Очистка кишечника

скраб для кишечника

Овсяная каша неспроста считается завтраком № 1. Чудо-злак содержит натуральный антиоксидант метионин, благотворно влияющий на работу нервной системы, а также большое количеств фосфора и кальция — минералов, укрепляющих костную ткань.

Отдельно стоит отметить положительное действие овсянки на желудочно-кишечный тракт. Хлопья абсорбируют слизь, выработанную желудком за ночь, а полезные компоненты злака всасываются в кишечнике. Там же происходит очистка организма от шлаков и токсинов. Таким образом, овсянка служит отличным скрабом для кишечника.

2 способа приготовить овсяный скраб для кишечника

  1. Холодный скраб
    Вечером залейте три столовые ложки овсяных хлопьев стаканом холодной кипяченой воды и оставьте набухать на ночь. Воду можно развести молоком или нежирными сливками. Можно добавить чайную ложку мёда, разрешается небольшая горсть орехов. После употребления нельзя есть и пить на протяжении 3 часов.

    холодный скраб

  2. Горячий скраб
    Три столовые ложки перемолотого геркулеса залейте стаканом горячей воды или молока и поставьте на медленный огонь, проварите 5 минут. Для улучшения вкуса добавьте фрукты, орехи, курагу или изюм. Также желательно не употреблять пищу и напитки в течение 3 часов после приема скраба.

    горячий скраб

Противопоказано употреблять овсяные хлопья людям с непереносимостью глютена и заболеваниями печени, желчного пузыря.

Хотя овсяная каша достаточно калорийна — это прекрасный диетический продукт, поскольку она быстро переваривается и дает длительный энергетический заряд. Всем, кто пытается снизить вес и очистить организм от шлаков, рекомендуем употреблять такие скрабы в течение месяца. Будьте красивы и здоровы, советуйте легкую и вкусную очистку друзьям!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Светлана - 11:30, 20.04.2017 Ответить
    Я после овсянки очень хочу кушать, ровно через 2 часа... Везде пишут о сытости и её каллорийности, что-то я не заметила.
  2. Милка - 10:14, 19.04.2017 Ответить
    Я пробовала такой рецепт:5ст.л овсянки,залить 5ст.л. холодной воды,настоять 20 мин,добавить 1 ст.л. молока, 1ч.л. меда и 5 орешков (грецкий,фундук).После этого 3 часа не есть и не пить. Конечно еще надо соблюдать правильное питание в течении дня. Употребляла скраб месяц. Со второй недели,извините за прямоту, бегала на горшок по 5-6 раз в день.Дошло до того,что обычная пища не усваивалась. В туалет ходила даже с воздуха. Вес сбросила, но посадила желудок. Больше не рискую.
  3. Наталья - 18:11, 13.07.2016 Ответить
    Бред полнейший. !5 лет по утрам овсянку, после 6 вечера не ем. Не употребляю алкоголь, не курю. Правильная до отвращения. Никакого похудения.
  4. Джамиля - 09:47, 13.07.2016 Ответить
    Чтобы овсянка не выводила кальций из организма, варить ее нужно с молоком, что автор и предлагает.
  5. ვიმატებ, არათუ ვიკლებ - 10:26, 11.07.2016 Ответить
    vimateb, ki ar vikleb
  6. Геннадий Лагутин - 23:02, 06.05.2016 Ответить
    Фигня все это. Я то, что здесь предлагается ем уже лет десять, однако не скинул ни кило, наоборот прибавил.
  7. Анна - 13:59, 06.05.2016 Ответить
    В овсянке содержится фитиновая кислота, которая ПРЕПЯТСТВУЕТ усвоению кальция и способствует его выведению из организма!
  8. Алена - 10:44, 06.05.2016 Ответить
    Да но следует указать какая овсянка. Мы теперь все грамотные и знаем что та овсянка, которую варить не нужно бесполезна и заряда никакого не дает, впрочем как и пользы.
  9. валерий - 10:44, 06.05.2016 Ответить
    Молодец, спасибо Анна!
  10. Наталья - 22:02, 05.05.2016 Ответить
    А почему нельзя пить воду, как раз таки наоборот
  11. Виктор - 18:27, 05.05.2016 Ответить
    Супер! Овсянка, она и в Африке овсянка....

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза семян чиа
Посмотреть статью

Польза семян чиа

Вести здоровый образ жизни и правильно питаться сейчас стало так же модно, как в 90-х носить малиновые пиджаки…

Август 22, 2017
Как заморозить пельмени и вареники
Посмотреть статью

Как заморозить пельмени и вареники

Пельмени и вареники — излюбленные блюда многих поколений. Готовятся они достаточно непросто, поэтому многие хозяйки считают, что гораздо…

Август 22, 2017
Продукты при гипертонии
Посмотреть статью

Продукты при гипертонии

Состояние тревоги, плохое самочувствие, слабость, частые и сильные головные боли — лишь некоторые явные последствия, к которым приводит…

Август 22, 2017
Как похудеть за 2 дня
Посмотреть статью

Как похудеть за 2 дня

Похудение — достаточно длительный и утомительный процесс, к сожалению, не так просто избавиться от лишних килограммов, как их…

Август 21, 2017
Польза соды для здоровья
Посмотреть статью

Польза соды для здоровья

Поход в аптеку часто заканчивается опустошением кошелька и неприятными побочными действиями от купленных лекарств. Безусловно, фармацевтам стоит отдать…

Август 21, 2017
Польза молочной сыворотки
Посмотреть статью

Польза молочной сыворотки

После сворачивания и процеживания молока при производстве кислых и твердых сыров, а также творога, остается прозрачная жидкость со…

Август 21, 2017