Что нужно перестать делать, когда исполняется 50 лет

советы от людей постарше

Многие (особенно женщины) воспринимают свои 50 как определенную ступень, ступив на которую, они заканчивают яркую и активную жизнь. Кажется, что с приходом возраста пропадает интим с любимым человеком, исчезает любая мотивация, а также радость от былых увлечений. Ко всему прочему еще и болезни донимают. И всё сводится к пессимистичным настроям.

Но это не более чем предрассудки! Жизнь после 50 ничем не уступает более молодым годам. Из жизни улетучиваются токсичные и завистливые особы, ведь вы хорошенько научились разбираться в людях. Страхов меньше, ведь за вашей спиной уже бесценный опыт. Дети взрослые — значит, появилось время исключительно для себя. В данной статье редакция «Со Вкусом» расскажет, что нужно перестать делать, если вы переступили 50-летний рубеж.
радостная семья пенсионеров

Почему 50 лет — это прекрасный период жизни

Социологические опросы и научные исследования сводятся к неожиданным выводам: лица за 50 воспринимают мир в более позитивных тонах. Такой возраст сопровождается стабильностью и размеренностью. Человек старше 50 лет более устойчив к стрессам, не так волнуется за будущее и прекрасно владеет собственными эмоциями. Это, несомненно, преимущество перед более молодыми людьми.

3 вещи, которые нужно перестать делать после 50 лет

Не спорим, молодость дарит энергию и задор, и кажется, что этого хватит на 100 лет вперед. Но с годами запал угасает. Стоит ли из-за этого как-то переживать? Абсолютно нет! Теперь не нужно до полуночи сидеть на работе, проживая день за днем, как белка в колесе. Наступает прекрасный период, когда ощущается истинный вкус жизни.

Не сидите на диетах

худеющая женщина за 50
Если вам исполнилось 50, а вы по-прежнему выискиваете подходящую диету, оставьте эту затею. Поймите, что в данном возрасте это попросту не работает! Уже после 45 лет в организме снижается выработка гормонов, что и приводит к набору веса.

Однако если вы сбалансированно питались и раньше, эти сбои не доставят вам никаких хлопот. Максимум, наберете от 3 до 5 килограммов, что в возрасте за 50 считается нормой. Если же вы прежде часто прибегали к фастфуду и злоупотребляли сладким, то можете не сомневаться, диета вам и раньше не особо помогала. Так нужно ли мучить организм? Отказ от любимой пищи и голодание не приведет ни к каким положительным результатам, а, наоборот, прибавит веса и пошатнет психику.

Не забывайте о своем ментальном здоровье. Из-за безуспешных попыток похудеть у вас непременно будет портиться настроение, что скажется на самочувствии и в целом на качестве жизни.

Не переживайте из-за мнения окружающих

дружба пристарелых людей

Вы уже прожили достаточно долго, чтобы понять, что сплетни и пересуды действуют лишь на того, кто обращает на это внимание. Именно после 50-летнего рубежа наступает особая пора раскрепощения, когда становится совершенно неважно, что говорят у вас за спиной.

Хотите надеть яркое платье — носите на здоровье! Желаете посетить ночной клуб и натанцеваться, как в молодости — конечно идите! А может, вы до сих пор стеснялись напомнить кому-то о невозвращенных деньгах или данном обещании? Позвольте себе всё, что вы на самом деле желаете, говорите откровенно о том, что беспокоит. Поверьте, это здорово облегчит вам жизнь.

Не откладывайте мечты на потом

компания пенсионеров

После 50 лет наступает «золотой» период, когда у вас появляется и время, и возможности, чтобы осуществить давние мечты и заняться тем, что для вас важно. Хватит откладывать жизнь на потом. Если мечтали посетить далекую страну, сделайте себе такой подарок. А может, вам всегда хотелось научиться танцевать сальсу, оборудовать свою ферму или выучить китайский язык? Теперь, когда есть стабильная работа, появились все основания посвятить себя любимым и заняться тем, к чему вы всегда тяготели. И даже если вы не в состоянии уделить себе весь день, обязательно выкраивайте хотя бы час исключительно для собственных увлечений. Не сомневайтесь, ваша жизнь станет от этого только ярче и счастливее.
бабушка и дедушка

Ну и напоследок хочется отметить, что к 50 годам накапливается достаточно опыта, чтобы выполнять привычную работу «на автомате». Но это вовсе не повод для гордости. Нейронные связи в мозге уже не восстанавливаются — им просто необходима постоянная стимуляция. А это значит, что нужно ставить перед собой всё новые задачи. Делается это проще простого. Если вы привыкли ходить по определенному маршруту — измените его, пусть мозг ищет новый оптимальный для вас путь. Освойте новый стиль плавания, чистите зубы то правой, то левой рукой. Тренируйте мозг!

По сути, не так важно, чем вы озадачите себя, главное — быть в тонусе. Беритесь за всё новое, делайте то, чем никогда ранее не занимались. Помните, что после 50 лет следует поддерживать не только умственную, но и физическую активность.

Автор статьи

Ксения Гуменчук
Ксения любит домашний уют, скрашенный британскими сериалами и выпечкой, приготовленной по рецептам из бабушкиной кулинарной книги. К слову, ценные записи она планирует передать по наследству вместе с оригинальными горшками для куличей. Редактор «Со Вкусом» считает творог уникальным материалом для кулинарного творчества, поэтому с радостью поделится с читателями рецептами налистников, запеканок и сырников. Путешествия захватывают Ксению не меньше кулинарии, будь то величественная Барселона, тихий юг Португалии, местные велопрогулки или ближайшая арт-выставка.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024
Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024
Самые непослушные породы собак
Посмотреть статью

Самые непослушные породы собак

Все домашние питомцы хороши, однако некоторые породы требуют чуть больше терпения и внимания. Зачастую трудности...
22 апреля, 2024
Подкормка роз водкой: как ее провести
Посмотреть статью

Подкормка роз водкой: как ее провести

Раскрыв розы, которые были укрыты на зиму, садоводы могут обнаружить неприятный сюрприз. Стебли цветка за...
22 апреля, 2024
Чем удобрять арбузы: лучшие варианты
Посмотреть статью

Чем удобрять арбузы: лучшие варианты

Выращивание арбузов — это не только искусство, но и наука. Чтобы получить действительно качественный урожай,...
22 апреля, 2024