Экспресс-диета

экспресс-диета

«Волга, Волга», «Веселые ребята», «Весна», «Цирк» — сколько прекрасных фильмов с участием Любови Орловой можно пересматривать снова и снова. И вовсе не важно, что декорации нереалистичны, а лента черно-белая! Главное — талант, диалоги, которые растащили на цитаты, смысл, скрытый в каждой сцене. Говорят, Любовь Орлова была из тех самых знатных Орловых, но при этом оставалась простой любимицей народа.

любовь орлова

Восхищение вызывала не только игра, но и внешность Любови Петровны. Можно списать всё на голубую кровь, прекрасную генетику и даже удачу. Но в реальной жизни всё решала сила воли и огромное желание выглядеть неотразимо.

Завтрак, обед и ужин по расписанию

диета любови орловой

Актриса никогда не голодала ради идеальной фигуры, но еще в то время старалась следить за своим рационом. Легкий овощной суп, разные каши, рыба и мясо, много фруктов — основной выбор.

актриса любовь орлова

Любовь Орлова отказывалась от жирной еды, сладостей и соленых продуктов. Самым большим стрессом, по ее словам, был отказ от мучного. Актриса не раз говорила, что аромат корочки свежего белого хлеба преследует ее во сне.

советская актриса любовь орлова
  • Завтрак: 150 г каши на воде с добавлением измельченных сухофруктов или орехов, 2 яблока.
  • Обед: суп с предварительно подсушенным ржаным хлебом. Первое готовилось по рецепту самой Любови Орловой, а необходимости ограничивать себя в объемах она не видела.
  • Ужин: овощное рагу или салат с нежирным сыром или 300 г фруктов.
фото любови орловой

Если перед сном актрису одолевал голод, она съедала порцию холодного супа. Так Любови Петровне удалось сохранить талию в 42 см. А как она готовила суп?

песни любови орловой

Измельченную морковь, лук, картофель и белокочанную капусту актриса проваривала до полуготовности. Затем добавляла цветную капусту, красную фасоль, лук-порей, а также брокколи и снова проваривала.

фильмы любови орловой

После этого она добавляла горсть квашеной капусты, измельченный маринованный огурец и немного клюквы, перец и соль. Такой суп подавался со свежей зеленью.

Экспресс-диета

фигура любови орловой

Когда всегда идеальной Любови Орловой нужно было сбросить до пяти килограммов за очень короткий срок, она следовала собственной экспресс-диете одну неделю, а после нее просто возвращалась к обычному рациону.

  • Перед завтраком: стакан минералки.
  • Завтрак (через час): белок двух сваренных вкрутую яиц, кусочек черного хлеба, 2 яблока.
  • Второй завтрак: 300 г постного мяса, 2 фрукта и зеленый некрахмалистый овощ.
  • Обед: 300 г отварной рыбы, 2 фрукта и зеленый некрахмалистый овощ.
  • Ужин: стакан обезжиренного кефира.
жизнь любови орловой

Но не нужно забывать, что Любовь Орлова также обожала спорт: она танцевала, плавала, каталась на лыжах и коньках, занималась конным спортом. Сегодня нам кажется, что быть спортивным — значит посещать зал и нанять профессионального тренера. Но на примере знаменитой актрисы мы увидели, что достаточно просто быть физически активными. А вы как считаете? Поделитесь информацией с друзьями и узнайте их мнение.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать хобби по знаку зодиака
Посмотреть статью

Как выбрать хобби по знаку зодиака

Не можете решить, чем же занять себя на пенсии? Астрологи знают, что лучше всего вам...
26 февраля, 2024
Как варить старую картошку: рекомендации
Посмотреть статью

Как варить старую картошку: рекомендации

Картофель — один из самых популярных овощей в мире, из которого готовят множество различных кушаний....
26 февраля, 2024
Чем подкормить фиалку зимой: полезные советы
Посмотреть статью

Чем подкормить фиалку зимой: полезные советы

На подоконниках большинства квартир можно увидеть цветущую фиалку. С учетом того, что она имеет очень...
26 февраля, 2024
Что делать, если одежда села после стирки
Посмотреть статью

Что делать, если одежда села после стирки

Бывало у каждого — готова поспорить! Загружаешь в барабан стиральной машинки свитер, который только что...
21 февраля, 2024
Как сделать сметану из кефира своими руками
Посмотреть статью

Как сделать сметану из кефира своими руками

В домашних условиях можно сделать настолько вкусную сметану, что никакая магазинная с ней не сравнится....
20 февраля, 2024
Вкусные тонкие блинчики: рецепты к Маслянице
Посмотреть статью

Вкусные тонкие блинчики: рецепты к Маслянице

В 2024 году Масленица в Украине начнется 11 марта и продлится до 17 марта. Подготовьтесь...
20 февраля, 2024