Как использовать сыворотку

Как использовать сыворотку

Среди молочных продуктов сыворотка — один из наименее часто используемых. Мы чаще употребляем сыр, творог, молоко, сметану и сливки, оставляя сыворотку за бортом как продукт второго сорта. А ее, между прочим, назначают при дисбактериозе и авитаминозе! Так что стоит поближе присмотреться к этой целительной жидкости.

Наружное применение сыворотки практически безвредно, а вот с питьем нужно быть немного осторожней. Начните с небольшой порции в день, когда вы будете дома, а там уже посмотрите, как отреагирует ваш организм. Можете приобрести ее на рынке или приготовить в домашних условиях.

Как приготовить сыворотку

1 способ

Молоко предварительно вскипятите или возьмите пастеризованное. Подогрейте литр, добавьте 1 ст. л. кефира или сметаны, прикройте чистой марлей и дайте постоять при комнатной температуре от 12 часов до суток. Когда всё молоко свернется, подогрейте, чтобы получился сгусток творога и процедите через натуральную ткань. Полученный творог оставьте для приготовления сырников, запеканок или других блюд, можете его заморозить.

польза сыворотки

2 способ

Смешайте 1 л теплого кипяченого молока с соком, выжатым из одного лимона. Тут же перемешайте и процедите. Если вы выбрали этот способ, в дальнейших рецептах лимонный сок не используйте.

польза сыворотки для здоровья

Как применять сыворотку

Коктейль из сыворотки

сыворотка для красоты
  • 0,5 л сыворотки
  • 1 ч. л. мёда
  • 1 ч. л. лимонного сока

Взбейте все ингредиенты с помощью блендера или миксера, пейте в любое время или замените ним ужин, если хотите похудеть — это по сути протеиновый коктейль, который пьют после тренировки, только не порошковый. Можете добавить 1 ч. л. какао. Уже через неделю кожа станет заметно свежее, приобретет упругость, улучшится самочувствие.

Для волос

Как применять сыворотку

Из сыворотки получается отличная маска — смажьте ею волосы, укутайте пакетом и полотенцем, выдержите 20 минут. Затем промойте домашним шампунем или хотя бы без красителей и ароматизаторов.

Для тела

Как применять сыворотку в косметических целях

Наберите ванну как обычно. Она должна быть достаточно теплой — 37–38 градусов. Добавьте в нее 1–1,5 л сыворотки и полежите в течение 15–20 минут. Кожа станет нежной и бархатистой!

Теперь вы знаете, как использовать этот, на первый взгляд простой, продукт. Обязательно примените наши советы и поделитесь ими с друзьями!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024
Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024
Самые непослушные породы собак
Посмотреть статью

Самые непослушные породы собак

Все домашние питомцы хороши, однако некоторые породы требуют чуть больше терпения и внимания. Зачастую трудности...
22 апреля, 2024
Подкормка роз водкой: как ее провести
Посмотреть статью

Подкормка роз водкой: как ее провести

Раскрыв розы, которые были укрыты на зиму, садоводы могут обнаружить неприятный сюрприз. Стебли цветка за...
22 апреля, 2024
Чем удобрять арбузы: лучшие варианты
Посмотреть статью

Чем удобрять арбузы: лучшие варианты

Выращивание арбузов — это не только искусство, но и наука. Чтобы получить действительно качественный урожай,...
22 апреля, 2024