Диета Светланы Лободы

Секрет стройности некоторых дам заключается в экстремальных диетах, постоянном стрессе или болезненном состоянии. «Со Вкусом» совершенно не поддерживает такие методы, так как они негативно сказываются на даже самом крепком здоровье. Вместо этого мы предлагаем вам ознакомиться с диетой украинской певицы, которая при росте выше 170 см весит 50 кг!

Позволяющие выглядеть сногсшибательно диеты звезд редко разглашаются в полном объеме, но Светлана Лобода охотно делится своим рационом питания с поклонниками. Всё потому, что в нём нет ничего особенного: «Моя диета — никаких диет!»

Лучшая диета для похудения

диета лободы

  1. Правильный завтрак

    Утро Светланы начинается со стакана теплой воды с долькой лимона. Это позволяет запустить работу желудка, ведь он просыпается намного позже нас. Спустя полчаса певица приступает к завтраку. Это обязательно должна быть каша — неважно какая. Лучше всего, конечно, подходит овсянка.

    Богатый клетчаткой завтрак помогает выводить вредоносные токсины, негативно сказывающиеся на весе. К тому же каша с фруктами надолго дарит чувство сытости и никогда не пойдет во вред фигуре.

    диета лободы после родов

  2. Можно всё, но понемногу

    Звезда открыто сознается, что балует себя и мучным, и сладким, да и в остальном себе не отказывает. Как же ей удается оставаться в форме? Всё просто! Разделение рациона на 4–5 приемов пищи позволяет усваивать ее быстрее. Таким образом, вы всегда будете сыты и стройны.

    У Светланы Лободы есть несколько обязательных пунктов. Например, ни один обед не обходится без супа, от ужина звезда тем более не отказывается, просто в вечернем меню у нее легкие блюда. Например, салаты или рыба.

    похудение звезд после родов

    Также певица особое внимание уделяет водному балансу. Она пьет много воды в течение дня, а в перерывах не отказывается от фреша. Светлане очень нравятся свежевыжатые соки, так как они подобны витаминной бомбе, способной зарядить энергией на весь день.

  3. Разгрузочные дни

    А если вы все же набрали пару лишних килограммов, вам поможет рисовая диета. Всего два дня на буром рисе и минеральной воде без газа не только избавят от накопленных калорий, но и от шлаков. Довольно часто именно они становятся причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, что и приводит к проблемам с весом. Светлана прибегает к этому способу в том случае, если нужно привести себя в форму без вреда для здоровья.

    сбросить вес

В принципе, диета Светланы Лободы не слишком отличается от общепринятых стандартов идеального питания. Звезда не забывает о том, как важны физические нагрузки, а в комплексе с правильным рационом это дает фантастический результат!

Уход за своим телом — это любовь к себе. Цените и любите себя, ведь это первый шаг на пути к самосовершенствованию.

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Александра способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Сервировка новогоднего стола без хлопот
Посмотреть статью

Сервировка новогоднего стола без хлопот

Вот-вот в наши дома ворвется предпраздничная суета — нарядная елка, сверкающие гирлянды, праздничные обертки… А вместе с ними…

Ноябрь 24, 2017
Пластиковые крышки от бутылок
Посмотреть статью

Пластиковые крышки от бутылок

История первая. Ольга Костина, пенсионерка из деревни Камарчага (Красноярский край), прославилась благодаря креативному мышлению и благородной цели. Свой…

Ноябрь 24, 2017
Средство от волос на лице
Посмотреть статью

Средство от волос на лице

Каждой женщине хочется быть привлекательной, а чтобы выглядеть на 100 %, приходится прикладывать массу усилий: делать масочки для…

Ноябрь 24, 2017
Диета Магги
Посмотреть статью

Диета Магги

Когда ищешь способ похудеть, создается впечатление, что диет существует столько же, сколько людей на планете. И это похоже…

Ноябрь 24, 2017
Безопасность на кухне
Посмотреть статью

Безопасность на кухне

Кухня — не только место рождения самых вкусных кулинарных шедевров, но и комната, скрывающая много опасностей. Определить некоторые…

Ноябрь 24, 2017
Новогодний декор из цитрусовых
Посмотреть статью

Новогодний декор из цитрусовых

Вы уже слышите тонкий звон колокольчиков, предвещающих начало новогодних празднеств? Значит, настала пора колдовать над украшением дома, создавать…

Ноябрь 24, 2017