Имбирный чай для похудения

имбирный чай рецепт

Тема похудения для многих женщин актуальна всегда, но особенно остро она возникает именно в летний период. Хочется же надеть любимое платье, юбку, а лишние килограммы отбивают это желание. Поэтому некоторые предпочитают носить неприметную темную одежду, которая скрывает изъяны фигуры.

А еще ж лето — пора отпусков… И здесь еще сложнее, ведь нужно надеть купальник, а в нём что-то скрыть уже вряд ли удастся. Как же выйти из такой ситуации? Поскольку лето только началось, можно еще успеть привести себя в порядок. И одним из помощников в этом может быть имбирный чай.

имбирный чай для похудения

Варианты приготовления имбирного чая

Этот напиток хорош не только осенью и зимой, когда есть высокий риск простудиться и заболеть, он также подходит при борьбе с лишним весом. Имбирный чай помогает предотвратить переедание. На протяжении дня человек должен есть 3 раза плотно и перекусывать 2 раза. Допускается меньшее количество приемов пищи, но не большее.

имбирный чай для похудения

Если же вы знаете, что питаетесь более 5 раз в день, то это уже те калории, которые превращаются в лишние килограммы. В таком случае нужно уменьшить порции, желательно исключить из рациона кофе, а вместо него пить имбирный чай.

имбирный чай для похудения

Если же без добавок этот напиток вам не очень нравится, тогда можно его разнообразить. Первый вариант — добавить грушу. Натрите немного имбиря на терке, порежьте грушу, смешайте ингредиенты и залейте кипятком, накрыв чашку блюдцем. При желании эту смесь можно охладить (поставить на 8 часов в холодильник) и употреблять на протяжении дня, но не более 4–5 чашек в день.

имбирный чай для похудения

Второй вариант, как можно видоизменить вкусовые качества чая, — добавить в него мёд. На большую чашку напитка нужно добавлять не больше одной столовой ложки мёда. При этом чай нужно заваривать крепкий, даже немного горьковатый.

имбирный чай для похудения

Довольно простые рецепты, но от этого не менее действенные. При желании даже за небольшой период можно сбросить от 3 до 5 килограммов. Кроме питания, еще нужно добавить физические упражнения, которые помогут вашему телу приобрести красивые изгибы.

Важно не переусердствовать ни в питании, ни в занятиях спортом. Лучше потратить больше времени на достижение результата, но не перегружать свой организм. Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Татьяна Хайдарова
С детства Татьяна с вдохновением экспериментирует на кухне. Самая большая страсть редактора «Со Вкусом» — десерты. Пироги, фруктовые чизкейки, печенье и конфитюры получаются у девушки одинаково восхитительно. Особым успехом среди друзей и родных пользуется творожная запеканка с сухофруктами — фирменное блюдо Татьяны. Девушка с удовольствием поделится рецептами десертов, которые приведут сладкоежек в восторг.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать детское питание
Посмотреть статью

Как выбрать детское питание

Когда в магазинах появилось детское питание, миллионы мамочек вздохнули с облегчением. Это ведь так удобно: если вы сильно…

Июнь 22, 2018
Салаты в банках на зиму
Посмотреть статью

Салаты в банках на зиму

Хозяюшки, в разгар сезона заготовок «Со Вкусом» стремится как можно чаще радовать вас необычными и, что важно, проверенными…

Июнь 22, 2018
Лайфхаки с морозилкой
Посмотреть статью

Лайфхаки с морозилкой

Морозильная камера давно стала незаменимым помощником в каждом доме. Причем неважно, отдельный это бытовой прибор или только часть…

Июнь 22, 2018
Секреты красоты Ренаты Литвиновой
Посмотреть статью

Секреты красоты Ренаты Литвиновой

Рената Литвинова — личность незаурядная. Красная помада, изящные наряды, а также специфическая манера говорить и жестикулировать всегда выделяют…

Июнь 22, 2018
Крышки для консервации
Посмотреть статью

Крышки для консервации

Лето — время заготовок на зиму, поэтому запасливые хозяйки уже начали процесс подготовки к холодному времени года. Всегда…

Июнь 22, 2018
Проблемы на кухне
Посмотреть статью

Проблемы на кухне

Кухня — неотъемлемая, пусть не самая главная, часть жилища. И если на кухне что-то выходит из строя, это…

Июнь 22, 2018