История похудения одной женщины

как похудеть

Иногда похудение — это вовсе не погоня за идеалами красоты, а вынужденная необходимость. Лишний вес дает о себе знать не только внешне. Каждый накопленный килограмм дает дополнительную нагрузку на суставы. Не говоря уже о сосудах! Это история похудения одной женщины, которая пришла к врачу, чтобы вылечить мигрень.

В результате она не только избавилась от головной боли, но и похудела на 38 килограммов. А также полностью изменила свою жизнь. О том, с чего всё начиналось и как к этому пришло, читайте дальше.

История похудения Людмилы Коротковой

история похудения одной женщины

Людмила вспоминает: «Я всегда хотела быть стройной!». Но от желанной фигуры ее отделяла врожденная склонность к полноте и любовь к сладостям. В основном конфетам и пирожным. В конце концов очертания тела стали всё больше округляться. Начали появляться проблемы со здоровьем.

Стало тяжело дышать, ходить, появились скачки давления. И, что хуже всего, начали болеть ноги и спина. Женщина не связывала эти проблемы с лишним весом. Тем более что она периодически пробовала диеты. Вот так расстанется с десятком килограммов, а изменений почти не видно. И вес быстро возвращался.

как похудеть на 40 кг

Сложнее всего было заставить себя худеть на фоне того, что окружающие говорили: «Тебя это не портит, ты такая хорошенькая». Людмила всегда умела подобрать стильные вещи! Но, надевая их, часто мечтала о том, чтобы они были на пару размеров меньше.

Как начать худеть

история похудения женщины

Переломный момент у всех наступает по-разному. По правде, Людмила не задумывалась о том, чтобы похудеть не на 10, а сразу на 40 килограммов. Она обратилась за помощью к неврологу-диетологу с жалобами на сильные головные боли.

Специалист Александра Швец внимательно выслушала жалобы на прострелы в ухе, а также боли в спине и ногах. После чего поставила диагноз — ожирение. И сказала, что улучшить самочувствие можно только путем борьбы с этим недугом. Поначалу Людмила не поверила: да, лишний вес был, но чтобы ожирение? Однако полностью доверилась врачу.

как похудеть за полгода

С тех пор жизнь женщины начала резко меняться. И, по ее словам, уже никогда не станет прежней. Вот несколько выводов, к котором она пришла опытным путем.

  • Быстро похудеть не получится, иначе вес вернется. На то, чтобы скинуть 37,5 кг, ей понадобилось 8 месяцев!
  • Правильное питание помогает лучше строгой диеты. И для здоровья полезно, и для фигуры.
  • Одного рациона мало. Только движение поможет сдвинуть вес с мертвой точки. Пять-семь километров пешком в день стали для нее нормой.
  • Стройность — это не только красота. Это здоровое тело, куча энергии и успех.
  • Изменение расписания дня и отношения к себе дарит новые возможности!
жизнь после похудения

С потерей веса в жизнь Людмилы пришло много нового. Она стала выращивать цветы, пошла на танцы и в бассейн. А также избавилась от вредных привычек, завела дневник питания и научилась считать калории. Казалось бы, всего лишь похудение. Но как же сильно оно меняет жизнь человека! Каково ваше мнение на этот счет? Решились бы вы на такие изменения?

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Комментарии

  1. Мария - 16:17, 17.03.2024 Ответить
    Худеть быстро нельзя, кожу придется собирать на затылке в узел!
  2. Лариса - 07:48, 19.04.2021 Ответить
    Эта героиня очень быстро похудела или автор ошибся в сроках, и.к. похудеть за 8 месяцев на 37 килограмм это совершенно не правильно и очень быстро. Так что проверяйте информацию, а то опять лапша на уши. Но за героиню я очень рада, если она сумела и сделала это.

Оставить комментарий

Новые статьи

Что приготовить в августе: заготовки и топовые блюда
Посмотреть статью

Что приготовить в августе: заготовки и топовые блюда

Август — идеальное время, чтобы использовать богатство сезонных продуктов. Свежие помидоры, кукуруза, ягоды и зелень...
9 августа, 2024
Где можно постирать большой плед
Посмотреть статью

Где можно постирать большой плед

Еще в 90-х бабушка по большому блату и за крупные деньги купила на всю семью...
25 июля, 2024
Как размножить антуриум листком
Посмотреть статью

Как размножить антуриум листком

Антуриум — это замечательное растение с необычными красными цветами, которое прекрасно подойдет для украшения вашего...
11 июля, 2024
Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024