Приводить тело в порядок нужно так же, как и убирать в квартире: желательно регулярно, не позволяя всякому мусору скапливаться внутри. Иногда нужна генеральная уборка, и сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет, как вымести все шлаки организма и быстренько похудеть в короткие сроки.
Натуральные напитки для снижения веса воспринимаются организмом намного мягче и с благодарностью. Жиросжигающие коктейли – это прежде всего смесь веществ, необходимая для выведения токсинов, подавления зверского аппетита и, как результат, похудения. Польза колоссальная, убедитесь в этом сами!
Жиросжигающие напитки
Кефир с корицей
Это классика, пропустить ее было бы несправедливо по отношению к поклонникам этого рецепта. Кефир достаточно плотный, чтобы желудок воспринимал его как пищу, а также обладает обволакивающим свойством. Его рекомендуют потреблять по утрам вместо завтрака и на ночь, так как это и желудок сохранит, и насытит.
Корица обладает многими свойствами, способствующими похудению, но главное и основное — банальное подавление аппетита. Всему виной ее насыщенный аромат.
Вам понадобится:
- кефир — 250 мл
- корица — 1 ч. л.
Просто смешайте ингредиенты.
Мускатное молоко
Не всем по вкусу кефир, кому-то он кажется кисловатым, кому-то не нравится его консистенция. К счастью, есть вариант с мускатным молоком. Оно буквально создано для тех, кому сложно держать себя в руках после шести. Теплое молоко и пряность успокаивает, дарит глубокий сон благодаря аминокислотам.
Мускатный орех разгоняет обмен веществ и обладает разогревающим эффектом. Фактически, жир будет уходить во время сна. Мёд также успокаивает, но и дарит подзарядку энергией и витаминами. Такой напиток подарит хороший вечер и крепкий сон.
Кефир и спирулина
Спирулина! Поистине волшебная водоросль, которую можно достать в любой аптеке. Это растение попало на прилавки благодаря своему богатому составу, в котором есть абсолютно всё, что нужно нашему организму (группа витаминов В представлена целиком, также есть А, С, Е и D). Этот напиток вполне можно назвать эликсиром жизни.
На 60 % спирулина состоит из белка, также содержит лепиды и совсем немного углеводов. Проще говоря, это крайне питательный продукт, который к тому же не откладывается в жир. Мало того, способствует его устранению. А роль кефира вы уже знаете: успокоение желудка и притупление голода.
Вам понадобится:
- кефир — 250 мл
- спирулина — 2 столовые ложки
Итак, добавьте спирулину в кефир и тщательно перемешайте. Напиток готов к употреблению!
Яблочный смузи
Всего три яблока в день, и вес пойдет на спад. Куча витаминов, диетический перекус и также содержание пектина делают свое дело. Яблочко на ночь? Да! Оно поспособствует сжиганию жира и отгонит мысли о холодильнике.
Этот смузи рекомендуем пить несколько раз в день вместо перекусов и перед сном. Кстати, есть один обязательный ингредиент — семена подорожника. Они усилят эффект и сберегут ваш желудок, обволакивая его и предотвращая воспалительные процессы.
Вам понадобится:
- яблоко — 1 шт.
- семена подорожника — 2 ст. л.
- вода — 1 ст.л.
- корица — 0,5 ч. л.
Чтобы получить это средство для похудения, необходимо просто перемешать ингредиенты в блендере.
Вишня и алоэ
Наша цель: здоровый сон, снижение уровня сахара в крови и потеря лишних килограмм. Регулярное употребление вишни дарит здоровый сон и помогает бороться со стрессом, снижая уровень кортизола — гармона, из-за которого мы также накаливаем вес.
А от алоэ вера уже давно числится в друзьях диабетиков за свое свойство снижать уровень глюкозы.
Вам понадобится:
- вишневый сок — 100 мл (не покупной, ведь сахара там 20 с лишним ложек на литр)
- сок алоэ — 1 ст. л.
- вода — 1 ст. л.
Просто перемешайте и выпейте перед сном.
Диеты и физические упражнения могут быть не так эффективны, если организм не будет справляться с переработкой жиров и углеводов. К тому же, такие питательные коктейли способствуют снижению веса и работают по ночам, пока вы спите, и в любое другое время суток. Понравился хоть один рецепт? Поделитесь с нами впечатлениями!
Предыдущая 
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!