Сложно найти более спорную тему для разговора, чем сохранение молодости лица. К сожалению, время имеет власть над нашей кожей. И очень многие были бы счастливы избавиться от этого влияния, но увы — даже ботокс не является панацеей. К тому же его нельзя назвать абсолютно безопасным. Другое дело — сохранение природных данных в лучшем виде на протяжении долгих лет. Для этого хороши домашние маски, косметические процедуры и, конечно, массаж для омоложения.
Согласитесь: приятно выглядеть на 25 в 35 лет, на 35 в 45 лет и так далее. В общем, выглядеть моложе своих лет. И если до этого вы не прибегали к мимической гимнастике, перед вами открывается целый мир новых возможностей для самосовершенствования.
Гимнастика для омоложения лица
![массаж для омоложения](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/1.jpg)
Тренер Анна Комарова заверяет: достаточно 5 минут занятий в день, чтобы привести мышцы лица в тонус. А также объясняет, как работает эта многовековая практика, лежащая в основе китайской медицины (акупунктуры и рефлексотерапии).
Все мышцы нашего тела связаны между собой анатомическими цепями. Мышцы связаны фасциями, они крепятся к связкам и костям и взаимодействуют даже на большом расстоянии друг от друга. Так, например, некоторые связи начинаются от стопы и заканчиваются на макушке. Об этом вам точно расскажут на занятиях йогой.
Принцип действия мимической гимнастики
Мышцы лица крепятся к костям с помощью жестких креплений, на которые идет вся нагрузка. Из-за постоянного напряжения обогащение этих участков питательными веществами слабеет, как и сами мышцы со временем: начинают обвисать и деформировать кожный покров.
![массаж для лица](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/2.jpg)
Что важно, с первого раза массаж не поможет. Необходимо ежедневное воздействие по 20–30 секунд. И если вы никогда не делали массаж до этого, оно будет болезненным. Это значит, что мышцы сильно напряжены. Со временем неприятные ощущения уйдут.
Поэтому предлагаем вашему вниманию 7 упражнений от Анны Комаровой, которые будут держать ваше лицо в тонусе.
От растяжения кожи головы и лба
Это упражнение расслабит лобно-затылочную мышцу, даст открытый взгляд, приподнимет брови и верхние веки.
Для этого нужно продавить точки массирующими движениями вдоль линии роста волос, как на фотографии.
![массаж для лица](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/3.jpg)
От морщинки между бровей
Убрать вертикальные морщинки, предотвратить нависание бровей и приподнять веки можно с помощью массажа указанных ниже точек.
![массаж для лица](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/4.jpg)
От гусиных лапок
Очень комплексное упражнение: от отеков, мешков под глазами, от усталости глаз, головных болей и, конечно, от образования обрамления морщин, которые портят так называемый угол молодости. Не растягивайте кожу между точками, воздействуйте прямо на них.
![как избавиться от гусиных лапок](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/5.jpg)
От носогубных складок
На щеке вы найдете выступ, который образует скуловая кость (верхняя ее часть). Найдите его и массажными движениями разомните указанные точки.
![как убрать носогубные складки](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/6.jpg)
От опускания губ
На самом деле, эти точки влияют на гораздо большее количество зон. Они отвечают за уменьшение отека, форму носа и, конечно, носогубные складки. Уделите этой зоне особенное внимание.
![массаж для лица](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/7.jpg)
От нависающих щек
Это те самые точки, игнорирование которых приводит к обвисанию лица: образовывается гофре на щеках, появляются брыли, опускается подбородок. Начинайте массаж со щеки и затем перейдите к зоне возле подбородка.
![массаж для лица](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/8.jpg)
Для поддержания овала лица
Нижняя треть лица начинает стремительно обвисать уже после 40 из-за недостаточного тонуса. За это отвечают жевательные мышцы, отмеченные на фотографии. Хорошо проработайте их, уделяя внимание каждой точке.
![как сохранить молодость лица](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/m/massazh-dlya-omolozheniya/9.jpg)
Главное помнить, что каждая точка, указанная выше, важна. Вы сразу ее почувствуете, так как это места скопления наибольшего напряжения. Уже через 3 недели регулярных занятий вы заметите первые результаты, а самое лучшее в том, что они долгосрочные. Советуем сохранить этот мастер-класс по массажу мышц лица! И поделиться им с лучшими подругами.
Фото на превью: depositphotos.com.
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!