Очистка кишечника

скраб для кишечника

Овсяная каша неспроста считается завтраком № 1. Чудо-злак содержит натуральный антиоксидант метионин, благотворно влияющий на работу нервной системы, а также большое количеств фосфора и кальция — минералов, укрепляющих костную ткань.

Отдельно стоит отметить положительное действие овсянки на желудочно-кишечный тракт. Хлопья абсорбируют слизь, выработанную желудком за ночь, а полезные компоненты злака всасываются в кишечнике. Там же происходит очистка организма от шлаков и токсинов. Таким образом, овсянка служит отличным скрабом для кишечника.

2 способа приготовить овсяный скраб для кишечника

  1. Холодный скраб
    Вечером залейте три столовые ложки овсяных хлопьев стаканом холодной кипяченой воды и оставьте набухать на ночь. Воду можно развести молоком или нежирными сливками. Можно добавить чайную ложку мёда, разрешается небольшая горсть орехов. После употребления нельзя есть и пить на протяжении 3 часов.

    холодный скраб

  2. Горячий скраб
    Три столовые ложки перемолотого геркулеса залейте стаканом горячей воды или молока и поставьте на медленный огонь, проварите 5 минут. Для улучшения вкуса добавьте фрукты, орехи, курагу или изюм. Также желательно не употреблять пищу и напитки в течение 3 часов после приема скраба.

    горячий скраб

Противопоказано употреблять овсяные хлопья людям с непереносимостью глютена и заболеваниями печени, желчного пузыря.

Хотя овсяная каша достаточно калорийна — это прекрасный диетический продукт, поскольку она быстро переваривается и дает длительный энергетический заряд. Всем, кто пытается снизить вес и очистить организм от шлаков, рекомендуем употреблять такие скрабы в течение месяца. Будьте красивы и здоровы, советуйте легкую и вкусную очистку друзьям!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Светлана - 11:30, 20.04.2017 Ответить
    Я после овсянки очень хочу кушать, ровно через 2 часа... Везде пишут о сытости и её каллорийности, что-то я не заметила.
    1. Владимир. - 21:26, 15.01.2019
      Если советы медицинские дают кулинары, то можно не читать. В гастроэнтерологии, больным с проблемами желчного, дают овсянку. Желудки у людей разные. Переносимость индивидуальная. А есть утром курагу с изюмом, хоть с водой, хоть с мёдом, хоть с молоком - очищает желудок и без овса.
  2. Милка - 10:14, 19.04.2017 Ответить
    Я пробовала такой рецепт:5ст.л овсянки,залить 5ст.л. холодной воды,настоять 20 мин,добавить 1 ст.л. молока, 1ч.л. меда и 5 орешков (грецкий,фундук).После этого 3 часа не есть и не пить. Конечно еще надо соблюдать правильное питание в течении дня. Употребляла скраб месяц. Со второй недели,извините за прямоту, бегала на горшок по 5-6 раз в день.Дошло до того,что обычная пища не усваивалась. В туалет ходила даже с воздуха. Вес сбросила, но посадила желудок. Больше не рискую.
  3. Наталья - 18:11, 13.07.2016 Ответить
    Бред полнейший. !5 лет по утрам овсянку, после 6 вечера не ем. Не употребляю алкоголь, не курю. Правильная до отвращения. Никакого похудения.
  4. Джамиля - 09:47, 13.07.2016 Ответить
    Чтобы овсянка не выводила кальций из организма, варить ее нужно с молоком, что автор и предлагает.
  5. ვიმატებ, არათუ ვიკლებ - 10:26, 11.07.2016 Ответить
    vimateb, ki ar vikleb
  6. Геннадий Лагутин - 23:02, 06.05.2016 Ответить
    Фигня все это. Я то, что здесь предлагается ем уже лет десять, однако не скинул ни кило, наоборот прибавил.
  7. Анна - 13:59, 06.05.2016 Ответить
    В овсянке содержится фитиновая кислота, которая ПРЕПЯТСТВУЕТ усвоению кальция и способствует его выведению из организма!
  8. Алена - 10:44, 06.05.2016 Ответить
    Да но следует указать какая овсянка. Мы теперь все грамотные и знаем что та овсянка, которую варить не нужно бесполезна и заряда никакого не дает, впрочем как и пользы.
  9. валерий - 10:44, 06.05.2016 Ответить
    Молодец, спасибо Анна!
  10. Наталья - 22:02, 05.05.2016 Ответить
    А почему нельзя пить воду, как раз таки наоборот
  11. Виктор - 18:27, 05.05.2016 Ответить
    Супер! Овсянка, она и в Африке овсянка....

Оставить комментарий

Новые статьи

Экзотика на даче: 6 овощей, которые можно вырастить
Посмотреть статью

Экзотика на даче: 6 овощей, которые можно вырастить

У моего соседа по участку настоящая экзотика на даче. Пока все выращивают морковку, картошку, помидоры...
1 марта, 2021
Как похудеть многодетной маме
Посмотреть статью

Как похудеть многодетной маме

Всем нам хочется сбросить вес и привести фигуру в порядок за короткий срок. Было бы...
1 марта, 2021
Ремонт в подъезде: пример, который восхищает
Посмотреть статью

Ремонт в подъезде: пример, который восхищает

Наверное, во многих многоквартирных домах так: за клумбой ухаживает первый этаж, за крышей — последний,...
1 марта, 2021
Как выбрать селедку с икрой
Посмотреть статью

Как выбрать селедку с икрой

Покупаю селедку каждую неделю. Тушку нарезаю и подаю с маслом, специями и луком в качестве...
1 марта, 2021
Уход за комнатными цветами: зачем класть яблоко в горшок
Посмотреть статью

Уход за комнатными цветами: зачем класть яблоко в горшок

Мой дом всё больше напоминает сад. В каждый свободный уголок я ставлю растение. Да, я...
26 февраля, 2021
Паста из авокадо: тонкости приготовления и рецепты
Посмотреть статью

Паста из авокадо: тонкости приготовления и рецепты

Авокадо — продукт № 1 для людей, следящих за своим питанием. Мы не раз говорили...
26 февраля, 2021