Домашние напитки для похудения

напитки для похудения

Стрессы, плохая экология, некачественная пища — всё это увеличивает нагрузку на наш организм. Детоксикация — отличный способ навести порядок в своем теле, почистить кишечник от шлаков, избавиться от паразитов и свободных радикалов.

Существует ряд продуктов и напитков, которые способны помочь с «генеральной уборкой» организма. Включите их в утренний прием пищи (чередуйте и комбинируйте), и вскоре заметите значительные улучшения в здоровье.

Домашние напитки для похудения

напитки для похудения

Вода с лимонным соком

напитки для похудения

Стакан теплой подкисленной воды натощак запускает пищеварение, снимает симптомы изжоги и препятствует газообразованию. Лимонный сок уравновешивает сахар в крови, очищает кровеносные сосуды и делает их более гибкими. Также он выводит шлаки и улучшает обмен веществ, а это прямой путь к похудению.

Начиная каждый день со стакана воды с лимоном, вы позабудете об ангинах и сезонных простудах, всегда будете в тонусе и в хорошем настроении.

Свекольный фреш

напитки для похудения

Свекла содержит высокую концентрацию антиоксидантов полифенолов, витамин С, железо, калий, цинк и медь. Она улучшает работу печени, сердца и нервной системы. Кроме того, ускоряет в несколько раз процесс выведения шлаков и токсинов.

Вы можете пить чистый свекольный сок или соединить его с другими овощными соками — морковным, из петрушки или сельдерея.

Чай из корня одуванчика

напитки для похудения

Этот тонизирующий напиток борется с закислением организма и возвращает щелочной баланс в норму. Отвар корня одуванчика выводит токсины из печени, стимулирует поток желчи, устраняет спазмы и колики при мочекаменной болезни.

Чтобы приготовить чай, насыпьте в чашку с кипятком 1 чайную ложку корешков без ботвы и дайте настояться 30 минут. Можно пить горячим или теплым.

Морковный сок

напитки для похудения

Этот напиток просто «упакован» антиоксидантами и витаминами. Он поднимает иммунитет и жизненный тонус, понижает уровень холестерина в крови. Хорошее зрение, здоровые зубы и крепкие нервы — вот что даст один стакан морковного сока в день. Чистая печень и здоровый незашлакованный кишечник — еще одно следствие систематического приема полезного напитка.

«Золотое молоко»

напитки для похудения

Так называется аюрведический напиток из молока с куркумой. Эта лекарственная пряность — известный природный антибиотик, способный восстановить энергию и очистить организм от продуктов обмена. В тандеме с молоком она обретает больше полезных свойств:

  • укрепляет кости и суставы;
  • повышает иммунитет, лечит бессонницу и успокаивает нервы;
  • оздоравливает кожу, снимает аллергические высыпания;
  • контролирует вес.

Чтобы приготовить оздоровительный напиток, смешайте следующие ингредиенты: 1 чайную ложку куркумы, 2 чашки молока, 1 чайную ложку меда, пол чайной ложки корицы, небольшой кусочек свежего имбиря, щепотку черного перца.

Поставьте смесь на огонь и проварите 3–5 минут, но не доводите до кипения.

Сок петрушки

напитки для похудения

Сок петрушки обладает мощными мочегонными свойствами, улучшает перистальтику кишечника и нормализует кислотность желудочного сока. Также это вещество понижает уровень сахара в крови, поэтому его часто назначают диабетикам.

В сочетании со свекольным фрешем петрушка нормализует менструальный цикл, с морковным — улучшает зрение.

Настой семян льна

напитки для похудения

Семена льна обладают противовоспалительными и обволакивающими свойствами, поэтому незаменимы при лечении язв, гастрита и других воспалений кишечника. Благотворно влияют на волосы, кожу, снижают риск инсульта и инфаркта. Также в льняных семечках много пектинов, которые нормализуют метаболизм и оказывают слабительное действие.

Чтобы включить лен в утренний прием пищи, перемелите его и добавьте в любимые каши или разведите в воде и выпейте.

Испытайте один или несколько напитков из этого перечня и убедитесь, как сильно ваш организм нуждался в чистке. Впрочем, не стоит употреблять больше 1–2 стаканов свежевыжатых соков в день, чтобы не навредить кишечнику. Ждем ваших отзывов об утренних детокс-процедурах. Будьте здоровы!

Автор статьи

Екатерина Скрипниченко
На кухне для Екатерины нет ничего невозможного: мясные блюда, салаты, супы и десерты получаются одинаково восхитительно. Любовь к фруктам, запеченному мясу и крупам пополнила кулинарную книгу Кати не только вкусными, но и полезными блюдами. Грибной суп со сливками, салат из свежих овощей и курица на гриле — обед, который стоит попробовать в исполнении редактора «Со Вкусом».

Комментарии

  1. Сергей - 02:41, 27.07.2018 Ответить
    Это все прекрасно напешите пожалуста рецепты сколько чего надо и как употреблять спасибо
    1. Лика - 04:18, 28.07.2018
      Прочтите книгу Уоккера "Лечение сырыми овощным соками".

Оставить комментарий

Новые статьи

Как отмыть антипригарную сковороду: рабочий рецепт
Посмотреть статью

Как отмыть антипригарную сковороду: рабочий рецепт

Даже самые ленивые хозяйки пользуются сковородой довольно часто. Банальную яичницу на завтрак или жареную картошку...
28 июня, 2022
Растения от сглаза и порчи: природные обереги
Посмотреть статью

Растения от сглаза и порчи: природные обереги

Наши предки верили, что недоброжелатель может принести вред одним взглядом или словом. Поэтому младенцев старались...
28 июня, 2022
Как избавиться от хлама в доме: 5 эффективных шагов
Посмотреть статью

Как избавиться от хлама в доме: 5 эффективных шагов

Для того чтобы впустить в свою жизнь новое, нужно попрощаться со старым. Следуя этой народной...
28 июня, 2022
Стоит ли выходить замуж после 60
Посмотреть статью

Стоит ли выходить замуж после 60

На прошлой неделе встречалась с кузиной за чашечкой кофе. Натали открыла мне тайну, которую моя...
28 июня, 2022
Как работает импортозамещение: освященный квас со вкусом колы
Посмотреть статью

Как работает импортозамещение: освященный квас со вкусом колы

С первого же дня агрессивного и бессмысленного нападения России на суверенную Украину мы начали читать...
27 июня, 2022
Как очистить рыбу от слизи: советы корейских хозяек
Посмотреть статью

Как очистить рыбу от слизи: советы корейских хозяек

Муж-рыбак в этом году начал сезон с щедрого улова. Притащит домой целую дюжину речных амуров....
27 июня, 2022