Квас для похудения

квас для похудения

Домашний квас уже долгие годы считается очень полезным для здоровья. Оказывается, он способен не только насыщать организм полезными витаминами и микроэлементами, но и ускорять обмен веществ, способствуя снижению веса.

квас для похудения

Так как лето уже в самом разгаре, а купальник хочется надевать на стройное и красивое тело, мы подготовили для вас подборку из самых полезных видов кваса, благодаря которым вы сможете хорошенько похудеть.

Виды кваса для похудения

  1. Овсяный квас

    квас для похудения

    Возьмите 0,5 кг овсяных хлопьев, промойте их и засыпьте в трехлитровую банку. Залейте хлопья кипяченой водой. Добавьте 3 ст. л. сахара, завяжите горлышко банки марлей и оставьте квас на 2 дня настаиваться. Напиток будет готов, когда на нём образуется пленка.

    квас для похудения

    Слейте закваску и употребляйте квас в течение двух недель по 1 стакану за 30 минут до приема пищи.

  2. Свекольный квас

    квас для похудения

    Одну большую свеклу или 2 не очень крупных натрите на мелкой терке, поместите ее в трехлитровую банку. Положите в банку черствую корочку ржаного хлеба, налейте 2 литра холодной воды и добавьте 4 ст. л. сахара. Сахар хорошенько размешайте и накройте банку марлей. Оставьте квас на 3–4 дня настаиваться при комнатной температуре, затем отправьте напиток в холодильник.

    квас для похудения

    Пейте квас по 0,5 стакана за 30 минут до еды, но не больше, чем 5 стаканов в сутки. Также можете приготовить на свекольном квасе вкусную окрошку.

  3. Травяной квас

    квас для похудения

    В трехлитровую банку засыпьте 1 стакан измельченных листьев чистотела, 200 г сахара и 0,5 л молочной сыворотки. Горлышко банки необходимо накрыть марлей. Залейте ингредиенты водой и оставьте на 10 дней настаиваться.

    квас для похудения

    Употребляйте напиток ежедневно за 30 минут до приема пищи.

  4. Лимонный квас

    квас для похудения

    Обдайте кипятком 3–4 больших лимона и выжмите из них сок. Перелейте лимонный сок в трехлитровую банку, добавьте 2,5 стакана сахара, 20 г дрожжей, 100 г изюма и цедру лимона. Накройте горлышко банки марлей. Чтобы квас забродил, оставьте его настаиваться на 2 дня при комнатной температуре. Когда напиток будет готов, храните его в холодильнике.

    квас для похудения

    Выпивайте по 0,5 стакана кваса за 30 минут до еды.

  5. Рисовый квас

    квас для похудения

    Вскипятите воду и дайте ей остыть, промойте 4 ст. л. риса. Поместите рис в трехлитровую банку, добавьте 3 ст. л. сахара и 5–6 изюминок и залейте ингредиенты водой. Накройте банку марлей. Чтобы квас забродил, оставьте его на 3–4 дня. Готовый напиток процедите, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике.

    квас для похудения

    Для похудения нужно выпивать по 0,5 стакана кваса за 30 минут до приема пищи.

Если вы любите изюм, можете добавлять по несколько штучек в каждый напиток (примерно 4–5 шт. на 2 л напитка). Перед употреблением кваса процедите его через двойную или тройную марлю.

Худейте с удовольствием! Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями. Будьте стройными и здоровыми!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах
Посмотреть статью

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах

Если вы огородник, то наверняка слышали о мучнистой росе. Это заболевание, которое вызывают микроскопические эктопаразитические...
24 июня, 2022
Какая смородина полезнее: черная, красная или белая
Посмотреть статью

Какая смородина полезнее: черная, красная или белая

Летний сезон радует нас разнообразием витаминов в самых разных проявлениях. Запивая салат из свежих овощей...
24 июня, 2022
Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты
Посмотреть статью

Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты

Боль и утренняя скованность в суставах может быть вызвана недавней травмой, хроническим воспалением и артритом....
24 июня, 2022
Можно ли консервировать с морской солью
Посмотреть статью

Можно ли консервировать с морской солью

Заготовка овощей на зиму — дело ответственное и кропотливое. Стоит что-то недокрутить, недомыть или недокипятить,...
24 июня, 2022
Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью
Посмотреть статью

Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью

Известный шеф-повар Евгений Клопотенко продолжает развеивать мифы. В этот раз кулинар с большим опытом ломает...
24 июня, 2022
Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать
Посмотреть статью

Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать

В конце лета хозяйки активно начинают консервировать помидоры. Я тоже заготавливаю несколько баночек на зиму....
24 июня, 2022