Коллаген для лица и где его искать

запас коллагена

От морщин не сбежать: возрастные изменения неизбежны. Однако все мечтают, чтобы момент их явного появления наступил как можно позже. Кто-то винит наследственность, кто-то экологию, а кто-то — кремы, которые не работают. И всё же при достаточном количестве фибриллярного белка в организме старость придет очень нескоро. Сегодня поговорим о том, что такое коллаген для лица и где его искать.

Коллаген (или белок красоты) — очень коварная штука! Даже если вы начнете в чистом виде втирать его в кожу, эффект будет нулевым. Молекулы этого вещества слишком крупные для прямого проникновения в кожу. Тут нужен деликатный подход: сразу несколько знакомых многим средств. А также один суперпродукт, который вы найдете на любой кухне.

Как повысить уровень коллагена

Если вы ищете легкий путь (да здравствует косметология!), ловите лайфхак: ищите кремы не с высоким содержанием коллагена, нет. А те, которые стимулируют его выработку. Такие средства обычно насыщены пептидами, бакучиолом, ретинолом, коэнзимом Q10 и витамином С.

Однако даже этого будет недостаточно. Более того, средства, о которых вы прочтете ниже, намного полезнее в долгосрочной перспективе.

Продукты с витамином С

Намного проще (и вкуснее) включить в свой рацион больше цитрусовых, квашеной капусты, свежих ягод и фруктов. Так сказать, употребление полезных веществ внутрь не только помогает выработке коллагена, но и неплохо повышает иммунитет. Зимой коже особенно нужна поддержка в виде витаминов.

Сок алоэ

Помимо заживляющего, успокаивающего и регенерирующего эффекта, сок алоэ способствует выработке коллагена в коже. Наносить его в чистом виде не стоит: только в виде геля или вперемешку с кремом. Также эффективны домашние маски с его добавлением.

Водоросли

Морская флора богата йодом и кучей других микроэлементов. При этом водоросли отлично справляются с нейтрализацией свободных радикалов. Порция морской капусты или добавка в виде спирулины замедлит старение кожи и других органов. Большое количество водорослей в рационе одна из причин долголетия японцев.

Продукт молодости

А теперь о продукте, который достать намного проще, чем тот же сок алоэ и водоросли. Это самая обыкновенная фасоль! В ходе последних исследований было установлено, что бобовые помогают удерживать влагу в коже. Всё благодаря незаменимой гиалуроновой кислоте, которой они богаты.

Включите в свой рацион фасоль, чтобы наладить синтез коллагена. И следите за тем, чтобы в вашем рационе были и другие стимулирующие этот процесс продукты. Среди них яйца, авокадо, семечки, черника, морковь, вишня, лён и даже корица.

Кто бы мог подумать, что обычная фасоль тоже относится к категории так называемых «суперфудов». А между тем она настолько хорошо обогащает организм белком, что может заменить даже мясо. Надеемся, эта статья вдохновит вас на поиск натуральных средств для кожи, которые подходят именно вам.

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Комментарии

  1. Анастасия - 18:38, 01.12.2020 Ответить
    Очень деликатный подход! Автор просто дипломат в своем деле! Браво!

Оставить комментарий

Новые статьи

Советы Александра Васильева: как быть стильной без больших затрат
Посмотреть статью

Советы Александра Васильева: как быть стильной без больших затрат

Каждая женщина хочет выглядеть красиво. Многие думают, что для этого нужно покупать эксклюзивные наряды от...
19 января, 2021
Витамин D: кому принимать, а кому нет
Посмотреть статью

Витамин D: кому принимать, а кому нет

Ни для кого не секрет, что каждые полгода наш организм перестраивается. Это зависит от многих...
19 января, 2021
Как очистить сковороду из любого материала: 10 методик
Посмотреть статью

Как очистить сковороду из любого материала: 10 методик

Перед Новым годом мы решили провести полномасштабную ревизию на кухне. Те, кто это делал, понимают,...
18 января, 2021
Почему магазинное молоко не скисает
Посмотреть статью

Почему магазинное молоко не скисает

Быть мамой — тяжелая работа. Постоянно приходится переживать о безопасности детей, их самочувствии и здоровом...
18 января, 2021
Советские блюда, утратившие свою популярность
Посмотреть статью

Советские блюда, утратившие свою популярность

Детство детей, выросших в Советском Союзе, современной молодежи покажется скучным. Не было такого количества игрушек...
18 января, 2021
Цинк в организме: действие и как восполнить
Посмотреть статью

Цинк в организме: действие и как восполнить

Раньше о цинке редко вспоминали, разве что в сезон простуд или эпидемии гриппа. Теперь же...
18 января, 2021