Почему после кофе хочется в туалет

У моего мужа есть ритуал: первую чашку кофе он выпивает еще дома сразу после завтрака. Натощак любимый не пьет, поскольку боится заработать изжогу. Но обязательно этот напиток нужно употребить до выхода из дома, ведь после кофе хочется в туалет. Что интересно, это не уникальная особенность его организма.

Лично я начинаю день со стакана теплой водички с лимоном. Уже много лет не чувствовала проблем с пищеварением. А вот муж и многие мои знакомые — истинные фанаты кофе по утрам. И, как оказалось, им всем после кофе хочется в туалет. Я решила изучить эту странную закономерность, и вот к каким выводам пришла.

Почему после кофе хочется сходить по большой нужде

© Depositphotos

Справедливости ради стоит отметить, что не на всех людей кофе действует как мочегонное или слабительное средство. Но тех, кто после приема ароматного напитка по утру бежит в туалет, всё равно довольно много. Более того, внезапный позыв к уборной может возникнуть как из-за натурального напитка, так и из-за растворимого или вовсе без кофеина.

© Depositphotos

Кофе стимулирует перистальтику кишечника, что заставляет нас чувствовать позывы к испражнению. Но ученые выяснили, что кофеин тут ни при чём. Значительно сильнее на работу кишечника влияют хлорогеновая кислота и холецистокинин, которые также содержит напиток.

© Depositphotos

Однако в большей мере это происходит из-за того, что кофе стимулирует выработку гормона гастрина. Он заставляет желудок производить больше желудочного сока и увеличивает двигательную активность толстой кишки. От того, что реакция организма молниеносная, кофе лучше пить недалеко от уборной.

© Depositphotos

А вот за позывы к малой нужде действительно отвечает кофеин. Именно он стимулирует кровоток и выработку мочи организмом, а также активизирует работу надпочечников. Тем не менее ничего позитивного в этом нет. Фанаты кофе чаще других страдают от обезвоживания и запоров.

Какие выводы можно сделать

© Depositphotos

Если после потребления кофе вам хочется срочно справить нужду, поздравляем, вы входите в те 25–30 % людей, которые чувствительны к напитку. Тем не менее такая реакция организма на кофе нормальна, переживать нет причин. Чтобы не нарушать привычную жизнедеятельность, запомните несколько правил:

  • утром пейте кофе минимум за час до выхода из дома;
  • вне дома употребляйте напиток минимум за 40 минут до выхода из помещения с санитарным узлом;
  • перед важными встречами кофе лучше заменить водой;
  • запомните: чем больше порция кофе, тем сильнее мочегонный эффект.
© Depositphotos

Некоторые респонденты в исследовании утверждают, что не только после кофе хочется в туалет. Подобным эффектом обладают горячие черный чай и какао. В этом плане ученые разделились на два лагеря. Одни списывают проблему на наличие кофеина в этих напитках, а вторые — на их температуру. А как ваш организм реагирует на кофе? Делитесь опытом!

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Лунная вода для красоты и быта: где взять и как использовать
Посмотреть статью

Лунная вода для красоты и быта: где взять и как использовать

Наши предки наделили полнолуние магическим смыслом. В самую яркую ночь месяца, по древним сказаниям, случаются...
16 мая, 2022
Нужно ли вытирать посуду после мытья
Посмотреть статью

Нужно ли вытирать посуду после мытья

Практически во всех фильмах, где показаны будни героев, можно увидеть, как кто-то моет посуду, а...
13 мая, 2022
Как отстирать белые носки в микроволновке: интересный лайфхак
Посмотреть статью

Как отстирать белые носки в микроволновке: интересный лайфхак

Для любителей белых носков стирка — то еще испытание. Так как удалить загрязнение с этого...
13 мая, 2022
Чай из цвета яблони: как приготовить полезный напиток
Посмотреть статью

Чай из цвета яблони: как приготовить полезный напиток

Весна — чудесное время, когда просыпается природа, начинают распускаться цветы, петь птицы, греть солнце и...
13 мая, 2022
Как сражаться против колорадского жука: 5 проверенных способов
Посмотреть статью

Как сражаться против колорадского жука: 5 проверенных способов

Учитывая то, насколько популярна картошка у наших дачников, методов борьбы против колорадского жука существует предостаточно....
13 мая, 2022
Чем подкормить смородину в мае для большого урожая из года в год
Посмотреть статью

Чем подкормить смородину в мае для большого урожая из года в год

Смородина — это вам не малина, которая приживется и разрастется, где ее ни воткни. Смородина...
12 мая, 2022