Экспресс-диета

экспресс-диета

«Волга, Волга», «Веселые ребята», «Весна», «Цирк» — сколько прекрасных фильмов с участием Любови Орловой можно пересматривать снова и снова. И вовсе не важно, что декорации нереалистичны, а лента черно-белая! Главное — талант, диалоги, которые растащили на цитаты, смысл, скрытый в каждой сцене. Говорят, Любовь Орлова была из тех самых знатных Орловых, но при этом оставалась простой любимицей народа.

любовь орлова

Восхищение вызывала не только игра, но и внешность Любови Петровны. Можно списать всё на голубую кровь, прекрасную генетику и даже удачу. Но в реальной жизни всё решала сила воли и огромное желание выглядеть неотразимо.

Завтрак, обед и ужин по расписанию

диета любови орловой

Актриса никогда не голодала ради идеальной фигуры, но еще в то время старалась следить за своим рационом. Легкий овощной суп, разные каши, рыба и мясо, много фруктов — основной выбор.

актриса любовь орлова

Любовь Орлова отказывалась от жирной еды, сладостей и соленых продуктов. Самым большим стрессом, по ее словам, был отказ от мучного. Актриса не раз говорила, что аромат корочки свежего белого хлеба преследует ее во сне.

советская актриса любовь орлова

  • Завтрак: 150 г каши на воде с добавлением измельченных сухофруктов или орехов, 2 яблока.
  • Обед: суп с предварительно подсушенным ржаным хлебом. Первое готовилось по рецепту самой Любови Орловой, а необходимости ограничивать себя в объемах она не видела.
  • Ужин: овощное рагу или салат с нежирным сыром или 300 г фруктов.

фото любови орловой

Если перед сном актрису одолевал голод, она съедала порцию холодного супа. Так Любови Петровне удалось сохранить талию в 42 см. А как она готовила суп?

песни любови орловой

Измельченную морковь, лук, картофель и белокочанную капусту актриса проваривала до полуготовности. Затем добавляла цветную капусту, красную фасоль, лук-порей, а также брокколи и снова проваривала.

фильмы любови орловой

После этого она добавляла горсть квашеной капусты, измельченный маринованный огурец и немного клюквы, перец и соль. Такой суп подавался со свежей зеленью.

Экспресс-диета

фигура любови орловой

Когда всегда идеальной Любови Орловой нужно было сбросить до пяти килограммов за очень короткий срок, она следовала собственной экспресс-диете одну неделю, а после нее просто возвращалась к обычному рациону.

  • Перед завтраком: стакан минералки.
  • Завтрак (через час): белок двух сваренных вкрутую яиц, кусочек черного хлеба, 2 яблока.
  • Второй завтрак: 300 г постного мяса, 2 фрукта и зеленый некрахмалистый овощ.
  • Обед: 300 г отварной рыбы, 2 фрукта и зеленый некрахмалистый овощ.
  • Ужин: стакан обезжиренного кефира.

жизнь любови орловой

Но не нужно забывать, что Любовь Орлова также обожала спорт: она танцевала, плавала, каталась на лыжах и коньках, занималась конным спортом. Сегодня нам кажется, что быть спортивным — значит посещать зал и нанять профессионального тренера. Но на примере знаменитой актрисы мы увидели, что достаточно просто быть физически активными. А вы как считаете? Поделитесь информацией с друзьями и узнайте их мнение.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Начинка для пирожков: рецепты сладкой и несладкой выпечки
Посмотреть статью

Начинка для пирожков: рецепты сладкой и несладкой выпечки

Существует словосочетание, которое практически у всех ассоциируется с семейным уютом и посиделками за чашечкой чая....
18 октября, 2021
Кухонная вытяжка: необходимость или дань моде?
Посмотреть статью

Кухонная вытяжка: необходимость или дань моде?

Когда мы с мужем затеяли ремонт, решили твердо: ни в коем случае не покупать купольную...
18 октября, 2021
С чем носить кожаную куртку: 7 ошибок
Посмотреть статью

С чем носить кожаную куртку: 7 ошибок

Кожаная куртка — едва ли не самая популярная вещь в демисезонном гардеробе. С мехом и...
18 октября, 2021
Культура питания современной семьи и советской
Посмотреть статью

Культура питания современной семьи и советской

Недавно наткнулась в Сети на мнение одной журналистки по поводу кулинарных способностей советских женщин. Мол,...
18 октября, 2021
Домашние блюда из тыквы
Посмотреть статью

Домашние блюда из тыквы

Какая же осень без рецептов из тыквы. Все мои знакомые покупают по несколько штук сразу,...
18 октября, 2021
Как запечь котлеты в духовке: простые правила
Посмотреть статью

Как запечь котлеты в духовке: простые правила

Плюсов запекания котлет в духовке предостаточно, дабы не стоять у сковороды со скворчащим маслом. Во-первых,...
15 октября, 2021