Очистка кишечника

скраб для кишечника

Овсяная каша неспроста считается завтраком № 1. Чудо-злак содержит натуральный антиоксидант метионин, благотворно влияющий на работу нервной системы, а также большое количеств фосфора и кальция — минералов, укрепляющих костную ткань.

Отдельно стоит отметить положительное действие овсянки на желудочно-кишечный тракт. Хлопья абсорбируют слизь, выработанную желудком за ночь, а полезные компоненты злака всасываются в кишечнике. Там же происходит очистка организма от шлаков и токсинов. Таким образом, овсянка служит отличным скрабом для кишечника.

2 способа приготовить овсяный скраб для кишечника

  1. Холодный скраб
    Вечером залейте три столовые ложки овсяных хлопьев стаканом холодной кипяченой воды и оставьте набухать на ночь. Воду можно развести молоком или нежирными сливками. Можно добавить чайную ложку мёда, разрешается небольшая горсть орехов. После употребления нельзя есть и пить на протяжении 3 часов.

    холодный скраб

  2. Горячий скраб
    Три столовые ложки перемолотого геркулеса залейте стаканом горячей воды или молока и поставьте на медленный огонь, проварите 5 минут. Для улучшения вкуса добавьте фрукты, орехи, курагу или изюм. Также желательно не употреблять пищу и напитки в течение 3 часов после приема скраба.

    горячий скраб

Противопоказано употреблять овсяные хлопья людям с непереносимостью глютена и заболеваниями печени, желчного пузыря.

Хотя овсяная каша достаточно калорийна — это прекрасный диетический продукт, поскольку она быстро переваривается и дает длительный энергетический заряд. Всем, кто пытается снизить вес и очистить организм от шлаков, рекомендуем употреблять такие скрабы в течение месяца. Будьте красивы и здоровы, советуйте легкую и вкусную очистку друзьям!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Наталья - 18:11, 13.07.2016
    Бред полнейший. !5 лет по утрам овсянку, после 6 вечера не ем. Не употребляю алкоголь, не курю. Правильная до отвращения. Никакого похудения.
  2. Джамиля - 09:47, 13.07.2016
    Чтобы овсянка не выводила кальций из организма, варить ее нужно с молоком, что автор и предлагает.
  3. ვიმატებ, არათუ ვიკლებ - 10:26, 11.07.2016
    vimateb, ki ar vikleb
  4. Геннадий Лагутин - 23:02, 06.05.2016
    Фигня все это. Я то, что здесь предлагается ем уже лет десять, однако не скинул ни кило, наоборот прибавил.
  5. Анна - 13:59, 06.05.2016
    В овсянке содержится фитиновая кислота, которая ПРЕПЯТСТВУЕТ усвоению кальция и способствует его выведению из организма!
  6. Алена - 10:44, 06.05.2016
    Да но следует указать какая овсянка. Мы теперь все грамотные и знаем что та овсянка, которую варить не нужно бесполезна и заряда никакого не дает, впрочем как и пользы.
  7. валерий - 10:44, 06.05.2016
    Молодец, спасибо Анна!
  8. Наталья - 22:02, 05.05.2016
    А почему нельзя пить воду, как раз таки наоборот
  9. Виктор - 18:27, 05.05.2016
    Супер! Овсянка, она и в Африке овсянка....

Оставить комментарий

Новые статьи

Необычное оформление закусок
Посмотреть статью

Необычное оформление закусок

Праздничный стол предполагает не только наличие изысканных блюд, но и их оригинальную подачу. Чего только не придумывают хозяйки,…

Декабрь 2, 2016
Печенье на скорую руку
Посмотреть статью

Печенье на скорую руку

«Со Вкусом» знает, как мало времени остается у занятых хозяек на десерты, и поэтому мы выбрали 5 потрясающих…

Декабрь 2, 2016
Чем отличаются яйца
Посмотреть статью

Чем отличаются яйца

В чём разница между коричневыми и белыми яйцами? Какие из них полезнее? А какие вкуснее? Точно белые? Или…

Декабрь 2, 2016
Продукты из Китая
Посмотреть статью

Продукты из Китая

Китай — это страна, играющая большую роль в мировом товарообороте. Она продает и покупает миллиарды изделий, услуг и…

Декабрь 2, 2016
Инжир в оливковом масле
Посмотреть статью

Инжир в оливковом масле

Инжир является превосходным на вкус и в то же время очень полезным продуктом. Мне нравится употреблять плоды инжира…

Декабрь 1, 2016
Польза лука для здоровья
Посмотреть статью

Польза лука для здоровья

Лук считается одним из самых полезных продуктов в мире. Он содержит большое количество пищевых волокон, марганца и витамина…

Декабрь 1, 2016