Иногда похудение — это вовсе не погоня за идеалами красоты, а вынужденная необходимость. Лишний вес дает о себе знать не только внешне. Каждый накопленный килограмм дает дополнительную нагрузку на суставы. Не говоря уже о сосудах! Это история похудения одной женщины, которая пришла к врачу, чтобы вылечить мигрень.
В результате она не только избавилась от головной боли, но и похудела на 38 килограммов. А также полностью изменила свою жизнь. О том, с чего всё начиналось и как к этому пришло, читайте дальше.
История похудения Людмилы Коротковой
Людмила вспоминает: «Я всегда хотела быть стройной!». Но от желанной фигуры ее отделяла врожденная склонность к полноте и любовь к сладостям. В основном конфетам и пирожным. В конце концов очертания тела стали всё больше округляться. Начали появляться проблемы со здоровьем.
Стало тяжело дышать, ходить, появились скачки давления. И, что хуже всего, начали болеть ноги и спина. Женщина не связывала эти проблемы с лишним весом. Тем более что она периодически пробовала диеты. Вот так расстанется с десятком килограммов, а изменений почти не видно. И вес быстро возвращался.
Сложнее всего было заставить себя худеть на фоне того, что окружающие говорили: «Тебя это не портит, ты такая хорошенькая». Людмила всегда умела подобрать стильные вещи! Но, надевая их, часто мечтала о том, чтобы они были на пару размеров меньше.
Как начать худеть
Переломный момент у всех наступает по-разному. По правде, Людмила не задумывалась о том, чтобы похудеть не на 10, а сразу на 40 килограммов. Она обратилась за помощью к неврологу-диетологу с жалобами на сильные головные боли.
Специалист Александра Швец внимательно выслушала жалобы на прострелы в ухе, а также боли в спине и ногах. После чего поставила диагноз — ожирение. И сказала, что улучшить самочувствие можно только путем борьбы с этим недугом. Поначалу Людмила не поверила: да, лишний вес был, но чтобы ожирение? Однако полностью доверилась врачу.
С тех пор жизнь женщины начала резко меняться. И, по ее словам, уже никогда не станет прежней. Вот несколько выводов, к котором она пришла опытным путем.
- Быстро похудеть не получится, иначе вес вернется. На то, чтобы скинуть 37,5 кг, ей понадобилось 8 месяцев!
- Правильное питание помогает лучше строгой диеты. И для здоровья полезно, и для фигуры.
- Одного рациона мало. Только движение поможет сдвинуть вес с мертвой точки. Пять-семь километров пешком в день стали для нее нормой.
- Стройность — это не только красота. Это здоровое тело, куча энергии и успех.
- Изменение расписания дня и отношения к себе дарит новые возможности!
С потерей веса в жизнь Людмилы пришло много нового. Она стала выращивать цветы, пошла на танцы и в бассейн. А также избавилась от вредных привычек, завела дневник питания и научилась считать калории. Казалось бы, всего лишь похудение. Но как же сильно оно меняет жизнь человека! Каково ваше мнение на этот счет? Решились бы вы на такие изменения?
Предыдущая 
Комментарии