Чем заменить кофе

Бодрящие напитки вместо кофе

Как бы мы ни любили кофе, с годами он потребует плату за слепое обожание. Нервозность, аритмия и даже набор веса — вот что грозит людям, маниакально зависимым от черного напитка. Ранее мы писали, почему стоит отказаться от кофе прямо сейчас. Сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет вам, чем можно его заменить.

Эти напитки просты и многозадачны. Они поднимут с постели даже самого упрямого соню, усилят иммунитет и помогут похудеть. Запаситесь медом, лимоном и имбирем и испытайте понравившийся рецепт.

Бодрящие напитки вместо кофе

Бодрящие напитки вместо кофе

Тонизирующий чай с имбирем

Тонизирующий чай с имбирем

Имбирь — сильный природный энергетик, способный вернуть к жизни даже после бессонной ночи. Его запах бодрит, обостряет обоняние и поднимает настроение. Включите имбирь в свой рацион, и вы будете реже болеть, перестанете засыпать на работе и жаловаться на проблемы с желудком.

Чтобы приготовить бодрящее имбирное снадобье, очистите 2–3 см корня от кожи, мелко нарежьте и залейте кипятком. Можно добавить дольку лимона и растолочь ее в стакане, чтобы вышел сок. Подсластите теплый напиток ложкой меда.

Какао с апельсиновым фрешем

Какао с апельсиновым фрешем

Близкий родственник кофе насытит, взбодрит и поднимет настроение на весь день. Свежий апельсиновый фреш сделает свой вклад в хорошее самочувствие. Он нормализует давление и удержит холестерин в норме. Заметьте, сок должен быть именно свежевыжатым: в покупных очень много сахара.

Сварите какао, добавьте немного теплого молока и подсластите коричневым сахаром или каплей меда. Натрите на терке немного апельсиновой цедры и выжмите сок половины плода. Соедините компоненты и наслаждайтесь! Также оцените 7 рецептов новогоднего какао.

Зеленый жасминовый чай с лимоном

Зеленый жасминовый чай с лимоном

200-миллиграммовая чашка зеленого чая с жасмином содержит до 76 мг кофеина. Это равноценно средней порции американо. Однако действие чайного кофеина растягивается на весь день, а не выстреливает одним ударом по сердцу и сосудам.

Кроме того, зеленый час богат катехинами — фенольными веществами, которые омолаживают, уничтожают инфекцию и даже предотвращают рост опухолей.

Зеленый чай нельзя заваривать крутым кипятком, иначе напиток приобретет горечь и лишится тонких ароматов. Когда чайник закипит, подождите 10 минут и залейте заварку. Можно добавить дольку лимона и ложку меда.

Грейпфрутовый сок с перечной мятой

Грейпфрутовый сок с перечной мятой

Свежевыжатый сок грейпфрута — вкусный жиросжигатель и антидепрессант. Назначьте себе курс грейпфрутотерапии, когда накрывает хандра и начинаются сезонные простуды. Полезный допинг для иммунитета!

Чтобы приготовить бодрящий напиток, смешайте четверть стакана теплой воды с щепоткой коричневого сахара или сахарозаменителя (количество регулируйте по вкусу). Выдавите сок большого грейпфрута и четверти лимона. Смешайте с сиропом и украсьте свежей мятой.

На заметку: если горечь и кислота цитрусовых вас не смущает, пропустите пункт с сахаром. Не советуем пить грейпфрутовый фреш на пустой желудок, чтобы не навредить слизистой кишечника.

Напиток из меда и лимона

Напиток из меда и лимона

Чтобы бодро стартовать в 7 утра и держаться молодцом весь рабочий день, выпейте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и долькой лимона. Любите корицу? Залейте кипятком специю с лимоном, дайте немного остыть и добавьте мед.

Бонусом к хорошему самочувствию станет окрепшее здоровье и пара-тройка сброшенных килограммов. Так просто и так действенно.

Мы не призываем вас полностью отказываться от кофе — 1–2 чашки качественного заварного напитка в день даже полезны. Разнообразьте рацион натуральными энергетиками, и вы почувствуете прилив сил. Расскажите об этих напитках друзьям и будьте здоровы!

Автор статьи

Екатерина Скрипниченко
На кухне для Екатерины нет ничего невозможного: мясные блюда, салаты, супы и десерты получаются одинаково восхитительно. Любовь к фруктам, запеченному мясу и крупам пополнила кулинарную книгу Кати не только вкусными, но и полезными блюдами. Грибной суп со сливками, салат из свежих овощей и курица на гриле — обед, который стоит попробовать в исполнении редактора «Со Вкусом».

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Белковые салаты
Посмотреть статью

Белковые салаты

Из всего перечня диет, именно белковая заслуживает особого доверия. В течение десятилетий она позволяет добиться обозначенной цели в…

Март 26, 2019
Диета Кристины Асмус
Посмотреть статью

Диета Кристины Асмус

Звезда сериала “Интерны” 25-летняя Кристина Асмус в 2014 году впервые стала мамой. Ради дочери Анастасии во время беременности…

Март 26, 2019
Как сделать полотенца мягкими
Посмотреть статью

Как сделать полотенца мягкими

Всегда приятно пользоваться мягким, нежным и приятно пахнущим полотенцем. Но, увы, махровые изделия со временем становятся более жесткими….

Март 25, 2019
Диета Екатерины Варнавы
Посмотреть статью

Диета Екатерины Варнавы

Если вам нравится творчество Екатерины Варнавы и вы следите за проектами, в которых она участвует, наверняка обратили внимание…

Март 25, 2019
Дрожжевая маска для лица
Посмотреть статью

Дрожжевая маска для лица

Заметные возрастные изменения на лице — особый повод для женских переживаний. 8 из 10 дам уже к 35…

Март 25, 2019
Маринованный чеснок
Посмотреть статью

Маринованный чеснок

Из всех маринованных овощей именно чеснок известен тем, что преображается до неузнаваемости. Исчезает жгучая острота, пропадает резкий запах,…

Март 25, 2019