Квас для похудения

квас для похудения

Домашний квас уже долгие годы считается очень полезным для здоровья. Оказывается, он способен не только насыщать организм полезными витаминами и микроэлементами, но и ускорять обмен веществ, способствуя снижению веса.

квас для похудения

Так как лето уже в самом разгаре, а купальник хочется надевать на стройное и красивое тело, мы подготовили для вас подборку из самых полезных видов кваса, благодаря которым вы сможете хорошенько похудеть.

Виды кваса для похудения

  1. Овсяный квас

    квас для похудения

    Возьмите 0,5 кг овсяных хлопьев, промойте их и засыпьте в трехлитровую банку. Залейте хлопья кипяченой водой. Добавьте 3 ст. л. сахара, завяжите горлышко банки марлей и оставьте квас на 2 дня настаиваться. Напиток будет готов, когда на нём образуется пленка.

    квас для похудения

    Слейте закваску и употребляйте квас в течение двух недель по 1 стакану за 30 минут до приема пищи.

  2. Свекольный квас

    квас для похудения

    Одну большую свеклу или 2 не очень крупных натрите на мелкой терке, поместите ее в трехлитровую банку. Положите в банку черствую корочку ржаного хлеба, налейте 2 литра холодной воды и добавьте 4 ст. л. сахара. Сахар хорошенько размешайте и накройте банку марлей. Оставьте квас на 3–4 дня настаиваться при комнатной температуре, затем отправьте напиток в холодильник.

    квас для похудения

    Пейте квас по 0,5 стакана за 30 минут до еды, но не больше, чем 5 стаканов в сутки. Также можете приготовить на свекольном квасе вкусную окрошку.

  3. Травяной квас

    квас для похудения

    В трехлитровую банку засыпьте 1 стакан измельченных листьев чистотела, 200 г сахара и 0,5 л молочной сыворотки. Горлышко банки необходимо накрыть марлей. Залейте ингредиенты водой и оставьте на 10 дней настаиваться.

    квас для похудения

    Употребляйте напиток ежедневно за 30 минут до приема пищи.

  4. Лимонный квас

    квас для похудения

    Обдайте кипятком 3–4 больших лимона и выжмите из них сок. Перелейте лимонный сок в трехлитровую банку, добавьте 2,5 стакана сахара, 20 г дрожжей, 100 г изюма и цедру лимона. Накройте горлышко банки марлей. Чтобы квас забродил, оставьте его настаиваться на 2 дня при комнатной температуре. Когда напиток будет готов, храните его в холодильнике.

    квас для похудения

    Выпивайте по 0,5 стакана кваса за 30 минут до еды.

  5. Рисовый квас

    квас для похудения

    Вскипятите воду и дайте ей остыть, промойте 4 ст. л. риса. Поместите рис в трехлитровую банку, добавьте 3 ст. л. сахара и 5–6 изюминок и залейте ингредиенты водой. Накройте банку марлей. Чтобы квас забродил, оставьте его на 3–4 дня. Готовый напиток процедите, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике.

    квас для похудения

    Для похудения нужно выпивать по 0,5 стакана кваса за 30 минут до приема пищи.

Если вы любите изюм, можете добавлять по несколько штучек в каждый напиток (примерно 4–5 шт. на 2 л напитка). Перед употреблением кваса процедите его через двойную или тройную марлю.

Худейте с удовольствием! Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями. Будьте стройными и здоровыми!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избежать сальмонеллеза
Посмотреть статью

Как избежать сальмонеллеза

Все мы знаем, как выглядят опасные продукты: испорченные, поменявшие цвет или запах, с пропавшим сроком годности или в…

Ноябрь 22, 2017
8 шагов к чистой кухне
Посмотреть статью

8 шагов к чистой кухне

Уборка кухни, особенно если у вас большая семья — неблагодарный труд. Готовка, мытье посуды, мусор, остатки еды —…

Ноябрь 22, 2017
Диета по знакам зодиака
Посмотреть статью

Диета по знакам зодиака

Знакам зодиака приписывают, ни много ни мало, а предопределение судьбы. Есть люди, которые считают, что кучка звездочек уже…

Ноябрь 22, 2017
Классические салаты
Посмотреть статью

Классические салаты

Кажется, сам Господь, когда одной рукой создавал мир, в другой держал тарелку с салатом! На самом деле, корни…

Ноябрь 21, 2017
Жиросжигающие коктейли «100 приседаний»
Посмотреть статью

Жиросжигающие коктейли «100 приседаний»

Зачастую скептическое отношение к жиросжигающим коктейлям разбивается вдребезги о потерянные килограммы. Ведь множество природных даров обладает поистине чудодейственными…

Ноябрь 21, 2017
Желейные торты
Посмотреть статью

Желейные торты

Из неимоверного разнообразия знакомых из детства десертов желе остается одним из самых любимых. Это сложно объяснить. Вроде как…

Ноябрь 21, 2017