Как бы мы не любили осень за яркие краски, но стоит попасть под дождь — и любовь заменяется простудой. Вместе с болезнью приходит противное ощущение из-за присутствия в горле мокроты. И хотя с ее помощью из организма выводятся все вредные вещества, хочется поскорее прекратить этот процесс.
Часто мокрота проходит сама по себе, но, если вовремя не лечить влажный кашель, будут инфицироваться бронхи и легкие. И если при сухом кашле главное его остановить, то при влажном главное — разжижать мокроту и максимально ускорить ее выведение из организма.
Как облегчить отхождение мокроты
- Лимонный сок
В лимоне содержится много витамина С, который повышает иммунитет. Этот фрукт эффективно берется с бактериями.
Размешайте 2 ч. л. сока и 1 ст. л. мёда в стакане подогретой, но не горячей воды. Выпивайте хотя бы трижды в сутки. Мокроты станет меньше.
Есть и другой вариант — отрезать дольку лимона, посыпать солью и перцем и сосать 2–3 раза в день. - Раствор соли
Полоскать горло подсоленной водой — ещё один простой способ борьбы с мокротой. Тепло успокаивает больное горло, а соль уничтожает бактерии и уменьшает выделение мокроты.
Растворите 0,25 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополощите горло. Повторите несколько раз за день.
- Пар
Паровая ингаляция — это самый простой и эффективный способ вывести мокроту из дыхательных путей. Пар, который всасывается через носовые проходы, помогает поддерживать мокроту в жидкой форме, что облегчает ее удаление.
Налейте немного кипятка в большой таз или миску. Накройтесь полотенцем, наклонитесь над миской и вдыхайте пар на протяжении 5-10 минут. Это облегчит отхождение мокроты. Повторите несколько раз за день.
- Куркума
Куркума владеет мощным антисептическим свойством. Она убивает бактерии, которые вызывают избыточную продукцию слизи. Также эта специя укрепляет иммунитет.
Высыпьте чайную ложку порошка в стакан теплого молока. Выпейте один стакан утром и еще один — перед сном.
Вы также можете растворить пол чайной ложки куркумы в стакане подогретой воды и пить 2–3 раза в день или размешать ложку куркумы со щепоткой соли в стакане горячей воды и прополоскать горло.
- Имбирь
Это растение — природное противозастойное средство, которое используют в течение долгого времени для устранения ангины и инфекций дыхательных путей. Кроме того, антивирусное, антибактериальное и отхаркивающее действия, присущие имбирю, смягчают отхождение мокроты и облегчают дыхание.
Залейте столовую ложку свежего нарезанного или натертого имбиря стаканом горячей воды. Дайте ему настояться несколько минут и добавьте две столовые ложки меда. Пейте этот имбирный чай несколько раз в день.
Наслаждайтесь осенью без преград, а если уж простыли — скорее выздоравливайте! Пользуйтесь нашими советами и делитесь ними с друзьями.
Предыдущая 
Комментарии