё это предупреждает о том, что организм не в порядке.

Оздоровить полость рта в наших силах. Сегодня мы расскажем вам об аюрведической технике Oil pulling, или полоскании рта маслом. Эта простая ежедневная процедура чистит кожу, разгоняет метаболизм и дарит белоснежную улыбку без походов к стоматологу.

Полоскание рта маслом

полоскание рта маслом

У тысячелетней традиции полоскания рта маслом индийские корни. Аюрведа утверждает, что наш рот — это место, где «живут» миллиарды микробов, вирусов и грибков. Именно они провоцируют кариес, артрит, дерматиты и подрывают иммунную систему. Растительное масло, в свою очередь, действует как губка: оно обезвреживает и выводит токсины из организма.

Как это работает?

полоскание рта маслом

Большинство микрожителей нашего рта покрыты жировой мембраной. Они притягиваются к маслу как магнитом и выводятся из ротовой полости. Вместе с ними выходят токсины, которые обладают способностью растворяться в жире.

Вот что дает Oil pulling:

  • борется с акне, дерматитами, экземами и другими кожными проблемами;
  • облегчает гайморит, астму и бронхит;

    полоскание рта маслом

  • улучшает обменные процессы;
  • отбеливает зубы, убирает зубной налет и воспаление десен, освежает дыхание;
  • улучшает работу почек и печени;

    полоскание рта маслом

  • регулирует менструальный цикл;
  • улучшает сон.

Столько «бонусов», и всё благодаря растительному маслу!

Какое масло использовать?

полоскание рта маслом

Фавориты этой процедуры — нерафинированное кокосовое и кунжутное масло. Они на 50 % состоят из лауриновой кислоты, мощного антисептика. Также широко используют более дешевые аналоги — подсолнечное и оливковое масло.

полоскание рта маслом

А вот соевое масло, экстракт виноградных косточек и другие масла, богатые омегой 6, использовать не стоит: они могут запустить воспалительный процесс.

Некоторые специалисты советуют добавлять в растительное масло несколько капель эфирного масла грейпфрута, лимона, чайного дерева, гвоздики или эвкалипта. Это усилит антигрибковый и антибактериальный эффект.

Как правильно полоскать рот маслом

полоскание рта маслом

  1. Утром натощак разогрейте 1 чайную ложку масла и прополощите рот в течение 15–20 минут. Считается, что за это время вещество справляется с бактериями и токсинами и они не успевают заново усвоиться организмом. По мнению американского диетолога Кимберли Снайдер, автора книги The Beauty Detox Solution, для достижения эффекта достаточно 2–3 минут.

    полоскание рта маслом

  2. Полощите тщательно, гоняя масло по всей ротовой полости. В процессе полоскания оно должно побелеть и стать более густым. В конце процедуры ни в коем случае не глотайте масло: оно вобрало в себя всю инфекцию и токсины. Выплюньте его в унитаз или мусорное ведро, но только не в раковину: со временем масло может забить трубы.

    полоскание рта маслом

  3. Прополощите рот теплой немного подсоленной водой и почистите зубы.

    Если вы чувствуете, что ваш организм сильно зашлакован, полоскание рта маслом можно повторять 2–3 раза в день до приема пищи.

Как видите, ничего сложного. Голливудские актрисы Гвинет Пэлтроу и Шейлин Вудли уже давно используют масла для детокса. Попробуйте и вы! Сохраните статью, поделитесь с подругами и будьте здоровы!

Автор статьи

Екатерина Скрипниченко
На кухне для Екатерины нет ничего невозможного: мясные блюда, салаты, супы и десерты получаются одинаково восхитительно. Любовь к фруктам, запеченному мясу и крупам пополнила кулинарную книгу Кати не только вкусными, но и полезными блюдами. Грибной суп со сливками, салат из свежих овощей и курица на гриле — обед, который стоит попробовать в исполнении редактора «Со Вкусом».

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Вещи из 90-х: 20 предметов, которые напоминают о детстве
Посмотреть статью

Вещи из 90-х: 20 предметов, которые напоминают о детстве

Детство — волшебная пора, когда не было забот и взрослых проблем. Вот почему предметы тех...
23 сентября, 2020
Короткие шторы на кухню
Посмотреть статью

Короткие шторы на кухню

Когда-то делали ремонт на кухне и решили повесить обычные белые горизонтальные жалюзи. Тогда это казалось...
22 сентября, 2020
Банановая маска для кожи лица
Посмотреть статью

Банановая маска для кожи лица

Моя бабушка по папиной линии вместо кулинарной книги оставила мне коллекцию рецептов красоты. Долгое время...
22 сентября, 2020
Что можно узнать по ладони о человеке
Посмотреть статью

Что можно узнать по ладони о человеке

Лишь на секунду взглянув на ладонь, гадалка определила мою будущую жизнь. У меня будет богатый...
22 сентября, 2020
Осенний суп: 5 рецептов согревающего обеда
Посмотреть статью

Осенний суп: 5 рецептов согревающего обеда

Осень преподносит нам множество даров, которыми грех не воспользоваться. Картофель, морковь, кукуруза, грибы и другие...
22 сентября, 2020
Активные точки на ухе для обезболивания
Посмотреть статью

Активные точки на ухе для обезболивания

Я не из тех, кто при малейшем недомогании бежит к врачу. Например, при небольшой головной...
22 сентября, 2020