Как долго переваривается пища

Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И напрасно, ведь эта информация очень важна для здоровья. Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться.

Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания. Ведь это вызывает тяжесть в желудке, образование шлаков и процессы гниения.

Пока пища находится в желудке, белки и жиры полностью успевают расщепиться. Вы сможете рассчитать время и постараться не есть, зная, что пища всё еще переваривается.

Это поможет избавиться от привычки переедать. Старайтесь не есть за 4 часа до сна, чтобы желудок отдохнул.

Время переваривания продуктов

Учитывайте время переваривания различных продуктов, и вы забудете о проблемах с пищеварением и лишним весом. Поделитесь полезной информацией с друзьями!

Предыдущая статья Следующая статья Next

Автор статьи

Наталья Коваленко

Редактор «Со Вкусом» искренне и взаимно влюблена в свое дело. Свои таланты девушка раскрывает не только в кулинарии, но и в изобразительном искусстве, черпая вдохновение в природе. Наталья обожает смелые эксперименты в готовке и гордится, когда всё получается. Отдельная ее страсть — выпечка. Коронное блюдо — шоколадный фадж «Мадрас».

Андрій - 09:28, 26.08.2018 Ответить

В таблиці немає грибів !
1. Андрей - 14:23, 13.02.2019
  
  Грибы вообще не перевариваются и не усваиваются! Выходят в том же виде!
2. Александр - 11:12, 02.06.2019
  
  Грибы 5-6 часов
Барбара - 16:16, 20.04.2017 Ответить

Как там у Высоцкого?...сразу в гроб - сохранить здоровья чтоб!!!...нужно есть то что подсказывает организм и в меру...а также много зависит от качества продуктов,вот она всеобщая проблема.
Елена - 12:41, 08.06.2016 Ответить

Это не общее время переваривания, а время нахождения и переваривания пищи в желудке. Процесс же переваривания продолжается в кишечнике. Имеет смысл.
Все правда - 23:03, 12.04.2016 Ответить

Все правда. Сидел на диете, голодал. Начинаешь очень четко чувствовать свой организм и процессы в нем. Орехи по опыту - часа 2 ползут. Яблоко час. Наверное от особенностей зависит. Мясо вообще груз, чистый наркотик. Сам жру сейчас,вкус кайф,состояние отстой
Serge - 23:30, 28.03.2016 Ответить

а как это вода сразу попадает в кишечник минуя желудок??? Стесняюсь спросит, через какое отверстие вы ее туда заливаете?
Марина - 18:01, 25.03.2016 Ответить

Если жить понятиями медицины, долго не проживешь...
Григорий - 10:26, 24.03.2016 Ответить

С медицинской точки зрения- текст статьи (мягко говоря) далёк от истины. Такая чепуха получается при переводе статьи с английского автопереводом.
Римма - 03:20, 24.03.2016 Ответить

В желудке начинается подготовка к расщеплению белка, жиры в желудке не перевариваются, они должны пройти стадию эмульгации, а это только в двенадцатиперстной кишке , под воздействием жёлчи, биология 8 или 9 класс
Марго - 23:59, 23.03.2016 Ответить

Бред. Таким образом скоро вообще ничего есть нельзя будет.
Юлия - 16:57, 23.03.2016 Ответить

Это не бред!
михаил - 13:26, 23.03.2016 Ответить

А пиво скоко
Саша - 12:13, 23.03.2016 Ответить

Кто такой бред пишет?
Алина - 16:55, 22.03.2016 Ответить

Каких шлаков?В медицине нет такого понятия!Грамотеи пишут такие статьи...((