История похудения одной женщины

как похудеть

Иногда похудение — это вовсе не погоня за идеалами красоты, а вынужденная необходимость. Лишний вес дает о себе знать не только внешне. Каждый накопленный килограмм дает дополнительную нагрузку на суставы. Не говоря уже о сосудах! Это история похудения одной женщины, которая пришла к врачу, чтобы вылечить мигрень.

В результате она не только избавилась от головной боли, но и похудела на 38 килограммов. А также полностью изменила свою жизнь. О том, с чего всё начиналось и как к этому пришло, читайте дальше.

История похудения Людмилы Коротковой

Людмила вспоминает: «Я всегда хотела быть стройной!». Но от желанной фигуры ее отделяла врожденная склонность к полноте и любовь к сладостям. В основном конфетам и пирожным. В конце концов очертания тела стали всё больше округляться. Начали появляться проблемы со здоровьем.

Стало тяжело дышать, ходить, появились скачки давления. И, что хуже всего, начали болеть ноги и спина. Женщина не связывала эти проблемы с лишним весом. Тем более что она периодически пробовала диеты. Вот так расстанется с десятком килограммов, а изменений почти не видно. И вес быстро возвращался.

Сложнее всего было заставить себя худеть на фоне того, что окружающие говорили: «Тебя это не портит, ты такая хорошенькая». Людмила всегда умела подобрать стильные вещи! Но, надевая их, часто мечтала о том, чтобы они были на пару размеров меньше.

Как начать худеть

Переломный момент у всех наступает по-разному. По правде, Людмила не задумывалась о том, чтобы похудеть не на 10, а сразу на 40 килограммов. Она обратилась за помощью к неврологу-диетологу с жалобами на сильные головные боли.

Специалист Александра Швец внимательно выслушала жалобы на прострелы в ухе, а также боли в спине и ногах. После чего поставила диагноз — ожирение. И сказала, что улучшить самочувствие можно только путем борьбы с этим недугом. Поначалу Людмила не поверила: да, лишний вес был, но чтобы ожирение? Однако полностью доверилась врачу.

С тех пор жизнь женщины начала резко меняться. И, по ее словам, уже никогда не станет прежней. Вот несколько выводов, к котором она пришла опытным путем.

  • Быстро похудеть не получится, иначе вес вернется. На то, чтобы скинуть 37,5 кг, ей понадобилось 8 месяцев!
  • Правильное питание помогает лучше строгой диеты. И для здоровья полезно, и для фигуры.
  • Одного рациона мало. Только движение поможет сдвинуть вес с мертвой точки. Пять-семь километров пешком в день стали для нее нормой.
  • Стройность — это не только красота. Это здоровое тело, куча энергии и успех.
  • Изменение расписания дня и отношения к себе дарит новые возможности!

С потерей веса в жизнь Людмилы пришло много нового. Она стала выращивать цветы, пошла на танцы и в бассейн. А также избавилась от вредных привычек, завела дневник питания и научилась считать калории. Казалось бы, всего лишь похудение. Но как же сильно оно меняет жизнь человека! Каково ваше мнение на этот счет? Решились бы вы на такие изменения?

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Комментарии

  1. Лариса - 07:48, 19.04.2021 Ответить
    Эта героиня очень быстро похудела или автор ошибся в сроках, и.к. похудеть за 8 месяцев на 37 килограмм это совершенно не правильно и очень быстро. Так что проверяйте информацию, а то опять лапша на уши. Но за героиню я очень рада, если она сумела и сделала это.

Оставить комментарий

Новые статьи

Что приготовить из черствого хлеба
Посмотреть статью

Что приготовить из черствого хлеба

Учили же с детства, что хлеб выбрасывать нельзя, но ведь и черствый грызть неохота! Поэтому,...
22 апреля, 2021
Как быстро посчитать площадь многоугольника
Посмотреть статью

Как быстро посчитать площадь многоугольника

Многие помнят из школы, как найти площадь простых фигур — квадрата или прямоугольника. Нужно просто...
22 апреля, 2021
Как отмыть эмалированную кастрюлю с помощью копеечных средств
Посмотреть статью

Как отмыть эмалированную кастрюлю с помощью копеечных средств

Студентом муж работал вожатым в детском лагере. Даже по истечении многих лет он вспоминает разные...
22 апреля, 2021
Где еще пригодится толкушка для пюре
Посмотреть статью

Где еще пригодится толкушка для пюре

На моей скромной хрущевской кухоньке каждый предмет многофункционален. Кухонные трюки я собираю годами. К примеру,...
22 апреля, 2021
Стиль деловой женщины
Посмотреть статью

Стиль деловой женщины

Провожают, конечно, по уму. Но встречают всё-таки по одежде! Профессиональные стилисты не зря зарабатывают большие...
22 апреля, 2021
Как покрасить яйца красителем на пару
Посмотреть статью

Как покрасить яйца красителем на пару

Время пролетело незаметно, и вот уже на носу пасхальные праздники. А это значит, что мы...
22 апреля, 2021