Чем полезен кофе с куркумой: ответ врача

чем полезна куркума в кофе

Не секрет, что хороший кофе здорово помогает взбодриться. Будь то сонное утро или тяжелый рабочий день, чашечка ароматного напитка непременно добавит сил и энергии. У каждого свои предпочтения относительно того, как и с чем пить кофе. К сожалению, рафинированный сахар является самой популярной добавкой. И зря! Избыток сладости приводит к серьезным негативным последствиям, о которых мы даже не задумываемся.

В этой статье редакция «Со Вкусом» более детально расскажет об очень яркой и полезной альтернативе — кофе с куркумой. Суть в том, что эта специя делает любой напиток не только вкуснее, многим она помогла попрощаться с лишними килограммами. Благодаря своим противовоспалительным и ускоряющим обмен веществ свойствам на сегодняшний день куркума — один из лучших вариантов добавок в горячие напитки или просто в воду. Хотите узнать об этом больше? Рассказываем!

куркума в порошке

Чем полезен кофе с куркумой: мнение врача

Хоть многие эксперты говорят, что обычный свежезаваренный черный кофе — наиболее правильный и оптимальный вариант, особенно если вы стремитесь похудеть, добавление куркумы может принести фантастическую пользу. Диетолог и доктор медицины Нэнси Лин объяснила, почему стоит добавить эту специю в свой рацион немедленно.

Благодаря своему уникальному цвету и аромату куркума чаще всего встречается в таких уютных блюдах, как азиатские супы, жаркое и карри. Однако эта знаменитая специя просто великолепна в кофе. Узнаваемый многими хозяйками оранжевый порошок содержит в себе просто невероятное количество антиоксидантов. А они, в свою очередь, играют важнейшую роль для формирования нашего иммунитета (особенно в холодную пору), стабильного настроения и общего состояния здоровья.

«Антиоксидантные свойства куркумы снижают резистентность к инсулину, уменьшают уровень вредного холестерина и регулируют уровень сахара в крови. Также специя отлично показала себя в работе с метаболическими состояниями, возникающими при первых стадиях ожирения», — объясняет доктор.

Полезные свойства куркумы обусловлены таким активным соединением, как куркумин. Он способствует снижению веса, ускоряя метаболизм и борясь с разного рода воспалениями в кишечнике. Специи, содержащие в себе куркумин, оказывают на наш организм термогенный эффект и заставляют его вырабатывать больше тепла, чем обычно, тем самым мягко сжигая калории. Согласно ряду исследований, куркума способствует уменьшению объемов талии, а также индекса массы тела.

напиток из куркумы

Традиционно приправа используется в аюрведической и китайской медицине для лечения воспалений, кожных заболеваний, ран, заболеваний пищеварительной системы и печени. Если вы хотите быть здоровыми и бодрыми, обязательно введите в свой рацион качественную куркуму. И уже через пару недель вы заметите, как здорово улучшилось ваше самочувствие. Ранее мы писали о специях, которые продлевают жизнь.

Автор статьи

Ксения Гуменчук
Ксения любит домашний уют, скрашенный британскими сериалами и выпечкой, приготовленной по рецептам из бабушкиной кулинарной книги. К слову, ценные записи она планирует передать по наследству вместе с оригинальными горшками для куличей. Редактор «Со Вкусом» считает творог уникальным материалом для кулинарного творчества, поэтому с радостью поделится с читателями рецептами налистников, запеканок и сырников. Путешествия захватывают Ксению не меньше кулинарии, будь то величественная Барселона, тихий юг Португалии, местные велопрогулки или ближайшая арт-выставка.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как размножить антуриум листком
Посмотреть статью

Как размножить антуриум листком

Антуриум — это замечательное растение с необычными красными цветами, которое прекрасно подойдет для украшения вашего...
11 июля, 2024
Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024
Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024