Похудение Наталии Сидорцовой

Весной новостная лента пестрит рецептами легких салатов и простыми диетами. Подправить фигуру на пару-тройку килограммов к лету сейчас как никогда актуально. Но что если дело не в новом купальнике, а лишний вес уже давно перевалил за 50? В этом случае будет полезно узнать про похудение Наталии Сидорцовой.

За тем, как меняется фигура певицы, фанаты следили пять лет! Просто сравните фотографии в начале и в конце статьи. Вы не поверите, что это один и тот же человек. Сегодня расскажем, как у женщины получилось снизить вес со 120 кг до 70.

Как похудела Наталия Сидорцова

Это история про диеты без приукрашивания и утайки щекотливых подробностей. Но она без сомнения станет лучшей мотивацией для тех, кто уже давно мечтает избавиться от размера L.

«Я не скрываю того, что были неудачные попытки сбросить вес. Я перепробовала разные виды диет, работу с психологом, принимала гормоны. До определенного момента вся моя жизнь была одной большой попыткой похудеть», — делится певица.

Участница известных мюзиклов признается, что никогда не была худой. Ни в детстве, ни в подростковом возрасте, ни, тем более, в осознанном. Периодически женщина садилась на одну из популярных диет, но вес возвращался в несколько раз быстрее, чем уходил.

Больше всего ее разочаровали жесткие диеты, о которых вы, возможно, слышали. Питание по системе Дюкана, грейпфрутовая диета, кремлевская, японская. В общем, любая, рассчитанная на жесткий дефицит калорий.

Наталия подчеркивает, что все они ведут к почти гарантированным срывам. К тому же портят кожу и волосы, приводят к дефициту жизненно необходимых микроэлементов. Как следствие, начинаются проблемы со здоровьем. Но о них позже.

Окончательное и бесповоротное похудение Наталии началось тогда, когда ей дали роль императрицы в мюзикле «Граф Орлов». И хотя для императриц тучное тело не редкость, постановщики сказали, что 120 кг — это слишком. Серьезные ограничения в питании, пара месяцев воздержания, и ей удалось скинуть 28 кг. Какое-то время Наталия весила 90, но новые стрессы привели к очередному срыву. Вес вернулся еще быстрее.

Поняв, что так продолжаться больше не может, Наталия решилась на бандажирование, а потом и на шунтирование желудка. Смысл первой операции заключается в том, чтобы сдавить верхнюю часть пищевода и ограничить количество потребляемой пищи.

А шунтирование нужно для того, чтобы вывести еду из организма как можно быстрее. Таким образом, усваивается намного меньше веществ. С помощью хирургического вмешательства вес в короткие сроки возвращается в норму. Сейчас эти две операции — последнее слово в борьбе с ожирением.

Как поддерживать форму

Но одних операций мало. Наталие пришлось полностью пересмотреть свои пищевые привычки. Она вывела свою личную формулу: для хорошего самочувствия без срывов дневной рацион должен содержать от 1200 до 1500 ккал. В основе питания — белки, фрукты, ягоды и овощи. Также пищевые добавки (чтобы давать организму всё необходимое даже при дефиците калорий).

От сладкого Наталия Сидорцова отказалась полностью. Ее осознанный подход к еде позволил снизить вес до 70 кг. Женщина заверяет: поначалу это кажется сложным, но потом ломка заканчивается. И вредной пищи уже попросту не хочется.

Сейчас певица чувствует себя лучше, чем когда-либо. Она полностью довольна собой и своим весом. Это был долгий путь длиною в пять лет, до полного преображения себя. Восхищаемся ее силой воли и результатом. Женщина даже решилась на операцию! А вы бы рискнули на ее месте?

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Похудение Юлии Высоцкой
Посмотреть статью

Похудение Юлии Высоцкой

Готовить так, как Юлия Высоцкая, — мечта многих хозяюшек еще с момента запуска ее авторской...
24 июня, 2021
Как приготовить вкусную солянку: 3 лучших рецепта
Посмотреть статью

Как приготовить вкусную солянку: 3 лучших рецепта

Хоть температура за окном перевалила далеко за 25 градусов, всё никак не переведу мужа с...
24 июня, 2021
Безвредные перекусы на ночь
Посмотреть статью

Безвредные перекусы на ночь

Сколько раз диетологи и нутриологи твердили нам, что перекусы — это зло. А мы, всегда...
24 июня, 2021
Почему в СССР на 7 лет запретили прием рыбьего жира
Посмотреть статью

Почему в СССР на 7 лет запретили прием рыбьего жира

В Советском Союзе долгие годы прием рыбьего жира был обязательной частью ежедневного рациона. В детских...
24 июня, 2021
Куда деть ненужные вещи
Посмотреть статью

Куда деть ненужные вещи

Какой-то ген накопительства есть у нас всех: у кого-то в большей мере, а у кого-то...
24 июня, 2021
Как размножить тую
Посмотреть статью

Как размножить тую

Туи — прекрасные и неприхотливые украшения наших участков. Как симпатично можно оформить вечнозеленую живую изгородь...
23 июня, 2021