Полоскание рта маслом

Состояние ротовой полости многое расскажет о вашем здоровье. Слабая зубная эмаль, кариес, белый налет на языке, воспаленные десна, неприятный запах изо рта — всё это предупреждает о том, что организм не в порядке.

Оздоровить полость рта в наших силах. Сегодня мы расскажем вам об аюрведической технике Oil pulling, или полоскании рта маслом. Эта простая ежедневная процедура чистит кожу, разгоняет метаболизм и дарит белоснежную улыбку без походов к стоматологу.

Полоскание рта маслом

У тысячелетней традиции полоскания рта маслом индийские корни. Аюрведа утверждает, что наш рот — это место, где «живут» миллиарды микробов, вирусов и грибков. Именно они провоцируют кариес, артрит, дерматиты и подрывают иммунную систему. Растительное масло, в свою очередь, действует как губка: оно обезвреживает и выводит токсины из организма.

Как это работает?

Большинство микрожителей нашего рта покрыты жировой мембраной. Они притягиваются к маслу как магнитом и выводятся из ротовой полости. Вместе с ними выходят токсины, которые обладают способностью растворяться в жире.

Вот что дает Oil pulling:

• борется с акне, дерматитами, экземами и другими кожными проблемами;
• облегчает гайморит, астму и бронхит;

  

• улучшает обменные процессы;
• отбеливает зубы, убирает зубной налет и воспаление десен, освежает дыхание;
• улучшает работу почек и печени;

  

• регулирует менструальный цикл;
• улучшает сон.

Столько «бонусов», и всё благодаря растительному маслу!

Какое масло использовать?

Фавориты этой процедуры — нерафинированное кокосовое и кунжутное масло. Они на 50 % состоят из лауриновой кислоты, мощного антисептика. Также широко используют более дешевые аналоги — подсолнечное и оливковое масло.

А вот соевое масло, экстракт виноградных косточек и другие масла, богатые омегой 6, использовать не стоит: они могут запустить воспалительный процесс.

Некоторые специалисты советуют добавлять в растительное масло несколько капель эфирного масла грейпфрута, лимона, чайного дерева, гвоздики или эвкалипта. Это усилит антигрибковый и антибактериальный эффект.

Как правильно полоскать рот маслом

1. Утром натощак разогрейте 1 чайную ложку масла и прополощите рот в течение 15–20 минут. Считается, что за это время вещество справляется с бактериями и токсинами и они не успевают заново усвоиться организмом. По мнению американского диетолога Кимберли Снайдер, автора книги The Beauty Detox Solution, для достижения эффекта достаточно 2–3 минут.

   

2. Полощите тщательно, гоняя масло по всей ротовой полости. В процессе полоскания оно должно побелеть и стать более густым. В конце процедуры ни в коем случае не глотайте масло: оно вобрало в себя всю инфекцию и токсины. Выплюньте его в унитаз или мусорное ведро, но только не в раковину: со временем масло может забить трубы.

   

3. Прополощите рот теплой немного подсоленной водой и почистите зубы.

   Если вы чувствуете, что ваш организм сильно зашлакован, полоскание рта маслом можно повторять 2–3 раза в день до приема пищи.

Как видите, ничего сложного. Голливудские актрисы Гвинет Пэлтроу и Шейлин Вудли уже давно используют масла для детокса. Попробуйте и вы! Сохраните статью, поделитесь с подругами и будьте здоровы!

Предыдущая статья Следующая статья