Компресс при шейном остеохондрозе

компресс при шейном остеохондрозе

Работа, на которой нужно долго сидеть, негативно влияет на наш организм. Низкая подвижность и отсутствие активного образа жизни становятся причиной многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Чаще всего страдает наш позвоночник, а особенно шея. Для того, чтобы справиться с ненавистными болями и дискомфортом, редакция «Со Вкусом» рекомендует вам приготовить компресс для лечения шейного остеохондроза.

Чем опасен остеохондроз

симптомы шейного остеохондроза

Если говорить простыми словами, остеохондроз — это медленное старение и разрушение тканей межпозвоночных дисков. Такой процесс может начаться у любого человека, которому больше 20 лет, и он ведет преимущественно неактивный образ жизни.

сильные боли в шее

Опасен шейный остеохондроз не только из-за боли и дискомфорта, а из-за того, что мешает работе важных позвоночных артерий. Нарушение их функционирования приводит к сильным головным болям, потере равновесия, онемению рук, потемнению в глазах, проблемам с давлением и даже потере сознания.

заболевания позвоночника

На начальных стадиях выявить заболевание очень тяжело, а его симптоматика похожа на стенокардию. Если вы всё же почувствовали тяжесть в шее и неприятную ноющую боль, приготовьте компресс, который используют при шейном остеохондрозе.

Рецепт компресса

Для его приготовления вам понадобится:

  • один картофель;
  • 50 г мёда;
  • пихтовое масло.
домашний компресс для шеи

Картошку натрите на мелкой терке, смешайте с мёдом и наложите на шейный отдел и плечевой пояс. Сверху накройте компрессионной бумагой и зафиксируйте повязкой. Через два часа компресс снимите, протрите шею и плечи влажной теплой салфеткой и смажьте пихтовым маслом. Такую процедуру можно повторить от 7 до 10 раз.

Как предотвратить остеохондроз

дискомфорт в шейном отделе

Для того, чтобы не позволить заболеванию завоевать ваш организм, придерживайтесь следующих правил:

  1. Спите на твердом матрасе и невысокой подушке.
  2. правильный сон
  3. Каждое утро около 10 минут принимайте горячий душ.
  4. утренний контрастный душ
  5. Старайтесь часто ходить в сауну или баню — тепло хорошо расслабляет мышцы шеи.
  6. польза сауны для здоровья
  7. Давайте себе регулярные физические нагрузки и совершайте прогулки в неспешном темпе.
  8. легкие физические нагрузки
  9. Отличной профилактикой остеохондроза будет плаванье.
  10. плавание для здоровья
  11. Если вам больше 25 лет, не давайте сильных нагрузок на позвоночник.
  12. вред нагрузок на позвоночник
  13. При 8-часовой сидячей работе, делайте пятиминутные перерывы каждый час, во время которых нужно двигаться.
активный обеденный перерыв

В случае остеохондроза фраза «Движение — это жизнь!» как никогда актуальна. Также помните — при появлении первых явных симптомов болезни обязательно обратитесь к врачу за консультацией и правильно расписанным курсом лечения. Берегите себя и делитесь с друзьями полезными советами!

Автор статьи

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Комментарии

  1. Арина - 14:18, 09.08.2021 Ответить
    Первый раз слышу, чтобы делали какие-то компрессы...но вообще всё возможно. Может кому-то и помогает. В моем случае лучше всего справляется ревмафлекс, конечно. Снимает боль, воспаление и не сказывается негативно на желудке. Всегда его принимаю курсами, так что для меня это незаменимый помощник. Покупаю обычно в интернет-магазине фитомаркет.

Оставить комментарий

Новые статьи

Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024
Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024
Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024