Для того чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать его в норме, необходимо периодически устраивать разгрузочные дни. Таким образом можно закрепить результат любой диеты или постепенно избавляться от надоевших килограммов.
У «Со Вкусом» нашелся отличный метод проведения разгрузочного дня — на чае с молоком. Оказывается, этот напиток способен избавить от 0,5 до 2,5 кг за сутки в зависимости от особенностей организма. Проходить такой курс можно не более одного раза в неделю, но этого будет достаточно, чтобы достичь желаемых результатов.
Принимать напиток следует с осторожностью: при заболеваниях желудочно-кишечного тракта лучше проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания.
Рецепт молокочая для похудения
Ингредиенты:
- 1 л нежирного молока;
- 3 ст. л. зеленого чая;
- 1 ст. л. мёда (по желанию).
Приготовление
В подходящую емкость насыпьте чай и залейте кипящим молоком, дайте постоять 20 минут, подсластите мёдом. Остывший чай храните в холодильнике.
Употребление
Молокочай разбавляют кипятком в соотношении 1 : 1 и пьют каждые 2 часа. За день следует принять заготовленную порцию. Помимо этого необходимо выпить 2 л негазированной очищенной воды.
Этот напиток можно употреблять и в другие дни, заменяя им обед или ужин. Снижение веса не заставит себя ждать.
Быстрый способ похудения обязательно сохраните в закладках и поделитесь им с друзьями!
Предыдущая 
Комментарии