Экспресс-диета

экспресс-диета

«Волга, Волга», «Веселые ребята», «Весна», «Цирк» — сколько прекрасных фильмов с участием Любови Орловой можно пересматривать снова и снова. И вовсе не важно, что декорации нереалистичны, а лента черно-белая! Главное — талант, диалоги, которые растащили на цитаты, смысл, скрытый в каждой сцене. Говорят, Любовь Орлова была из тех самых знатных Орловых, но при этом оставалась простой любимицей народа.

любовь орлова

Восхищение вызывала не только игра, но и внешность Любови Петровны. Можно списать всё на голубую кровь, прекрасную генетику и даже удачу. Но в реальной жизни всё решала сила воли и огромное желание выглядеть неотразимо.

Завтрак, обед и ужин по расписанию

диета любови орловой

Актриса никогда не голодала ради идеальной фигуры, но еще в то время старалась следить за своим рационом. Легкий овощной суп, разные каши, рыба и мясо, много фруктов — основной выбор.

актриса любовь орлова

Любовь Орлова отказывалась от жирной еды, сладостей и соленых продуктов. Самым большим стрессом, по ее словам, был отказ от мучного. Актриса не раз говорила, что аромат корочки свежего белого хлеба преследует ее во сне.

советская актриса любовь орлова

  • Завтрак: 150 г каши на воде с добавлением измельченных сухофруктов или орехов, 2 яблока.
  • Обед: суп с предварительно подсушенным ржаным хлебом. Первое готовилось по рецепту самой Любови Орловой, а необходимости ограничивать себя в объемах она не видела.
  • Ужин: овощное рагу или салат с нежирным сыром или 300 г фруктов.

фото любови орловой

Если перед сном актрису одолевал голод, она съедала порцию холодного супа. Так Любови Петровне удалось сохранить талию в 42 см. А как она готовила суп?

песни любови орловой

Измельченную морковь, лук, картофель и белокочанную капусту актриса проваривала до полуготовности. Затем добавляла цветную капусту, красную фасоль, лук-порей, а также брокколи и снова проваривала.

фильмы любови орловой

После этого она добавляла горсть квашеной капусты, измельченный маринованный огурец и немного клюквы, перец и соль. Такой суп подавался со свежей зеленью.

Экспресс-диета

фигура любови орловой

Когда всегда идеальной Любови Орловой нужно было сбросить до пяти килограммов за очень короткий срок, она следовала собственной экспресс-диете одну неделю, а после нее просто возвращалась к обычному рациону.

  • Перед завтраком: стакан минералки.
  • Завтрак (через час): белок двух сваренных вкрутую яиц, кусочек черного хлеба, 2 яблока.
  • Второй завтрак: 300 г постного мяса, 2 фрукта и зеленый некрахмалистый овощ.
  • Обед: 300 г отварной рыбы, 2 фрукта и зеленый некрахмалистый овощ.
  • Ужин: стакан обезжиренного кефира.

жизнь любови орловой

Но не нужно забывать, что Любовь Орлова также обожала спорт: она танцевала, плавала, каталась на лыжах и коньках, занималась конным спортом. Сегодня нам кажется, что быть спортивным — значит посещать зал и нанять профессионального тренера. Но на примере знаменитой актрисы мы увидели, что достаточно просто быть физически активными. А вы как считаете? Поделитесь информацией с друзьями и узнайте их мнение.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Какие витамины есть зимой
Посмотреть статью

Какие витамины есть зимой

Зима — это время года, которое дарит нам хрустящий снежок под ногами, сказочные пейзажи и, конечно же, веселые…

Ноябрь 15, 2018
Система «Минус ужин»
Посмотреть статью

Система «Минус ужин»

В свое время легендарный полководец Александр Суворов отдал четкие инструкции насчет того, как надо питаться: «Завтрак съешь сам,…

Ноябрь 15, 2018
Вред алюминиевой фольги
Посмотреть статью

Вред алюминиевой фольги

Чтобы запечь мясо, овощи или рыбку, миллионы хозяек используют пищевую фольгу, которая на 92–99 % состоит из чистого…

Ноябрь 15, 2018
Свойства авокадо
Посмотреть статью

Свойства авокадо

По отношению к авокадо люди обычно делятся на две категории: те, кто жить без него не может, и…

Ноябрь 15, 2018
Силиконовая форма для выпечки
Посмотреть статью

Силиконовая форма для выпечки

На моей кухне три вида форм для выпечки: металлические, бумажные и силиконовые. Первые тяжело назвать лучшим вариантом, ведь…

Ноябрь 15, 2018
Запеченный картофель в рукаве
Посмотреть статью

Запеченный картофель в рукаве

Бывает, хочется отведать запеченной картошечки с чесноком, перцем и душистыми травами. А вот отдраивать духовку от жира совсем…

Ноябрь 15, 2018