Почему после кофе хочется в туалет

У моего мужа есть ритуал: первую чашку кофе он выпивает еще дома сразу после завтрака. Натощак любимый не пьет, поскольку боится заработать изжогу. Но обязательно этот напиток нужно употребить до выхода из дома, ведь после кофе хочется в туалет. Что интересно, это не уникальная особенность его организма.

Лично я начинаю день со стакана теплой водички с лимоном. Уже много лет не чувствовала проблем с пищеварением. А вот муж и многие мои знакомые — истинные фанаты кофе по утрам. И, как оказалось, им всем после кофе хочется в туалет. Я решила изучить эту странную закономерность, и вот к каким выводам пришла.

Почему после кофе хочется сходить по большой нужде

после кофе хочется в туалет© Depositphotos

Справедливости ради стоит отметить, что не на всех людей кофе действует как мочегонное или слабительное средство. Но тех, кто после приема ароматного напитка по утру бежит в туалет, всё равно довольно много. Более того, внезапный позыв к уборной может возникнуть как из-за натурального напитка, так и из-за растворимого или вовсе без кофеина.

после кофе хочется в туалет по большому© Depositphotos

Кофе стимулирует перистальтику кишечника, что заставляет нас чувствовать позывы к испражнению. Но ученые выяснили, что кофеин тут ни при чём. Значительно сильнее на работу кишечника влияют хлорогеновая кислота и холецистокинин, которые также содержит напиток.

после кофе хочется в туалет по маленькому© Depositphotos

Однако в большей мере это происходит из-за того, что кофе стимулирует выработку гормона гастрина. Он заставляет желудок производить больше желудочного сока и увеличивает двигательную активность толстой кишки. От того, что реакция организма молниеносная, кофе лучше пить недалеко от уборной.

кофе влияет на кишечник© Depositphotos

А вот за позывы к малой нужде действительно отвечает кофеин. Именно он стимулирует кровоток и выработку мочи организмом, а также активизирует работу надпочечников. Тем не менее ничего позитивного в этом нет. Фанаты кофе чаще других страдают от обезвоживания и запоров.

Какие выводы можно сделать

в туалет после кофе© Depositphotos

Если после потребления кофе вам хочется срочно справить нужду, поздравляем, вы входите в те 25–30 % людей, которые чувствительны к напитку. Тем не менее такая реакция организма на кофе нормальна, переживать нет причин. Чтобы не нарушать привычную жизнедеятельность, запомните несколько правил:

  • утром пейте кофе минимум за час до выхода из дома;
  • вне дома употребляйте напиток минимум за 40 минут до выхода из помещения с санитарным узлом;
  • перед важными встречами кофе лучше заменить водой;
  • запомните: чем больше порция кофе, тем сильнее мочегонный эффект.
влияние кофе© Depositphotos

Некоторые респонденты в исследовании утверждают, что не только после кофе хочется в туалет. Подобным эффектом обладают горячие черный чай и какао. В этом плане ученые разделились на два лагеря. Одни списывают проблему на наличие кофеина в этих напитках, а вторые — на их температуру. А как ваш организм реагирует на кофе? Делитесь опытом!

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Комментарии

  1. Ioan - 08:11, 23.09.2022 Ответить
    Я в первые слышу о таком, у меня сколько знакомых и семья большая а о такой глупости ещё не слышал.

Оставить комментарий

Новые статьи

Какие комнатные растения помогают бороться с плесенью и лишней влагой в доме
Посмотреть статью

Какие комнатные растения помогают бороться с плесенью и лишней влагой в доме

Грибок, плесень и повышенная влажность в помещении встречается довольно часто, особенно в зимний период. Это...
2 декабря, 2022
Что можно сделать из одного носка: 3 идеи
Посмотреть статью

Что можно сделать из одного носка: 3 идеи

Наверное, каждый хоть раз в жизни сталкивался с безрезультатным поиском потерявшегося носка. Воруют ли его...
2 декабря, 2022
Что добавить в тесто, чтобы выпечка не черствела
Посмотреть статью

Что добавить в тесто, чтобы выпечка не черствела

Я привыкла готовить большие порции домашнего хлеба, румяных пирожков и булочек с начинкой. Порой кажется,...
2 декабря, 2022
Что нельзя дарить на Новый год ни в коем случае: подарки с подвохом
Посмотреть статью

Что нельзя дарить на Новый год ни в коем случае: подарки с подвохом

С конца декабря по вечер 1 января одной из главных традиций нашей страны является обмен...
1 декабря, 2022
Как вырастить комнатный жасмин: особенности ухода
Посмотреть статью

Как вырастить комнатный жасмин: особенности ухода

Выращивание жасмина в домашних условиях — увлекательное занятие с восхитительным результатом. Белые цветки необычайной красоты...
1 декабря, 2022
Чем отличается клементин от мандарина
Посмотреть статью

Чем отличается клементин от мандарина

Безусловно, большинство людей предпочитают лето зиме. Но даже самые рьяные поклонники солнца и загара не...
1 декабря, 2022