Чем полезен кофе с куркумой: ответ врача

чем полезна куркума в кофе

Не секрет, что хороший кофе здорово помогает взбодриться. Будь то сонное утро или тяжелый рабочий день, чашечка ароматного напитка непременно добавит сил и энергии. У каждого свои предпочтения относительно того, как и с чем пить кофе. К сожалению, рафинированный сахар является самой популярной добавкой. И зря! Избыток сладости приводит к серьезным негативным последствиям, о которых мы даже не задумываемся.

В этой статье редакция «Со Вкусом» более детально расскажет об очень яркой и полезной альтернативе — кофе с куркумой. Суть в том, что эта специя делает любой напиток не только вкуснее, многим она помогла попрощаться с лишними килограммами. Благодаря своим противовоспалительным и ускоряющим обмен веществ свойствам на сегодняшний день куркума — один из лучших вариантов добавок в горячие напитки или просто в воду. Хотите узнать об этом больше? Рассказываем!

куркума в порошке

Чем полезен кофе с куркумой: мнение врача

Хоть многие эксперты говорят, что обычный свежезаваренный черный кофе — наиболее правильный и оптимальный вариант, особенно если вы стремитесь похудеть, добавление куркумы может принести фантастическую пользу. Диетолог и доктор медицины Нэнси Лин объяснила, почему стоит добавить эту специю в свой рацион немедленно.

Благодаря своему уникальному цвету и аромату куркума чаще всего встречается в таких уютных блюдах, как азиатские супы, жаркое и карри. Однако эта знаменитая специя просто великолепна в кофе. Узнаваемый многими хозяйками оранжевый порошок содержит в себе просто невероятное количество антиоксидантов. А они, в свою очередь, играют важнейшую роль для формирования нашего иммунитета (особенно в холодную пору), стабильного настроения и общего состояния здоровья.

«Антиоксидантные свойства куркумы снижают резистентность к инсулину, уменьшают уровень вредного холестерина и регулируют уровень сахара в крови. Также специя отлично показала себя в работе с метаболическими состояниями, возникающими при первых стадиях ожирения», — объясняет доктор.

Полезные свойства куркумы обусловлены таким активным соединением, как куркумин. Он способствует снижению веса, ускоряя метаболизм и борясь с разного рода воспалениями в кишечнике. Специи, содержащие в себе куркумин, оказывают на наш организм термогенный эффект и заставляют его вырабатывать больше тепла, чем обычно, тем самым мягко сжигая калории. Согласно ряду исследований, куркума способствует уменьшению объемов талии, а также индекса массы тела.

напиток из куркумы

Традиционно приправа используется в аюрведической и китайской медицине для лечения воспалений, кожных заболеваний, ран, заболеваний пищеварительной системы и печени. Если вы хотите быть здоровыми и бодрыми, обязательно введите в свой рацион качественную куркуму. И уже через пару недель вы заметите, как здорово улучшилось ваше самочувствие. Ранее мы писали о специях, которые продлевают жизнь.

Автор статьи

Ксения Гуменчук
Ксения любит домашний уют, скрашенный британскими сериалами и выпечкой, приготовленной по рецептам из бабушкиной кулинарной книги. К слову, ценные записи она планирует передать по наследству вместе с оригинальными горшками для куличей. Редактор «Со Вкусом» считает творог уникальным материалом для кулинарного творчества, поэтому с радостью поделится с читателями рецептами налистников, запеканок и сырников. Путешествия захватывают Ксению не меньше кулинарии, будь то величественная Барселона, тихий юг Португалии, местные велопрогулки или ближайшая арт-выставка.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как разогреть замороженные блинчики: 4 метода
Посмотреть статью

Как разогреть замороженные блинчики: 4 метода

Блинчики с начинкой — хороший вариант как для вкусного завтрака, так и для быстрого обеда....
1 марта, 2024
Как спасти подгоревший пирог: 5 способов
Посмотреть статью

Как спасти подгоревший пирог: 5 способов

Немного отвлеклись, не смогли уследить за выпечкой, которая пригорела? Такое может случиться с каждым. Но...
1 марта, 2024
Прощеное воскресенье в 2024 году: традиции
Посмотреть статью

Прощеное воскресенье в 2024 году: традиции

В 2024 году 17 марта верующие отмечают Прощеное воскресенье. Как раз в этот день заканчивается...
1 марта, 2024
Как правильно вешать подкову в доме
Посмотреть статью

Как правильно вешать подкову в доме

Всем известны такие символы удачи, как кроличья лапка, четырехлистный клевер и подкова. Сегодня мы поговорим...
1 марта, 2024
Как использовать масло из-под селедки
Посмотреть статью

Как использовать масло из-под селедки

Производители рыбных консервов заливают селедку достаточно большим количеством масла. И выливать его — настоящее преступление....
29 февраля, 2024
Кто твой враг по знаку зодиака
Посмотреть статью

Кто твой враг по знаку зодиака

Астрология дает нам возможность взглянуть на свои личностные качества и взаимодействия с другими людьми под...
29 февраля, 2024